【摘 要】
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<正> 不能小视按摩推拿健身术,它虽摸其皮,而且动其肉,触其经,通其络,正其骨,矫其形,聚其气,活其血,壮其身,祛其邪,益其寿,还能启其灵,开其智,是祖国医学宝库中的一颗璀璨的
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<正> 不能小视按摩推拿健身术,它虽摸其皮,而且动其肉,触其经,通其络,正其骨,矫其形,聚其气,活其血,壮其身,祛其邪,益其寿,还能启其灵,开其智,是祖国医学宝库中的一颗璀璨的明珠,闪闪发光。它既可当配角,又能做将帅,几千年来,它无论与众为伍,还是独树一帜,都为人类健身祛病、强身健体、益寿延年,立下了不朽的功勋。 预备式:打开窗门:卧于床上,枕颈高低适度,被子依季节气候变化而换,卧式以练功需要而
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