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摘 要：目前，随着我国职业教育驶向快车道发展，中职生的心理健康状况不容忽视。本文从中职生不良心理的现状分析、中职生不良心理产生的原因分析，以及应对策略等三个方面进行阐述，目的在于呼吁中职学校的德育教育，应重视学生的心理健康教育，提高中职生的心理健康水平和职业心理素养，能够更好的适应社会发展的需求。
关键词：中职生 心理问题 策略
1 中职生不良心理问题的现状分析
中职学校的大部分学生基础学科水平不高，整体素质良莠不齐，个性心理特征复杂。大多数学生除了不爱学习外，还不善于正能量的交往，人际关系紧张，与父母、老师、同学间经常发生矛盾冲突，经常表现出孤独、抑郁、自卑、脾气暴躁等消极心理倾向，导致学生行为失常，有的十分冲动，自制力差;有的任性固执，鲁莽好斗，经常打架;有的不顾后果，经常为一些鸡毛蒜皮的小事闹矛盾，甚至大打出手，造成流血事件;有的气量狭小，拨弄是非;有的爱占小便宜，骗父母和同学的钱;有的吸烟、酗酒、谈恋爱，甚至同居等。由于以上不良心理和行为的存在，学生心中就淡化了学习，由于淡化了学习，他们就无所事事，导致心理空虚，丧失理想，最终沉沦在手机网络游戏的世界中虚度年华。对自己的学业完全放弃，有的甚至旷课、逃学，自暴自弃，有过别的学生，还辍学流失到社会上去了。
2 中职生不良心理问题的原因分析
调查表明，中职生不良心理问题的原因相当复杂。但归结起来，主要有以下四个方面。
2.1 社会因素
近年来，随着我国经济的迅速发展，人们的生活水平大幅提升，但随之而来的互联网、娱乐节目等消费品的普及，也给人们带来一些消极的影响。特别是手机的普遍使用，给我们的生活带来了极大的方便，同时，信息爆炸时代的信息筛选难度加大，对三观尚未成熟的中职学生产生了不良的影响。很多中职生由于没有完全融入社会，只看到了社会中的一些不正之风和庸俗之气，象用人制度，分配制度，贫富差距、腐败等，就对社会生活失去信心，对个人的职业生涯产生消极悲观情绪。更重要的是，中职生所处的年龄段自我约束能力较差，是非观念尚不成熟，很容易受到一些不良社会风气的影响，进一步导致不良情绪和消极心理的产生。
2.2 学校因素
大部分中职生都是初中教育基本失败了的学生，也叫双差生，自身正能量的东西比较少。而一些中职学校，由于未改变陈旧的管理理念，以及落后的管理模式，只注重学生的纪律教育和学业教育，往往忽略了学生的心理健康教育。一些中职学校，把心理健康教育课，当做可有可无的课程对待。认为心理健康教育课可开可不开，即使开设，课时安排数量不够，谁也能带，更谈不上专职教师上课，以及心理健康咨询室的组建和定期心理健康教育活动的开展。长期缺乏心理健康教育的现象，如果一直持续下去，将会导致中职生的不良情绪难以找到合理的出口，就形成心理问题，进而形成心理障碍，乃至加剧中职生不良行为的产生和发展。对中职生的一生造成难以估量的影響。
2.3 家庭因素
根据调查显示，中职生的父母对孩子的关注程度和期望值，远远低于高中生，而且中职生家庭关系的和谐程度也普遍低于高中生，家庭亲子关系复杂，单亲家庭的学生问题多，教育难度大。很多家长由于受到自身学识水平和观念的影响，只看到社会上一些个体化的表面现象，就产生了上学无用的思想。他们认为，目前国家实行人才需求市场化，就算是大学毕业以后，也很难找到好的工作，还不如让中职毕业的孩子快速进入社会，打工赚钱，补贴家用。再加上中职生学习成绩本来就是短板，所以家庭教育的缺位就司空见惯了，很多家长对孩子进行“放羊式”管理，把孩子交给学校就完事了，思想道德教育、人格教育、心理教育自然也放任自由了。这直接导致很多中职生产生了习得性的无助，从而产生自我放弃的念头，报着混日子的态度给父母上学，进而对未来失去信心，也失去了应有的社会责任感和成才意识。那么，随之而来的，便是中职生的心理困惑、焦虑、不自信、缺乏学习动机等不良心理。
2.4 个体因素
从成长规律的角度来说，中职生正处于青春期，虽然拥有了成年人的模样，但心智上并未成熟，无论是从生活阅历，还是认知能力等方面来说，都和完全的成年人有相当大的差距。身心发展的不平衡性和社会固有的对中职生的偏见，导致的社会自卑感和青春期自尊心的交织，让中职生呈现出更加叛逆和抗拒的样子。其实，这正是他们烦恼、困惑、焦虑的心理情绪无法释放的一个强烈信号。
3 中职生不良心理问题的应对策略
从我多年的教育教学经验来看，我建议，从以下几个方面进行尝试，为中职生的健康成长创造氛围。
3.1 摆正对学生心理健康教育的位置
国家新一轮中职德育课改革，把“学生心理健康”列入德育教育课程系列之中。在这种理念的指导下，教育工作者就要积极转变教育观念，用新理念指导我们的教育工作。正如世界卫生组织对健康的定义;“健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。”只有以这种理念为指导，将中职生的心理健康放在重要的位置上，才能使学生的心理素质得以提升。
3.2 加强心理健康教育的师资队伍建设
目前在很多学校，心理健康教育是盲区，专职的心理健康教育教师缺乏，学生有心理问题，大多以班主任做思想工作为主，无法从心理学的角度对学生进行疏导。教育的后果往往是问题学生更问题，无问题的学生成为问题学生。不当的教育方法，只会使学生的心理负担加重。况且教师自身的职业道德，健康人格和心理也会对学生产生潜移默化的深远影响，教师的高尚人格和健康心理，无疑会对学生的人格和心理的形成，起到积极的促进作用。因此，教师要掌握心理健康教育的方法，建立一支师德高尚，人格完美，心理健康，业务精湛的师资队伍，才能真正培养好学生，教育好学生，使学生在学校健康成长，形成健康的心理和健全的人格，以一个合格的公民步入社会。
3.3 优化心理健康教育的环境
学校除了教书，更重要的责任是育人。在心理健康教育的过程中，创设一个优良的育人环境是必不可少的。在具体实施过程中，学校首先要从转变观念和管理模式做起，加强对心理健康教育的重视程度，积极组织各种有利于中职生心理健康的活动，组建各类兴趣小组，开展丰富多彩的大课间活动，让中职生充分展示自我，重构他们的自尊心和自信心，让他们在良好的氛围中排遣不良的负面情绪，让健康的，积极向上的正能量心理占主导地位。同时学校要成立心理咨询室，定期对学生进行心理测试，接受个别学生的心理咨询，消除心理困惑，举办青春期性心理健康知识讲座，预防不良心理问题和行为的出现。
3.4 注重学校与家庭之间的联系
家校联合是改善中职生心理困境的有效之法。要想让中职生有一个健康良好的心理状态，不管是学校还是家长，都应该积极正面地去配合，多联系，多沟通，早发现，早预防，从学习和生活等方面全方位地给与学生合理有效的指导，维护他们的自尊心，给他们以自信心，指引他们确立正确的世界观、人生观和价值观，帮助他们从负面的心理情绪阴影中走出来，正视自己，超越自我。只有及时了解学生的心理需求，营造一个和谐健康的外部环境，中职生才能在一个正能量的环境中不断改变自己的不良心理和行为，完善自我，成为一个合格的专业技术人才，为祖国的建设事业做出贡献。
注：本文系2019年度甘肃省“十三五”教育科学规划课题《中职生消极情绪和行为调适研究》研究成果，课题立项号;GS{2019}BHB1539.
参考文献：
[1] 林栋.中职学生心理健康问题及教育措施探讨[J].西部素质教育，2015（07）.
[2] 谢育林.中职生心理健康问题及成因分析[J].江西青年职业学院学报，2015（03）.
[3] 张留霞，职校学生心理健康现状及教育建议，中等职业教育（理论）2010（06）.
关键词：中职生 心理问题 策略
1 中职生不良心理问题的现状分析
中职学校的大部分学生基础学科水平不高，整体素质良莠不齐，个性心理特征复杂。大多数学生除了不爱学习外，还不善于正能量的交往，人际关系紧张，与父母、老师、同学间经常发生矛盾冲突，经常表现出孤独、抑郁、自卑、脾气暴躁等消极心理倾向，导致学生行为失常，有的十分冲动，自制力差;有的任性固执，鲁莽好斗，经常打架;有的不顾后果，经常为一些鸡毛蒜皮的小事闹矛盾，甚至大打出手，造成流血事件;有的气量狭小，拨弄是非;有的爱占小便宜，骗父母和同学的钱;有的吸烟、酗酒、谈恋爱，甚至同居等。由于以上不良心理和行为的存在，学生心中就淡化了学习，由于淡化了学习，他们就无所事事，导致心理空虚，丧失理想，最终沉沦在手机网络游戏的世界中虚度年华。对自己的学业完全放弃，有的甚至旷课、逃学，自暴自弃，有过别的学生，还辍学流失到社会上去了。
2 中职生不良心理问题的原因分析
调查表明，中职生不良心理问题的原因相当复杂。但归结起来，主要有以下四个方面。
2.1 社会因素
近年来，随着我国经济的迅速发展，人们的生活水平大幅提升，但随之而来的互联网、娱乐节目等消费品的普及，也给人们带来一些消极的影响。特别是手机的普遍使用，给我们的生活带来了极大的方便，同时，信息爆炸时代的信息筛选难度加大，对三观尚未成熟的中职学生产生了不良的影响。很多中职生由于没有完全融入社会，只看到了社会中的一些不正之风和庸俗之气，象用人制度，分配制度，贫富差距、腐败等，就对社会生活失去信心，对个人的职业生涯产生消极悲观情绪。更重要的是，中职生所处的年龄段自我约束能力较差，是非观念尚不成熟，很容易受到一些不良社会风气的影响，进一步导致不良情绪和消极心理的产生。
2.2 学校因素
大部分中职生都是初中教育基本失败了的学生，也叫双差生，自身正能量的东西比较少。而一些中职学校，由于未改变陈旧的管理理念，以及落后的管理模式，只注重学生的纪律教育和学业教育，往往忽略了学生的心理健康教育。一些中职学校，把心理健康教育课，当做可有可无的课程对待。认为心理健康教育课可开可不开，即使开设，课时安排数量不够，谁也能带，更谈不上专职教师上课，以及心理健康咨询室的组建和定期心理健康教育活动的开展。长期缺乏心理健康教育的现象，如果一直持续下去，将会导致中职生的不良情绪难以找到合理的出口，就形成心理问题，进而形成心理障碍，乃至加剧中职生不良行为的产生和发展。对中职生的一生造成难以估量的影響。
2.3 家庭因素
根据调查显示，中职生的父母对孩子的关注程度和期望值，远远低于高中生，而且中职生家庭关系的和谐程度也普遍低于高中生，家庭亲子关系复杂，单亲家庭的学生问题多，教育难度大。很多家长由于受到自身学识水平和观念的影响，只看到社会上一些个体化的表面现象，就产生了上学无用的思想。他们认为，目前国家实行人才需求市场化，就算是大学毕业以后，也很难找到好的工作，还不如让中职毕业的孩子快速进入社会，打工赚钱，补贴家用。再加上中职生学习成绩本来就是短板，所以家庭教育的缺位就司空见惯了，很多家长对孩子进行“放羊式”管理，把孩子交给学校就完事了，思想道德教育、人格教育、心理教育自然也放任自由了。这直接导致很多中职生产生了习得性的无助，从而产生自我放弃的念头，报着混日子的态度给父母上学，进而对未来失去信心，也失去了应有的社会责任感和成才意识。那么，随之而来的，便是中职生的心理困惑、焦虑、不自信、缺乏学习动机等不良心理。
2.4 个体因素
从成长规律的角度来说，中职生正处于青春期，虽然拥有了成年人的模样，但心智上并未成熟，无论是从生活阅历，还是认知能力等方面来说，都和完全的成年人有相当大的差距。身心发展的不平衡性和社会固有的对中职生的偏见，导致的社会自卑感和青春期自尊心的交织，让中职生呈现出更加叛逆和抗拒的样子。其实，这正是他们烦恼、困惑、焦虑的心理情绪无法释放的一个强烈信号。
3 中职生不良心理问题的应对策略
从我多年的教育教学经验来看，我建议，从以下几个方面进行尝试，为中职生的健康成长创造氛围。
3.1 摆正对学生心理健康教育的位置
国家新一轮中职德育课改革，把“学生心理健康”列入德育教育课程系列之中。在这种理念的指导下，教育工作者就要积极转变教育观念，用新理念指导我们的教育工作。正如世界卫生组织对健康的定义;“健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。”只有以这种理念为指导，将中职生的心理健康放在重要的位置上，才能使学生的心理素质得以提升。
3.2 加强心理健康教育的师资队伍建设
目前在很多学校，心理健康教育是盲区，专职的心理健康教育教师缺乏，学生有心理问题，大多以班主任做思想工作为主，无法从心理学的角度对学生进行疏导。教育的后果往往是问题学生更问题，无问题的学生成为问题学生。不当的教育方法，只会使学生的心理负担加重。况且教师自身的职业道德，健康人格和心理也会对学生产生潜移默化的深远影响，教师的高尚人格和健康心理，无疑会对学生的人格和心理的形成，起到积极的促进作用。因此，教师要掌握心理健康教育的方法，建立一支师德高尚，人格完美，心理健康，业务精湛的师资队伍，才能真正培养好学生，教育好学生，使学生在学校健康成长，形成健康的心理和健全的人格，以一个合格的公民步入社会。
3.3 优化心理健康教育的环境
学校除了教书，更重要的责任是育人。在心理健康教育的过程中，创设一个优良的育人环境是必不可少的。在具体实施过程中，学校首先要从转变观念和管理模式做起，加强对心理健康教育的重视程度，积极组织各种有利于中职生心理健康的活动，组建各类兴趣小组，开展丰富多彩的大课间活动，让中职生充分展示自我，重构他们的自尊心和自信心，让他们在良好的氛围中排遣不良的负面情绪，让健康的，积极向上的正能量心理占主导地位。同时学校要成立心理咨询室，定期对学生进行心理测试，接受个别学生的心理咨询，消除心理困惑，举办青春期性心理健康知识讲座，预防不良心理问题和行为的出现。
3.4 注重学校与家庭之间的联系
家校联合是改善中职生心理困境的有效之法。要想让中职生有一个健康良好的心理状态，不管是学校还是家长，都应该积极正面地去配合，多联系，多沟通，早发现，早预防，从学习和生活等方面全方位地给与学生合理有效的指导，维护他们的自尊心，给他们以自信心，指引他们确立正确的世界观、人生观和价值观，帮助他们从负面的心理情绪阴影中走出来，正视自己，超越自我。只有及时了解学生的心理需求，营造一个和谐健康的外部环境，中职生才能在一个正能量的环境中不断改变自己的不良心理和行为，完善自我，成为一个合格的专业技术人才，为祖国的建设事业做出贡献。
注：本文系2019年度甘肃省“十三五”教育科学规划课题《中职生消极情绪和行为调适研究》研究成果，课题立项号;GS{2019}BHB1539.
参考文献：
[1] 林栋.中职学生心理健康问题及教育措施探讨[J].西部素质教育，2015（07）.
[2] 谢育林.中职生心理健康问题及成因分析[J].江西青年职业学院学报，2015（03）.
[3] 张留霞，职校学生心理健康现状及教育建议，中等职业教育（理论）2010（06）.