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摘要：运用比较分析法和文献资料法对2005版、2009版和2013版三周期的竞赛规则内容进行比较与分析，发现竞技健美操规则在不断的修改完善，呈现出竞技潜在的优势多元发展态势：竞技健美操的成套动作越来越向着高、新、美的方向发展，紧跟竞技运动发展的要求；竞技健美操项目凸显人性化，赋予了该项目人文底蕴，有利于竞技健美操的更好发展；竞技健美操项目正朝着大众化、普及性方向迈进，体现了该项目所特有的社会价值，为项目的可持续发展提供了很大规模的可能性。
关键词：竞技健美操；竞赛规则；特征趋势；优势；多元性
中图分类号：G808 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）06（c）-0000-00
竞技健美操是一项在音乐伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作能力的运动项目，通过连续的动作组合，展示运动员的柔韧性和力量且高质量的完成成套动作的竞技能力[1]。该项目起源于传统的有氧健身运动，要求具有极高的艺术性并进行不断的创新，是展现人体健、力、美的竞赛项目，其独特的艺术表现形式正在吸引着越来越多的人观看并参与进来。竞赛规则是裁判员的评分依据
也是竞技健美操项目发展的指南，因此，对近三个周期竞技健美操规程的演进变化进行研究是很有必要。
1研究结果与分析
1.1竞赛难度动作的演进变化
2009版较2005 版在难度分类上发生了些许的变化，A组中增加了旋腿类和开普转体类，将原来B组的分腿高直角支撑类归为A组，B组中由原来的肘撑类改为锐角支撑类、水平支撑类和水平肘撑类，C组中将原来的屈体分腿跳、侧劈腿跳和跨跳类去掉，增加了分腿跳、纵劈腿跳和横劈腿跳类，D组中增加了高踢腿和开普类。在难度上依然使用2005版出现的“难度组合”。
新，是难度动作制胜的添加剂，鼓励运动员选用多元化难度，达到制胜因素的完美统一[2]。2013版规则将不同类别动作改为不同根命名组，将原来 36 类难度动作细化为 22 个根命组难度，合并了一些类似的难度动作，并规定运动员不得选用相同根命组的难度动作，实现了难度动作的简约高效，加入了水平旋和旋子类动作，说明竞技健美操在朝着系统化、多样化和新意性的方向发展，同时难度组合也在朝着难、美、新、稳的方向发展，并将成为比赛的制胜因素。[3]运动员要想取得比赛胜利就必须要提高难度动作的技术规格，同时还要进一步加强难度动作的完成质量，因为难度动作的完成是运动员能取得比赛胜利的非常重要的因素。[4]同时竞技健美操的高难性仍然是发展的一个导向，并在与其他项目逐步形成交叉。
1.2违例动作和技巧动作运用的演进变化
比较近三版竞技健美操竞赛规则发现，违例动作的使用要求在逐渐的放宽，结合体操的发展历程，由最初身体力行的动作演变到现在难度在逐渐的提高，花样也是越来越多，至今仍是奥运会上最具影响力的项目，不能不说体操的发展源于他不断地创新、不断地尝试，从中我们可以看出，竞技健美操中违例动作的使用，不是偶然，而是必然，而且还会不断的扩充，原有的动作形式已经过于单调，必须推陈出新，才能使竞技健美操活力四射。
另外，2013 版新规则中允许有倒立，但不能超过 2 秒，并单独列出了允许使用的七种技巧动作：侧手翻、毽子、前/后手翻、头手翻、前软翻、后软翻、空翻（360度，向前、向侧）不转体，不过七种技巧在成套中只能出现2次。技巧动作的引入使竞技健美操的成套编排更具新意，使动作前后连贯好看，充分展示了多方位、多轴面的变化，丰富了空间内容的层次感和梯度变化，凸显观赏性和新颖性，提升了成套动作的艺术性和美感，使整个成套的空间起伏多变，吸引了观众的眼球，相信未来的竞技健美操还会越来越注重这一点。
1.3竞技规则艺术评分的演进变化
通过对近三版规则艺术评分方面的比较发现，在内容上看各个版本的侧重点是不一样的，2005版中要求的是运动员在场上的整体表现，各个部分所占比例相对均衡。2009版在分值上看着重于动作编排，难度动作组合发挥着重要作用，因为难度动作组合较单个难度来说更能吸引观众的眼球。2013版中对运动员的艺术表现力要求更高，在评分类项目比赛中良好的艺术表现力是优秀运动员取胜的重要致因[7]，即成套的艺术性包括细微动作的展示以及动作明显的转换，还包括幅度和速度，以此来展现健美操成套动作的特点。可以看出，竞技健美操规则要求运动员要在保证高水准完成成套的基础上，将个人的表现力与成套的魅力紧密的结合，在竞技健美操成套动作编排的创新中更加强调动作的艺术性和可观赏性，难度编排的创新中更加偏向高难度和新颖度，托举编排的创新中更加注重以派生类型托举为主，队形编排的创新中更加注重变化多样，同中求异，形态各异。[8]包括动作组合的优化、路线、空间的层次化以及情感的表达，以不断地提高成套编排的美感。
1.4竞赛项目的演进变化
2005和2009版规则中的竞赛项目包括女单、男单、混双、三人和六人，2013版新规则较前两版增加了有氧舞蹈和有氧踏板项目，项目人数都为8人，这两个项目在竞技性上要远低于其他各项，比较平易近人，要想赢得比赛却需要进行精心的编排，内容上使竞技健美操更加多样性，为竞技健美操注入了新的活力，体现了比赛项目设置的普及性和大众化，有利于更多的人参与进来，也为竞技健美操的可持续发展提供了可能性，有利于发挥竞技健美操的社会功能。
1.5难度系数的演进变化和十分钟法则
竞技健美操的难度动作的得分包含一个难度系数，难度动作在被计入总分之前要除以这个系数[9]。2005 版规则中难度动作的得分为全部达到最低完成标准的难度分与成套中的组合连接分之和除以系数2。2009版规则中，为了体现对女运动员的公平，难度得分改为全部难度分和组合连接分之和除以1.9，适用于三人和六人含有女子队员的参赛队，其他不变。2013 版新规则对含有女运动员的三人和五人的参赛队伍做出了除以系数1.8 的规定。2013版新规则提出了十分钟法则，为了保障运动员的健康和安全，国际体联规定运动员参加多个项目决赛时，两项比赛间需有十分钟的恢复时间。[1]可以看出，新规则在保证竞技健美操正常比赛的同时，越来越关注运动员的身心状态，越来越重视竞技健美操项目人文价值的塑造，将竞技健美操作为一个鲜活的主体，把运动员当作每一个细胞，有利于竞技健美操生命力的增强，符合新时期竞技体育项目发展的要求。 2竞技健美操演进特点趋势
2.1竞技健美操越来越朝着高、新、美的趋势发展。难度动作是在逐渐趋向高难性，新难度、技巧动作和违例动作的不断加入，艺术评分标准将艺术表现力单独列出，可见比重不小。高、新、美要素作为核心制胜因素，必须要更加重视起来。2.2竞技健美操的大众化趋势。新版规则新增了有氧舞蹈和有氧踏板项目，两者都是集体项目，且竞技难度要求较低，适合于更多的健美操爱好者，有利于竞技健美操的持续发展，所以这种趋势还会继续向前发展。
2.3竞技健美操项目越来越人性化。人性化意味着更加关注人的发展，更加注重人文底蕴的构建，而不是把运动员看成是为了夺取奖牌的机器人。这在难度系数的变化和新增的十分钟法则上就可以看得出来，关注人的发展就是关注竞技健美操的发展。
3建议
3.1教练员和运动员要了解竞赛规则的最新发展动态，并结合时代特色，在训练过程中进行行之有效的改变，在成套难度动作的选用、技术动作的革新和成套艺术性的编排方面下些工夫，不断提高竞赛的水平。
3.2教练员在运动员选材及训练方面需要有更独到的视野，加强运动员的基础建设以及专项素质训练，把握好难度动作技术规格。
3.3竞技健美操工作者们要继续将竞技健美操的人文精神保持和发扬下去，如果规则允许，还可以将人文关怀做得更好，体现在更多的方面。
参考文献
[1] 国际体操联合会.竞技健美操竞赛规则2013-2016[S].中国健美操协会，2012-10.
[2] 张晓莹，王宏，赵轩立.竞技健美操难度动作致胜因素的研究[J].北京体育大学，2013-5.
[3]陈瑞琴，汪康乐，第9-10届健美操世界锦标赛各项难度组合动作的分析，[J]中国体育科技，2009，10.
[4]李洪波，世界高水平竞技健美操运动员难度动作选择情况及成功率分析[J].成都体育学院学报，2011，37（1）：62-65.
[5] 国际体操联合会.竞技健美操竞赛规则 2009-2012[S].中国健美操协会，2008-10.
[6] 国际体操联合会.竞技健美操竞赛规则 2005-2008[S].中国健美操协会，2004-10.
[7] 姜桂萍，艺术表现力在艺术评分类项目中的竞技价值及其培养[J].北京体育大学，2007.
[8]姜强强，竞技健美操成套动作编排的创新和趋势研究，[D]武汉体育学院，2014.
[9] 张华，宣金传.竞技健美操规则的改变对其难度动作发展的影响[J].武汉体育学院学报，2004，38（6）：95-96.
关键词：竞技健美操；竞赛规则；特征趋势；优势；多元性
中图分类号：G808 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）06（c）-0000-00
竞技健美操是一项在音乐伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作能力的运动项目，通过连续的动作组合，展示运动员的柔韧性和力量且高质量的完成成套动作的竞技能力[1]。该项目起源于传统的有氧健身运动，要求具有极高的艺术性并进行不断的创新，是展现人体健、力、美的竞赛项目，其独特的艺术表现形式正在吸引着越来越多的人观看并参与进来。竞赛规则是裁判员的评分依据
也是竞技健美操项目发展的指南，因此，对近三个周期竞技健美操规程的演进变化进行研究是很有必要。
1研究结果与分析
1.1竞赛难度动作的演进变化
2009版较2005 版在难度分类上发生了些许的变化，A组中增加了旋腿类和开普转体类，将原来B组的分腿高直角支撑类归为A组，B组中由原来的肘撑类改为锐角支撑类、水平支撑类和水平肘撑类，C组中将原来的屈体分腿跳、侧劈腿跳和跨跳类去掉，增加了分腿跳、纵劈腿跳和横劈腿跳类，D组中增加了高踢腿和开普类。在难度上依然使用2005版出现的“难度组合”。
新，是难度动作制胜的添加剂，鼓励运动员选用多元化难度，达到制胜因素的完美统一[2]。2013版规则将不同类别动作改为不同根命名组，将原来 36 类难度动作细化为 22 个根命组难度，合并了一些类似的难度动作，并规定运动员不得选用相同根命组的难度动作，实现了难度动作的简约高效，加入了水平旋和旋子类动作，说明竞技健美操在朝着系统化、多样化和新意性的方向发展，同时难度组合也在朝着难、美、新、稳的方向发展，并将成为比赛的制胜因素。[3]运动员要想取得比赛胜利就必须要提高难度动作的技术规格，同时还要进一步加强难度动作的完成质量，因为难度动作的完成是运动员能取得比赛胜利的非常重要的因素。[4]同时竞技健美操的高难性仍然是发展的一个导向，并在与其他项目逐步形成交叉。
1.2违例动作和技巧动作运用的演进变化
比较近三版竞技健美操竞赛规则发现，违例动作的使用要求在逐渐的放宽，结合体操的发展历程，由最初身体力行的动作演变到现在难度在逐渐的提高，花样也是越来越多，至今仍是奥运会上最具影响力的项目，不能不说体操的发展源于他不断地创新、不断地尝试，从中我们可以看出，竞技健美操中违例动作的使用，不是偶然，而是必然，而且还会不断的扩充，原有的动作形式已经过于单调，必须推陈出新，才能使竞技健美操活力四射。
另外，2013 版新规则中允许有倒立，但不能超过 2 秒，并单独列出了允许使用的七种技巧动作：侧手翻、毽子、前/后手翻、头手翻、前软翻、后软翻、空翻（360度，向前、向侧）不转体，不过七种技巧在成套中只能出现2次。技巧动作的引入使竞技健美操的成套编排更具新意，使动作前后连贯好看，充分展示了多方位、多轴面的变化，丰富了空间内容的层次感和梯度变化，凸显观赏性和新颖性，提升了成套动作的艺术性和美感，使整个成套的空间起伏多变，吸引了观众的眼球，相信未来的竞技健美操还会越来越注重这一点。
1.3竞技规则艺术评分的演进变化
通过对近三版规则艺术评分方面的比较发现，在内容上看各个版本的侧重点是不一样的，2005版中要求的是运动员在场上的整体表现，各个部分所占比例相对均衡。2009版在分值上看着重于动作编排，难度动作组合发挥着重要作用，因为难度动作组合较单个难度来说更能吸引观众的眼球。2013版中对运动员的艺术表现力要求更高，在评分类项目比赛中良好的艺术表现力是优秀运动员取胜的重要致因[7]，即成套的艺术性包括细微动作的展示以及动作明显的转换，还包括幅度和速度，以此来展现健美操成套动作的特点。可以看出，竞技健美操规则要求运动员要在保证高水准完成成套的基础上，将个人的表现力与成套的魅力紧密的结合，在竞技健美操成套动作编排的创新中更加强调动作的艺术性和可观赏性，难度编排的创新中更加偏向高难度和新颖度，托举编排的创新中更加注重以派生类型托举为主，队形编排的创新中更加注重变化多样，同中求异，形态各异。[8]包括动作组合的优化、路线、空间的层次化以及情感的表达，以不断地提高成套编排的美感。
1.4竞赛项目的演进变化
2005和2009版规则中的竞赛项目包括女单、男单、混双、三人和六人，2013版新规则较前两版增加了有氧舞蹈和有氧踏板项目，项目人数都为8人，这两个项目在竞技性上要远低于其他各项，比较平易近人，要想赢得比赛却需要进行精心的编排，内容上使竞技健美操更加多样性，为竞技健美操注入了新的活力，体现了比赛项目设置的普及性和大众化，有利于更多的人参与进来，也为竞技健美操的可持续发展提供了可能性，有利于发挥竞技健美操的社会功能。
1.5难度系数的演进变化和十分钟法则
竞技健美操的难度动作的得分包含一个难度系数，难度动作在被计入总分之前要除以这个系数[9]。2005 版规则中难度动作的得分为全部达到最低完成标准的难度分与成套中的组合连接分之和除以系数2。2009版规则中，为了体现对女运动员的公平，难度得分改为全部难度分和组合连接分之和除以1.9，适用于三人和六人含有女子队员的参赛队，其他不变。2013 版新规则对含有女运动员的三人和五人的参赛队伍做出了除以系数1.8 的规定。2013版新规则提出了十分钟法则，为了保障运动员的健康和安全，国际体联规定运动员参加多个项目决赛时，两项比赛间需有十分钟的恢复时间。[1]可以看出，新规则在保证竞技健美操正常比赛的同时，越来越关注运动员的身心状态，越来越重视竞技健美操项目人文价值的塑造，将竞技健美操作为一个鲜活的主体，把运动员当作每一个细胞，有利于竞技健美操生命力的增强，符合新时期竞技体育项目发展的要求。 2竞技健美操演进特点趋势
2.1竞技健美操越来越朝着高、新、美的趋势发展。难度动作是在逐渐趋向高难性，新难度、技巧动作和违例动作的不断加入，艺术评分标准将艺术表现力单独列出，可见比重不小。高、新、美要素作为核心制胜因素，必须要更加重视起来。2.2竞技健美操的大众化趋势。新版规则新增了有氧舞蹈和有氧踏板项目，两者都是集体项目，且竞技难度要求较低，适合于更多的健美操爱好者，有利于竞技健美操的持续发展，所以这种趋势还会继续向前发展。
2.3竞技健美操项目越来越人性化。人性化意味着更加关注人的发展，更加注重人文底蕴的构建，而不是把运动员看成是为了夺取奖牌的机器人。这在难度系数的变化和新增的十分钟法则上就可以看得出来，关注人的发展就是关注竞技健美操的发展。
3建议
3.1教练员和运动员要了解竞赛规则的最新发展动态，并结合时代特色，在训练过程中进行行之有效的改变，在成套难度动作的选用、技术动作的革新和成套艺术性的编排方面下些工夫，不断提高竞赛的水平。
3.2教练员在运动员选材及训练方面需要有更独到的视野，加强运动员的基础建设以及专项素质训练，把握好难度动作技术规格。
3.3竞技健美操工作者们要继续将竞技健美操的人文精神保持和发扬下去，如果规则允许，还可以将人文关怀做得更好，体现在更多的方面。
参考文献
[1] 国际体操联合会.竞技健美操竞赛规则2013-2016[S].中国健美操协会，2012-10.
[2] 张晓莹，王宏，赵轩立.竞技健美操难度动作致胜因素的研究[J].北京体育大学，2013-5.
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[5] 国际体操联合会.竞技健美操竞赛规则 2009-2012[S].中国健美操协会，2008-10.
[6] 国际体操联合会.竞技健美操竞赛规则 2005-2008[S].中国健美操协会，2004-10.
[7] 姜桂萍，艺术表现力在艺术评分类项目中的竞技价值及其培养[J].北京体育大学，2007.
[8]姜强强，竞技健美操成套动作编排的创新和趋势研究，[D]武汉体育学院，2014.
[9] 张华，宣金传.竞技健美操规则的改变对其难度动作发展的影响[J].武汉体育学院学报，2004，38（6）：95-96.