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[关键词]心情日记；心理健康教育；师生交流
心情日记是记录个人内心感受的一种写作形式，在教育教学活动中发挥着越来越重要的作用。教师巧用学生心情日记，可准确把脉学生内心，及时了解学生情绪，助力学生调适心理、健全人格，提高心理健康教育的精准度，构建和谐的师生关系。
春风化雨，润心无声胜有声
案例一：性格内向的佳琦在日记中这样写道：“过去，我不愿意与老师交谈，是怕讲错了会挨老师批评。老师找我谈心时，我总担心自己哪个地方做错了。因此，我不愿多说话，更不愿意把心里话说出来。现在，通过日记把自己心里的疙瘩写出来，看不到老师的脸色，所以我不怕。何况老师都用评语回复，而且写得心平气和，我感觉很舒畅，一点也不怕。”
分析：找学生谈心，是教师教育教学活动中惯用的一种有效形式，在做学生思想工作、解决其心理问题等方面发挥着重要作用。但是，由于受场地、时间、师生双方的心态等不确定因素的影响，面对面的谈心有时效果不佳，甚至引起学生反感，陷教师于尴尬。而心情日记具有交流的专一性、自由性、时效性和时间的随意性等优势，不仅能让学生流露真情、释放情绪，还能通过教师的笔墨有效地稀释学生的恐惧，让学生反复回味咂摸，起到无声胜有声的效果。
雪中送炭，关爱尽在不言中
案例二：怡，副班长，能力强，好面子，争强好胜，家教非常严格。一次考试不理想，在心情日记中写下这样段话：“这次成绩一公布，我就不敢面对同学，不敢面对老师，不敢面对父母。因为我很害怕。怕父母打骂，怕同学嘲笑，怕遭到老师白眼……真担心今后的学习啊。”虽寥寥数语，却让我看到了这个孩子坚强的外表下那颗脆弱的心灵。在日记后我这样回复：“怡，一次失败并不能意味着什么，老师相信你永远是最棒的！”随后，和她一起分析了考试失利原因，引导她以平常心看待成败得失，鼓励她重拾信心。第二天，自信的微笑又挂在了她的脸上。
分析：在现实生活中，中小学生往往承受着来自学校、家庭和社会的种种压力，这些压力叠加在一起，在不经意中就会超出他们的心理负荷，让他们的自信心如长期处在重压下的弹簧一样失去张弛力。但是，少年的争强好胜，又往往让他们不得不把自己的苦恼、失望与自卑层层包裹起来，独自承受“生命不能承受之轻”，独自面对“少年维特之烦恼”。其实，他们渴望接受来自外界的关心和鼓励，这时，教师就可巧用心情日记这条渠道为他们送去雪中炭、风中衣，给他们温暖的心灵拥抱。
对症下药，推开心窗送阳光
案例三：鑫，这学期刚转入我班，性格内向，沉默寡言。一个星期后，突然提出不念书了，家长和教师都问不出原因。后来，翻看鑫的心情日记才找到问题的症结：“爸爸妈妈到这里打工，我来到了一个陌生的学校，同学们听不懂我的话，都笑话我，我想念以前的小伙伴……”一种莫名的滋味涌上我的心头，真不知这段时间鑫是多么的孤单，承受了多大的心理煎熬！我带着愧疚感回复道：“鑫，你是一个可爱的孩子，相信你会很快适应新的环境，老师和同学们都希望成为你的好朋友。”我亲手把日记本还给他，并微笑着拍了拍他的肩膀。第二天早上，鑫在走廊上遇见我时咧了咧嘴并小声问了句“老师好”，然后低下头红着脸一溜烟跑了。从此，鑫的心情日记逐渐成了他向我袒露心声、通向外界的一扇窗户。
分析：随着年龄的增长，学生自我意识初步形成，自尊心不断发展，他们不愿意主动向别人袒露内心的秘密，有些甚至出现心理上的闭锁。闭锁是一种适应环境的消极手段，割裂了师生心灵接触，继而关上与外界交流的心门。在询问无果的情况下，心情日记便成为教师开启学生闭锁心理的钥匙。因为，学生写心情日记时心无芥蒂，那些原汁原味的“真言”，正是“打开心门”的密钥。
搭建心桥，沟通思想促和谐
案例四：佳，一位懂事的小组长，学习努力，做事认真负责，一向是教师的好帮手。可就在开学不久，我在她日记中见到“这些日子以来，我几乎失去快乐，我总感觉老师不像以前那么喜欢我了，我不知道该怎么做……”通过这样一段段话，我敏锐地感觉到她对学习环境不适应产生的心理变化。于是，在她的日记写道：“老师永远会做你的知心朋友——快乐时与你分享，痛苦时为你分担，迷惘时给你指点。”同时，我将情况告诉了佳的班主任及其他任课教师，请他们多关注佳，与佳交流时要注意在保护她那颗敏感的心。功夫不负有心人，一段时间后，我如愿以偿地在佳的日记里看到了“老师，我现在的心理负担轻多了，心情也愉快多了”这句舒心的话。
分析：教师应该是学生的良师益友，但受传统“师道尊严”的影响，部分学生总对教师有一种莫名的敬畏感。特别是小学高年级的学生，有的遇到教师便躲躲闪闪，不能与教师平等地面对面交流。而心情日记通过师生互写的形式，拉近了师生间的距离，润滑了师生间的感情，潜移默化中融洽了师生关系。在这种无拘无束的文字交流中，师生俨然成了无话不谈、无所不写的笔友。
心情日记，犹如一股春风，为孩子的心田带来甘霖；宛如一束阳光，为孩子的心田带来光明。重视并巧用心情日记，会助力教育教学，让教师收获教书育人的精彩。
（作者单位：山东省乳山市教研中心，威海，264500）
编辑/曹朦升 终校/于 洪
心情日记是记录个人内心感受的一种写作形式，在教育教学活动中发挥着越来越重要的作用。教师巧用学生心情日记，可准确把脉学生内心，及时了解学生情绪，助力学生调适心理、健全人格，提高心理健康教育的精准度，构建和谐的师生关系。
春风化雨，润心无声胜有声
案例一：性格内向的佳琦在日记中这样写道：“过去，我不愿意与老师交谈，是怕讲错了会挨老师批评。老师找我谈心时，我总担心自己哪个地方做错了。因此，我不愿多说话，更不愿意把心里话说出来。现在，通过日记把自己心里的疙瘩写出来，看不到老师的脸色，所以我不怕。何况老师都用评语回复，而且写得心平气和，我感觉很舒畅，一点也不怕。”
分析：找学生谈心，是教师教育教学活动中惯用的一种有效形式，在做学生思想工作、解决其心理问题等方面发挥着重要作用。但是，由于受场地、时间、师生双方的心态等不确定因素的影响，面对面的谈心有时效果不佳，甚至引起学生反感，陷教师于尴尬。而心情日记具有交流的专一性、自由性、时效性和时间的随意性等优势，不仅能让学生流露真情、释放情绪，还能通过教师的笔墨有效地稀释学生的恐惧，让学生反复回味咂摸，起到无声胜有声的效果。
雪中送炭，关爱尽在不言中
案例二：怡，副班长，能力强，好面子，争强好胜，家教非常严格。一次考试不理想，在心情日记中写下这样段话：“这次成绩一公布，我就不敢面对同学，不敢面对老师，不敢面对父母。因为我很害怕。怕父母打骂，怕同学嘲笑，怕遭到老师白眼……真担心今后的学习啊。”虽寥寥数语，却让我看到了这个孩子坚强的外表下那颗脆弱的心灵。在日记后我这样回复：“怡，一次失败并不能意味着什么，老师相信你永远是最棒的！”随后，和她一起分析了考试失利原因，引导她以平常心看待成败得失，鼓励她重拾信心。第二天，自信的微笑又挂在了她的脸上。
分析：在现实生活中，中小学生往往承受着来自学校、家庭和社会的种种压力，这些压力叠加在一起，在不经意中就会超出他们的心理负荷，让他们的自信心如长期处在重压下的弹簧一样失去张弛力。但是，少年的争强好胜，又往往让他们不得不把自己的苦恼、失望与自卑层层包裹起来，独自承受“生命不能承受之轻”，独自面对“少年维特之烦恼”。其实，他们渴望接受来自外界的关心和鼓励，这时，教师就可巧用心情日记这条渠道为他们送去雪中炭、风中衣，给他们温暖的心灵拥抱。
对症下药，推开心窗送阳光
案例三：鑫，这学期刚转入我班，性格内向，沉默寡言。一个星期后，突然提出不念书了，家长和教师都问不出原因。后来，翻看鑫的心情日记才找到问题的症结：“爸爸妈妈到这里打工，我来到了一个陌生的学校，同学们听不懂我的话，都笑话我，我想念以前的小伙伴……”一种莫名的滋味涌上我的心头，真不知这段时间鑫是多么的孤单，承受了多大的心理煎熬！我带着愧疚感回复道：“鑫，你是一个可爱的孩子，相信你会很快适应新的环境，老师和同学们都希望成为你的好朋友。”我亲手把日记本还给他，并微笑着拍了拍他的肩膀。第二天早上，鑫在走廊上遇见我时咧了咧嘴并小声问了句“老师好”，然后低下头红着脸一溜烟跑了。从此，鑫的心情日记逐渐成了他向我袒露心声、通向外界的一扇窗户。
分析：随着年龄的增长，学生自我意识初步形成，自尊心不断发展，他们不愿意主动向别人袒露内心的秘密，有些甚至出现心理上的闭锁。闭锁是一种适应环境的消极手段，割裂了师生心灵接触，继而关上与外界交流的心门。在询问无果的情况下，心情日记便成为教师开启学生闭锁心理的钥匙。因为，学生写心情日记时心无芥蒂，那些原汁原味的“真言”，正是“打开心门”的密钥。
搭建心桥，沟通思想促和谐
案例四：佳，一位懂事的小组长，学习努力，做事认真负责，一向是教师的好帮手。可就在开学不久，我在她日记中见到“这些日子以来，我几乎失去快乐，我总感觉老师不像以前那么喜欢我了，我不知道该怎么做……”通过这样一段段话，我敏锐地感觉到她对学习环境不适应产生的心理变化。于是，在她的日记写道：“老师永远会做你的知心朋友——快乐时与你分享，痛苦时为你分担，迷惘时给你指点。”同时，我将情况告诉了佳的班主任及其他任课教师，请他们多关注佳，与佳交流时要注意在保护她那颗敏感的心。功夫不负有心人，一段时间后，我如愿以偿地在佳的日记里看到了“老师，我现在的心理负担轻多了，心情也愉快多了”这句舒心的话。
分析：教师应该是学生的良师益友，但受传统“师道尊严”的影响，部分学生总对教师有一种莫名的敬畏感。特别是小学高年级的学生，有的遇到教师便躲躲闪闪，不能与教师平等地面对面交流。而心情日记通过师生互写的形式，拉近了师生间的距离，润滑了师生间的感情，潜移默化中融洽了师生关系。在这种无拘无束的文字交流中，师生俨然成了无话不谈、无所不写的笔友。
心情日记，犹如一股春风，为孩子的心田带来甘霖；宛如一束阳光，为孩子的心田带来光明。重视并巧用心情日记，会助力教育教学，让教师收获教书育人的精彩。
（作者单位：山东省乳山市教研中心，威海，264500）
编辑/曹朦升 终校/于 洪