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补钙，是应对骨量流失的方法之一，也更被大众所认可。但是吃进去的钙如何才能准确地被吸收呢？有人认为是晒太阳，其实除了晒太阳还有更重要的，那就是锻炼。
延缓骨骼老化的最好方式——动起来
【摘 要】
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补钙，是应对骨量流失的方法之一，也更被大众所认可。但是吃进去的钙如何才能准确地被吸收呢？有人认为是晒太阳，其实除了晒太阳还有更重要的，那就是锻炼。
【机 构】
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北京市科举健身专家讲师团秘书长
【出 处】
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家庭健康
【发表日期】
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2011年6期
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