【摘 要】
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一次到医院探望病人,看见在侧边病床上躺着一中年男子,他愁容满面,还不住哀声叹息,逢人就说:“我以后怎么办呀?”在旁陪护的妻子,也是双眼红肿,不停用手帕擦着眼泪,面容流露出一种深深的忧虑。一问得知,他是因车祸轧断了一只腿,虽已脱险,但可能会留下终身残疾。此时伤者的一位朋友却劝他:“别太伤心,不就是伤了一条腿,还可以治嘛,大不了给日后生活带来些不便。幸好没伤在头部,那后果才真不堪设想!”这话说得他妻子
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一次到医院探望病人,看见在侧边病床上躺着一中年男子,他愁容满面,还不住哀声叹息,逢人就说:“我以后怎么办呀?”在旁陪护的妻子,也是双眼红肿,不停用手帕擦着眼泪,面容流露出一种深深的忧虑。一问得知,他是因车祸轧断了一只腿,虽已脱险,但可能会留下终身残疾。此时伤者的一位朋友却劝他:“别太伤心,不就是伤了一条腿,还可以治嘛,大不了给日后生活带来些不便。幸好没伤在头部,那后果才真不堪设想!”这话说得他妻子不住点头,那抑郁的神情一下子舒展了许多。
听到这话,我先感到有点不妥也不吉利,后细想还颇有道理。的确,生活中难免会遭遇各种各样的不幸,比如病痛折磨、意外伤害、财物被盗……此时,如果一味去后悔、哀叹不已,或整日陷入已发不幸所致的痛苦之中,形成恶性循环,对自己有什么好处呢?结果只能是愁上加愁,无助于减轻肉体的痛苦,反而会加深对身心的伤害。如果长期不能摆脱悲观心态,还可能使你丧失对生活的希望和信心。世间没有后悔药,不该发生的已经发生了,埋怨哀叹既然无用,何不用以上那种“不幸中之万幸”来自慰一番,来化释不幸呢?
人生总是快乐与痛苦并存。遭遇不幸时,他人的安慰、鼓励和帮助固然能暂时减少你心灵的痛苦,但要根本解决问题还必须自己要想得开。方法之一就是把事情打个颠倒想,不幸时,多想其中的万幸,不仅能够化解不幸,减轻痛苦,使人重新感到生活的亮丽,鼓起做人的勇气,而且也有助于我们在冷静之余多思考,接受教训,免蹈覆辙。当然,这种心境开阔、乐观向上的精神离不开个人平时的修养,也需要在日常生活中不断的强化。
人人都需要化释,学会化释是理智的表现。如果你想快乐地活着,要享受和体验未来生活之美好,不妨多点自慰,少点绝望,这才是我们面对生活的可取态度。
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若月俊一先生是日本著名的社会医学家,当有人问他:“你已经是80多岁的人了,每天还能不停地工作,你有何特殊的养生之道呢? 若月俊一回答:我每天过着普通人的生活,和所有的其他人一样,每天工作、休息、吃饭、睡觉,从不吃补药,仅此而已。不过,他认为自己能健康长寿,主要得益于两点:一是“不做勉强、过分之事;二是要一切为他人着想。” 所谓“勉强、过分之事”,他认为不仅包括体力方面的事情,还包括精神、心理方
国民40岁后体质下降 卫生部门不久前公布的国民体质监测公报显示,我国国民体质有以下特点: 一、孩子体质变差 与以前调研数据相比,儿童青少年(学生)身体素质呈全面降低趋势,特别是肌力、耐力和柔韧性下降幅度较大。7-18岁男性儿童青少年(学生)人群的肥胖率比1995年有较大幅度增长,城市男性由5.9%增加到10.1%,女性由3.0%增加到4.9%;农村男性由1.6%增加到3.7%, 女性由1.
资料统计显示,当今世界女性寿命普遍高于男性。这是咋回事? 1.生物学因素的差异 随着年龄的增长,男女都会逐渐失去一些脑细胞,但50岁后,女性脑萎缩速度要比男性慢得多。晚年脑子灵活,就会健康长寿。比如,男女同样在受抑制的逆境中生活,女性的死亡率明显低于男性。由于生物学因素上的差异,女性的适应性、可塑性比男性强得多。 2.男女体细胞中“性染色体”差异 男性的性染色体(即x染色体)只有1条,女性
1、毛泽东的运动养生张揆一 4.喜欢跳舞 跳舞是一种很好的健身活动。早在20世纪50年代,主席常常在星期六晚上去春藕斋参加舞会。有时到各地视察工作,周六晚上当地也为主席组织舞会。武汉市50年代的许多大学生,就曾兴致勃勃地与毛主席一起跳交际舞。每次他可跳1-2个小时。他喜欢民间音乐、广东音乐等,跳舞中间还常欣赏一下相声、舞蹈之类的小节目。他喜欢跳音乐节奏鲜明的中四步,舞姿悠闲。他认为跳舞既是锻炼
2000年大年初六,当千家万户都沉浸在节日的欢乐中时,媒体上一条消息引起了人们一片赞扬和感慨:80岁离休干部陈加道,冒着严寒,身着短裤,跳人冰湖,勇救落水儿童。“这天气,就是年轻人都受不了,何况是这么一把年纪的人。真是个铁人!” 现场的人告诉我们,两个儿童落水时,陈老刚游完泳,正在岸上擦身穿衣。常冬泳的人都知道,冬泳对人的体力消耗很大,如果二次下水,水会比开始冷上几倍,有被冻僵的危险。同时两儿童
一个偶然的机会,我从朋友家中看到一份新近出版的刊物——《养生大世界》。打开一看,内容丰富极了。什么饮食养生、医药养生、气功养生、运动养生,还有精神养生……古往今来的养生之道,应有尽有。真是不看不知道,一看才开窍。原来养生里头还真有许许多多的学问哩! 试刊号上有篇文章,题为《大德必得其寿》。经考证,这是孔老夫子两千多年以前讲过的一句名言。说的是一个人养生,首先要修炼德性。由此使我想起近日送给友人的
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现代信息论告诉我们,所有的生命系统都要进行物质、能量和信息的交换。也就是说,人为了维持生存,除需有一定的物质能量外,还要从周围环境中吸取一定量的信息。 现代医学研究发现,人际交往与人的健康密切相关,失调的人际关系起着病原病因的作用。那些单身独居、亲戚朋友很少、不参加社会交往、缺乏社会联系的人比那些与亲人、朋友、社会活动密切的人相比死亡率高2—4倍。 生活在信息时代的现代人不可能只独善其身而过得
今天要讲的这个药,叫银翘解毒丸,出自温病大家吴鞠通之手。 吴鞠通出生在容易流行热病的南方,是江苏人。乾隆五十八年,也就是1793年大疫流行,不少病人因治疗不当而死亡,类似现在的“非典”、“甲流”的爆发。吴鞠通用他创立的“辛凉解表法”抢救并奏效,于是名声大振。 “银翘散”就是在此基础上出现的,包括我们感冒时吃的桑菊感冒片、藿香正气散的“前身”也是出自他之手,经过了两百多年的临床检验,至今
(1)长寿与笑伴。笑是一个人美好心情的自然流露。马克思说:“一种美好的心情,比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛苦。”大凡长寿的人,几乎都是平生喜笑、乐观豁达者。 (2)长寿与众伴。生命之树欲常青,就要深深扎根在肥沃的土壤中——与周围人融洽相处。与众为伴,远离孤独的人,生活充实,有安全感,充满信任、爱心和友情,十分有利于保持老年人心理和生理平衡,从而健身延寿。 (3)长寿与动伴。常言道:“动则不