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有一种流行病,叫“懒癌”——能躺着绝对不坐着,能叫外卖就不出去吃,能坐电梯绝不爬楼梯.“懒”虽然舒服,却会给身体带来一系列不良影响.世界卫生组织指出,运动不足已成为影响全球死亡率的第四大危险因子,每年有6％的死亡率与缺乏运动有关.rn本期我们推荐几种适合懒人的运动,让你足不出户就能锻炼全身.
懒人运动法:几分钟让身体“动起来”
【摘 要】
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有一种流行病,叫“懒癌”——能躺着绝对不坐着,能叫外卖就不出去吃,能坐电梯绝不爬楼梯.“懒”虽然舒服,却会给身体带来一系列不良影响.世界卫生组织指出,运动不足已成为影
【出 处】
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恋爱·婚姻·家庭(养生版)
【发表日期】
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2020年3期
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