高校跨栏跑教学中学生心理障碍的排除

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  摘要:在我国现代化社会发展的过程中,教育行业的发展速度逐渐加快。近年来,我国教学改革不断深入,高校在开展文化教育工作的过程中,还会注重体育课程的开展,旨在提升学生的体育运动能力,锻炼学生的身体素质。跨栏跑运动作为近年来我国广泛开展的一项高校体育运动教学内容,其开展进度比较缓慢,主要是由于学生在学习过程中存在一定程度的心理障碍。本文主要通过分析高校跨栏跑教学中学生心理障碍的产生原因,对排除其心理障碍的措施进行简要的探讨。
  关键词:跨栏跑教学;心理障碍
  跨栏跑运动虽然在我国开展的时间不长,但是其还是能够发挥较大的教学作用。在实际开展高校跨栏跑教学的过程中,首先需要消除学生的心理障碍,使其投入到学习过程中,才能使得跨栏跑运动教学发挥作用。部分学生在进行跨栏跑训练时,不敢跨或者不想跨,导致这项运动教学难以开展,降低教学效果。因此需要对学生的心理障碍进行克服,使其能够投入到跨栏跑学习中。
  一、高校跨栏跑教学中学生心理障碍的主要原因
  (一)缺乏自信心
  虽然跨栏跑作为一项体育运动项目在较多高校都开始了实际教学,但是学生在学习过程中,还是缺乏自信心,导致其难以进行实质性学习。高校教师在开展跨栏跑教学的过程中,经常会对学生提出比较专业的要求,学生在训练过程中难以达到专业技术标准,导致其缺乏自信心。部分学生难以掌握动作要领,不能按照教师的要求展示专业动作,导致其在学习过程中遇到较多的挫折。在这种心理状态下,学生虽然想要进行跨栏跑运动,但还是无法做出具体的跨栏动作。
  (二)身体素质差
  在开展体育运动教学的过程中,学生需要具备一定程度的身体素质,给教学的开展提供基础。实际上,部分高校学生的身体素质较差,在学习跨栏跑运动的过程中不能协调自己的肢体,导致技术动作难以展现。跨栏跑运动教学中包含较多复杂的专业技术动作,学生在学习过程中经常力不从心,导致跨栏跑运动教学缺乏实效性。身体素质差的学生虽然明确学习跨栏跑运动的重要性,但还是存在抵触心理,导致其身体素质无法得到提升。
  (三)技术动作复杂
  跨栏跑运动是田径项目的重要内容,高校在开展跨栏跑教学的过程中,虽然不需要让学生学习高强度的专业技术动作,但还是需要让学生训练基础的跨栏跑技术。从整体上来说,跨栏跑运动的技术动作比较复杂,其不仅要求学生具备较好的身体素质,还对其身体平衡能力及协调能力等有一定的要求。学生需要具备较强的力量,在运动过程中要发挥自身的灵敏性及身体柔韧性等,还需要具备较强的耐力。这些内容容易使学生产生一定程度的恐惧及疲惫心理,导致其在学习过程中产生心理障碍。
  (四)教师期望高
  在开展高校跨栏跑教学的过程中,教师通常会对学生提出具体的要求,让学生完成教学任务。虽然这种方法无可厚非,但是学生的基础学习能力、身体素质等存在一定程度的差异,教师在对学生提出统一要求的过程中,部分学生难以达到教学要求。教师在教学过程中过于注重教学进度及内容,没有对学生的学习特点及能力进行分析。学生在跨栏跑中难以达到教师的期望,使其产生自卑及恐惧心理,在这种情况下,学生的心理障碍难以消除,甚至会逐渐加深。
  二、克服高校跨栏跑教学中学生心理障碍的措施
  (一)降低教学难度
  在开展高校跨栏跑教学的过程中,为了使得学生的心理障碍得以克服,教师需要降低教学难度,让学生能够从简易的教学动作开始学起。在这个过程中,教师需要由简到繁,循序渐进,让学生体会到跨栏跑学习的乐趣。教师还需要对学生进行不断的鼓励,让学生提高学习热情,使其能够在学习过程中学习到真正的技术动作。这样可以使学生的心理障碍降低,还能够让其真正学会跨栏跑的技术精髓。
  (二)加强自信
  对于体育运动教学来说,学生需要增强自信。在日常学习过程中,学生要认识到跨栏跑学习的重要性,能够将这种技术学习投放入到自己的学习过程中。高校教师在開展跨栏跑教学的过程中,需要让学生建立起自信心,通过对不同学生的学习特点及学习能力的分析,为其建立不同的目标。使其能够对跨栏跑的栏间间距以及步数等进行正确的认识,使得学生能够在学习过程中发挥自身的优势,建立较强的自信心。
  (三)鼓励学生
  学生在学习跨栏跑运动的过程中,一旦存在较强的自卑心理就会使其心理素质降低,甚至降低学生的学习兴趣。在实际开展跨栏跑教学的过程中,教师不仅需要让学生学习专业的技术能力,还需要对其进行鼓励,使得学生能够逐渐进步,克服其胆怯的心理障碍。如果学生在学习过程中不能较好地完成教学动作,教师就需要对其进行运动知觉因素以及意志品质的培养,使得学生能够在学习过程中对常犯的错误进行纠正,达到学习目标。
  三、结语
  虽然跨栏跑教学存在一定的难度,使得学生存在心理障碍。但教师在教学过程中还是可以通过相关措施排除学生的心理障碍。教师需要降低教学难度,让学生能够增强自己的自信心,对学生进行一定程度的鼓励,使得学生可以克服学习过程中的困难以及心理障碍,增强教学效果。
  参考文献:
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  (作者单位:内蒙古医科大学)
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