有证据表明，越来越多的老板对员工在上班时间的小憩限制越来越宽松，甚至鼓励员工小睡。为什么会发生这一巨大的转变？
　　
　　在肾上腺素泛滥的高端金融领域，想小睡一会儿是绝无可能的，甚至还会因此被解雇。如果员工想在下午保持精力充沛，公司可以接受的方式只有喝咖啡和某些功能性饮料。
　　但2011年1月，当位于曼哈顿的私人投资基金Kodiak Capital Group开始开拓国际市场时，有人建议，在交易大厅旁边的办公室里安放一张舒适的沙发，让员工小憩，以恢复精力。
　　Kodiak公司的合伙人瑞恩·霍德森表示：“有些人早上8点来上班，下午5点下班，然后去参加橄榄球训练，直到晚上8点才回到家，还得在半夜处理澳大利亚市场的业务，之后才能上床休息。所以，他们有必要在下午两点左右睡一会儿。”
　　与以前相比，美国人的工作时间普遍延长。美国人力资源管理协会对600家美国公司进行的员工福利调查显示，2011年，6%的公司在工作场所设置了休息室，与去年的5%相比有小幅度增长。而美国国家睡眠基金会对1508名成年人的调查结果显示，34%的受访者称，雇主允许他们在工作时间小睡，有16%的人表示，雇主专门划定了休息区。
　　值得一提的是，在科技行业，小睡算不上什么禁忌。因为科技行业的公司通常需要开发人员长时间工作，又希望维持一种无拘无束的另类企业文化，来吸引优秀人才。
　　谷歌办公室里的“午休豆荚”瞌睡椅，颇吸引眼球。这款瞌睡椅是一个未来感十足的白色座舱，使用者躺在里面可以避免外界的干扰，并能设置定时器，通过振动或灯光将其唤醒。
　　在美国在线与《赫芬顿邮报》合并后的纽约总部，阿里安娜·郝芬顿当众启动了由她建立的休息室，房间内也配备了“午休豆荚”瞌睡椅。一位不愿透露姓名的员工表示，3个休息室通常人满为患。而在以前，《郝芬顿邮报》的编辑想睡一觉，得溜到位于6楼的老办公室，而且只能在窗台上“屈尊”。
　　Metro Naps从2006年开始销售“午休豆荚”瞌睡椅。公司联合创始人克里斯多夫·林德霍斯特表示，他的客户，包括谷歌、AOL《赫芬顿邮报》传媒集团和思科等，都是“具有远见的公司”。或许它们已给员工提供了各种激励措施，以改善员工体质，促进合理饮食，但关注睡眠这一健康的第三支柱，可以更直接、更快速地提高员工的工作效率。
　　林德霍斯特称：“就算我今天吃得不够健康，也没有去健身，但我第二天依然可以去上班，并且保证高效。但如果我晚上没有睡好，第二天白天疲惫不堪，那我的工作效率肯定很低。”
　　美国国家睡眠基金会2008年的一项调查显示，在1000位受访者中，有28%的人表示瞌睡会影响他们白天的工作，每个月至少有几天会出现这种情况。硅谷咨询顾问公司Alertness Solutions的专家凯文·格雷戈里引用他在美国国家航空航天局进行的一项研究称，NASA要求跨太平洋航线的飞行员必须小睡40分钟。他们平均休息26分钟，可以将工作效率提高34%，反应能力可以提高54%。
　　如果公司决心创造一种更具吸引力的工作氛围，休息室可能颇受欢迎。哥伦比亚商学院教授埃里克·亚伯拉罕主要研究管理技术，他认为，当经济低迷时，就业市场供大于求，公司会减少福利。但他同时强调：“雇主们必须竭尽所能，打造良好的工作环境，才能使员工心甘情愿留下来干活。”（摘自《青年参考》）