【摘 要】
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随着休闲体育的大众化,全民健身运动项目也得到深度的发掘,体育活动项目逐渐娱乐化,越来越多的人投入到体育健身的行列中。然而,无论是有氧运动还是无氧运动,体育健身在强健
【基金项目】
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广西民族师范学院校级科研项目(2016FG011)“健身健美课程在高校体育教育专业中的开发与应用研究”
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随着休闲体育的大众化,全民健身运动项目也得到深度的发掘,体育活动项目逐渐娱乐化,越来越多的人投入到体育健身的行列中。然而,无论是有氧运动还是无氧运动,体育健身在强健人们体魄的同时也在消耗人体的能量,让人由内而外产生疲惫感,而饮茶具有清明利目、消解疲劳、补充人体微凉元素等诸多优点。本文基于饮茶的积极功效作用,探究饮茶在体育健身中的补充功能,以此推进健身恢复机制的发展。
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