通常情况下，女性一生中有30多年的时间需要避孕。尽管现在各种避孕药、避孕工具五花八门，但女性的流产率还是很高。过多的人工流产会严重损害女性的健康，造成生殖道感染、不孕乃至肿瘤，对女性生理和心理带来双重的伤害。那么，现在就来纵览一下常见的避孕方法，从中寻找最适合自己的一款吧。
　　
　　安全期法
　　原理：避开排卵期。
　　方法：健康女性每月排卵一次，一般是在月经来潮前的14天左右。在排卵期的前后4天~5天是很容易受孕的。房事只要避开这一“高危时期”，就可以减少怀孕的几率。但是，部分妇女由于月经周期不规则，排卵期较难把握，因而失败率较高。
　　适宜人群：身体较好，平素月经比较规则的妇女。
　　禁忌人群：月经紊乱者。
　　可靠指数：★★
　　
　　常规避孕药法
　　原理：通过对下丘脑、垂体的作用，抑制排卵；改变宫颈黏液的粘稠度，阻止精子穿过；使子宫内膜提前出现分泌反应，不利于受精卵的着床。
　　方法：从月经来潮的第五天开始服药，每晚1片，连续22天，不得间断。如果漏服，应在12小时内补服1片，否则会引起阴道不规则流血或导致避孕失败。一般在停药3天左右月经来潮，于行经的第5天起，重复上述过程。
　　适宜人群：已婚育龄妇女。
　　禁忌人群：肝、肾疾病或糖尿病患者且需使用胰岛素者；心脏病、高血压或有血栓病病史者；哺乳期妇女。
　　可靠指数：★★★★
　　
　　紧急避孕药
　　原理：改变子宫内膜，使受精卵无法着床。
　　方法：性生活后72小时内服用，而后连续服用5天。
　　适宜人群：未采取任何避孕措施而发生性行为者。
　　特别提醒：副作用较多，不宜作为常规避孕方法，而且也不可多用。
　　可靠指数：★★★★
　　
　　避孕药膜
　　原理：采用非离子型表面活性剂制成，可有效杀灭精子。
　　方法：在性生活前5分钟，将药膜折叠成2.5平方厘米大小的小块，置入阴道深处，待其充分融化后再行性生活。
　　适宜人群：各年龄段需要避孕的妇女。
　　特别提醒：使用前应用肥皂彻底清洗双手。当生殖道有炎症时，不可使用该法，以免加剧感染。
　　可靠指数：★★★★
　　
　　避孕套
　　原理：阻止精子进入阴道。
　　方法：在同房前，将避孕套前端的小囊捏扁，而后套在勃起的阴茎上。射精后在阴茎尚未软缩之前抽出，以免避孕套滑落而导致避孕失败。
　　适宜人群：尤其适合已婚的未生育者。
　　可靠指数：★★★★
　　
　　宫内节育器
　　原理：详细的作用机理目前尚未明确，估计与节育器使宫腔的内环境变化，导致局部组织各种活性酶的增加有关。这些酶含量的增加，不利于精子的生存和运动。
　　方法：安置宫内节育器需要在医院内由专科医生进行。一般在月经净后3~7天施行手术较好。
　　适宜人群：已生育过的已婚妇女。
　　特别提醒：安置宫内节欲器的禁忌症较多。有以下4种情况者应暂缓植入：（1）严重的全身性疾病，如心衰、重度贫血、出血性疾患或各种疾病的急性发作期；（2）生殖系统有急慢性炎症；（3）月经量过多或不规则；（4）宫颈过送或重度宫颈损伤者。
　　可靠指数：★★★★