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广西金秀县何美恩读者来信提到他的养生秘诀——夙兴跑，夜寐早，晨半跑，午餐好，晚餐少。读读书，看看报，常笑笑，莫烦恼。勤为宝，恒常耍，忙到老，乃寿考。他说，他的这个养生秘诀来自于一位百岁老人。通过践行，他如今虽已年逾古稀，仍身体硬朗。
借鉴养生诀 幸福度晚年
【摘 要】
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广西金秀县何美恩读者来信提到他的养生秘诀——夙兴跑，夜寐早，晨半跑，午餐好，晚餐少。读读书，看看报，常笑笑，莫烦恼。勤为宝，恒常耍，忙到老，乃寿考。他说，他的这个养生秘诀来自于一位百
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2007年10期
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