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上世纪60年代，美国的心理学家米卡尔就曾经做过一个著名的“糖果实验”，对象是斯坦福大学附属幼儿园的孩子，该实验一直追踪到这些孩子中学毕业。实验者将一群4岁的孩子留在一个房间里，发给他们每人一颗糖，然后告诉他们：“我有事情要出去一会儿，你们可以马上吃掉糖，但如果谁能坚持到我回来的时候再吃，就能够得到两块糖。”有的孩子迫不及待地吃掉糖；有的孩子一再犹豫，但还是忍不住塞进了嘴里；另外一部分孩子用尽各种方法让自己坚持下来：有的闭上眼睛，避免看见十分诱人的糖果；有的将脑袋埋入手臂之中，自言自语、唱歌、玩弄自己的手脚，甚至让自己努力睡着。20分钟以后，实验者回到房间，坚持到最后的孩子又得到了一块糖。为什么小朋友之间会有这样的差别呢?
延迟满足
这的确是一个足以考验孩子内心灵魂的两难情境，象征冲动与自控、欲望与自制、即时满足与延缓满足之间的永恒难题。这个试验很能看出孩子的克制情绪、抑制冲动的基本能力，甚至可以略窥孩子的人生走向。
事实上，上面这种现象可以用心理学上的延迟满足来给予解释。按照心理学者米歇尔的定义，“延迟满足”。(delay 0f gratification)是一种心理成熟的表现。具体来说，这是专指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示出来的自制能力。
实验之后，研究者进行了长达14年的追踪。他们发现，到中学时，这些孩子表现出了明显的差异：克制型的孩子显得社会适应力较强，较为自信，人际关系较好，也较能面对挫折。在压力面前，不易崩溃、退却、紧张或乱了方寸，能够积极迎接挑战，不轻言放弃。在追求目标时，也能和小时候一样压抑立即得到满足的冲动。而冲动型的孩子约有三分之一缺乏这种特质，反倒表现出一些负面的特征，例如，怯于与人接触，固执而优柔寡断，容易因挫折而丧失斗志，认为自己是坏孩子，遇到压力容易退缩或者惊惶失措，容易怀疑别人以及对别人感到不满，容易嫉妒或羡慕别人，因易怒而常与人争斗，而且和小时候一样，不易压制即时得到满足的冲动。
这些孩子中学毕业时又接受了一次评估，结果表明4岁时能够耐心等待的人在校表现更为优异。根据孩子父母的评估，这些孩子学习能力较好，无论是语言表达、逻辑推理、专注、制定并实践计划、学习动机都比较好。更让人意外的是，这些孩子的入学考试成绩普遍较高，等待最久的三成孩子，平均成绩语文610分、数学652分；而最迫不及待取走糖果的三成孩子，平均成绩语文524分、数学528分。两组孩子总分差距多达210分。
这个实验表明了这样一个事实：那些更善于调控自己情绪和行为的孩子，拥有更好的心理健康水平和更大的未来成功的希望。自制力等良好的意志品质是成功者的重要心理素质。因此，培养孩子“延迟满足”的能力显得尤为重要。
抵制各色“糖果”的诱惑
当然，这不过是一个小小的糖果试验而已，我们千万不要过于迷信它对孩子未来能力与成就的预测力，人的能力与成就毕竟还受众多其他因素的影响。这个糖果试验只是反映了人在童年时期的一个小小行为，但随着人的成长，这种小小的行为却慢慢演变为人在方方面面的情感和社会能力之一部分。人在一生中，许多大大小小的成就，甚至包括减肥、坚持跑步等等，都取决于抑制冲动的能力。有些孩子早在4岁时就深谙这一道理，能够根据情况做出判断：抑制冲动才是最有利的。并且努力设法将注意力从眼前的诱惑转移开，以达到最终的目标。
纵观古往今来的成功人士，他们往往就具有这样的特质：抑制冲动，以达到某种目标。这些目标可能是建立事业、学好英语、解决一道数学难题、成为著名的运动选手。多少奥运冠军们在他人闲暇时，刻苦练功、汗流浃背，心中想念的是那奥运金牌的耀眼、领奖台上的无限荣光。那些著书立说或者参加大考者，在别人看电视、打扑克、上网、花前月下时，他们却独自默默地艰辛付出。他们经过努力奋斗而实现了最终的目标、获得了最后的成功，体验到了人生最大的快乐。我们完全可以想见，在这声色世界里，面对着各种“糖果”的甜蜜诱惑，他们也曾有过心动，但他们抑制住了。这些牺牲是值得的，因为他们最终得到了更多、更好的“糖果”，虽然这种收获是延迟了的。
荀子云：“发乎情，而止于礼仪”。这正是圣人与凡人的最大区别。人人都会有欲望、冲动，圣人是靠追求道德的至高境界在约束自己的欲望冲动，而更多的成功者是靠更多、更好的“糖果”在抑制冲动。不成功者往往不去克制、甚至从来没有想过要去克制自己的冲动。
现在的孩子往往在溺爱的环境中长大，他们的各种需求都能得到即时满足。许多父母可能因为自己小时候受过苦，而不愿欠缺孩子什么，对孩子有求必应、有求速应，以为给了孩子莫大的幸福。但常常事与愿违。当孩子长大后且无学业，整天沉溺于电子游戏、网吧，或者陷于早恋而不能自拔时，悔之晚矣!
让孩子从小学会延迟满足。在延迟满足中，孩子学会期待、学会感激、学会珍惜、学会克制、学会奋斗，体验成功的快乐和人生的幸福。
延迟满足
这的确是一个足以考验孩子内心灵魂的两难情境，象征冲动与自控、欲望与自制、即时满足与延缓满足之间的永恒难题。这个试验很能看出孩子的克制情绪、抑制冲动的基本能力，甚至可以略窥孩子的人生走向。
事实上，上面这种现象可以用心理学上的延迟满足来给予解释。按照心理学者米歇尔的定义，“延迟满足”。(delay 0f gratification)是一种心理成熟的表现。具体来说，这是专指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示出来的自制能力。
实验之后，研究者进行了长达14年的追踪。他们发现，到中学时，这些孩子表现出了明显的差异：克制型的孩子显得社会适应力较强，较为自信，人际关系较好，也较能面对挫折。在压力面前，不易崩溃、退却、紧张或乱了方寸，能够积极迎接挑战，不轻言放弃。在追求目标时，也能和小时候一样压抑立即得到满足的冲动。而冲动型的孩子约有三分之一缺乏这种特质，反倒表现出一些负面的特征，例如，怯于与人接触，固执而优柔寡断，容易因挫折而丧失斗志，认为自己是坏孩子，遇到压力容易退缩或者惊惶失措，容易怀疑别人以及对别人感到不满，容易嫉妒或羡慕别人，因易怒而常与人争斗，而且和小时候一样，不易压制即时得到满足的冲动。
这些孩子中学毕业时又接受了一次评估，结果表明4岁时能够耐心等待的人在校表现更为优异。根据孩子父母的评估，这些孩子学习能力较好，无论是语言表达、逻辑推理、专注、制定并实践计划、学习动机都比较好。更让人意外的是，这些孩子的入学考试成绩普遍较高，等待最久的三成孩子，平均成绩语文610分、数学652分；而最迫不及待取走糖果的三成孩子，平均成绩语文524分、数学528分。两组孩子总分差距多达210分。
这个实验表明了这样一个事实：那些更善于调控自己情绪和行为的孩子，拥有更好的心理健康水平和更大的未来成功的希望。自制力等良好的意志品质是成功者的重要心理素质。因此，培养孩子“延迟满足”的能力显得尤为重要。
抵制各色“糖果”的诱惑
当然，这不过是一个小小的糖果试验而已，我们千万不要过于迷信它对孩子未来能力与成就的预测力，人的能力与成就毕竟还受众多其他因素的影响。这个糖果试验只是反映了人在童年时期的一个小小行为，但随着人的成长，这种小小的行为却慢慢演变为人在方方面面的情感和社会能力之一部分。人在一生中，许多大大小小的成就，甚至包括减肥、坚持跑步等等，都取决于抑制冲动的能力。有些孩子早在4岁时就深谙这一道理，能够根据情况做出判断：抑制冲动才是最有利的。并且努力设法将注意力从眼前的诱惑转移开，以达到最终的目标。
纵观古往今来的成功人士，他们往往就具有这样的特质：抑制冲动，以达到某种目标。这些目标可能是建立事业、学好英语、解决一道数学难题、成为著名的运动选手。多少奥运冠军们在他人闲暇时，刻苦练功、汗流浃背，心中想念的是那奥运金牌的耀眼、领奖台上的无限荣光。那些著书立说或者参加大考者，在别人看电视、打扑克、上网、花前月下时，他们却独自默默地艰辛付出。他们经过努力奋斗而实现了最终的目标、获得了最后的成功，体验到了人生最大的快乐。我们完全可以想见，在这声色世界里，面对着各种“糖果”的甜蜜诱惑，他们也曾有过心动，但他们抑制住了。这些牺牲是值得的，因为他们最终得到了更多、更好的“糖果”，虽然这种收获是延迟了的。
荀子云：“发乎情，而止于礼仪”。这正是圣人与凡人的最大区别。人人都会有欲望、冲动，圣人是靠追求道德的至高境界在约束自己的欲望冲动，而更多的成功者是靠更多、更好的“糖果”在抑制冲动。不成功者往往不去克制、甚至从来没有想过要去克制自己的冲动。
现在的孩子往往在溺爱的环境中长大，他们的各种需求都能得到即时满足。许多父母可能因为自己小时候受过苦，而不愿欠缺孩子什么，对孩子有求必应、有求速应，以为给了孩子莫大的幸福。但常常事与愿违。当孩子长大后且无学业，整天沉溺于电子游戏、网吧，或者陷于早恋而不能自拔时，悔之晚矣!
让孩子从小学会延迟满足。在延迟满足中，孩子学会期待、学会感激、学会珍惜、学会克制、学会奋斗，体验成功的快乐和人生的幸福。