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暑假一开学,突然发现同寝的马舒好像有点变化,琢磨了好一会,才发现,和马舒形影不离的眼镜不见了。“做手术了?”大家问,马舒洋洋得意:“咋会呢?手术不是说没那么保险吗? 我这个暑假,最大的收获就是视力从300降到了200。怎么样?你们小马哥更帅了吧?”
大家起哄,又不是小孩的假性近视,咋会近视说好就好?马舒更加得意了:这你们还真别不信,哥我就是没花一分钱,硬是把眼镜摘了。大家围上来,听马舒娓娓道来——
暑假里,父母出去旅游,剩我一个人在家,百无聊赖中看了一本书,讲怎么治疗近视。刚开始看的时候,觉得不可思议,方法这么简单,那不是很多人都可以不戴眼镜了。我原本想这是骗人的,就没在意了。可是后来我想两个月闲着也是闲着,不如试试,反正做了也不会有什么伤害。
我后来又找了一些资料,关于治疗近视的,发现原来很早就有人说过这些治疗方法,可就是坚持的人太少了,以至于到现在有这么多人仍旧戴着眼镜。挑选了几个我能接受的方法,尝试了两个月,视力有很大的好转。
1、站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样能放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都可以做。
3、日光浴,天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
4、晚上,天上有星星的时候,就数星星,用眼睛去找星星,但不能老盯着一颗星星。不然,眼睛会产生疲劳。
5、坐着或者站着,先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以。这个方法可以把眼睛调节回正常的形状,也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛,眨眼睛可以缓解眼睛疲劳,这个动作是随时都要做的。
因为比较闲,我每天都做,所以我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多时间,也要每天抽点时间来做,估计时间会长点,但肯定也会有所改变的。当然,如果你还没戴眼镜的话,那就先预防着,有几条建议供您参考:一是用眼每半个小时就要休息一会儿,比如:远眺、闭闭眼或做眼保健操等。二是不要躺着或者在较暗的灯光下看书,眼睛与书要保持适当的距离,一般以30厘米为最佳。三是书桌最好摆在窗前,灯光以日光灯与白炽灯混合为最好。四是可以吃一些含有维A、维C和β-胡萝卜素的食物。
话说回来,要摘掉眼镜,在度数不深的时候就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一样一直有个错误的认识,以为不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的,不戴眼镜视力才有可能恢复,所以在不妨碍正常的工作学习时,能不戴就不戴。我已经有一个多月没戴眼镜了,不管是在家,还是到外面,玩电脑,看电视,我都没有戴。看不清没关系,只要越来越清楚就可以了。 要让自己的视力恢复,以上的方法不妨一试,当然眼睛是个精细器官,我用的办法不一定适合你,因人而异,但多多少少会有效果。
我每天一有空就做,而且这些方法是相互结合,练习时间也不定。怎么样?结果就是这个暑假我的眼镜可以尝试着不戴了,没准哪位因为打了一假期电脑游戏,眼镜度数还增加了呢。
马舒的神情有点小得意,宿舍里的眼镜们都若有所思。其实,只要有耐心,有毅力,养生保健,有个好的身体也不是想象的那么难。
责编/梅子
大家起哄,又不是小孩的假性近视,咋会近视说好就好?马舒更加得意了:这你们还真别不信,哥我就是没花一分钱,硬是把眼镜摘了。大家围上来,听马舒娓娓道来——
暑假里,父母出去旅游,剩我一个人在家,百无聊赖中看了一本书,讲怎么治疗近视。刚开始看的时候,觉得不可思议,方法这么简单,那不是很多人都可以不戴眼镜了。我原本想这是骗人的,就没在意了。可是后来我想两个月闲着也是闲着,不如试试,反正做了也不会有什么伤害。
我后来又找了一些资料,关于治疗近视的,发现原来很早就有人说过这些治疗方法,可就是坚持的人太少了,以至于到现在有这么多人仍旧戴着眼镜。挑选了几个我能接受的方法,尝试了两个月,视力有很大的好转。
1、站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样能放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都可以做。
3、日光浴,天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
4、晚上,天上有星星的时候,就数星星,用眼睛去找星星,但不能老盯着一颗星星。不然,眼睛会产生疲劳。
5、坐着或者站着,先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以。这个方法可以把眼睛调节回正常的形状,也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛,眨眼睛可以缓解眼睛疲劳,这个动作是随时都要做的。
因为比较闲,我每天都做,所以我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多时间,也要每天抽点时间来做,估计时间会长点,但肯定也会有所改变的。当然,如果你还没戴眼镜的话,那就先预防着,有几条建议供您参考:一是用眼每半个小时就要休息一会儿,比如:远眺、闭闭眼或做眼保健操等。二是不要躺着或者在较暗的灯光下看书,眼睛与书要保持适当的距离,一般以30厘米为最佳。三是书桌最好摆在窗前,灯光以日光灯与白炽灯混合为最好。四是可以吃一些含有维A、维C和β-胡萝卜素的食物。
话说回来,要摘掉眼镜,在度数不深的时候就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一样一直有个错误的认识,以为不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的,不戴眼镜视力才有可能恢复,所以在不妨碍正常的工作学习时,能不戴就不戴。我已经有一个多月没戴眼镜了,不管是在家,还是到外面,玩电脑,看电视,我都没有戴。看不清没关系,只要越来越清楚就可以了。 要让自己的视力恢复,以上的方法不妨一试,当然眼睛是个精细器官,我用的办法不一定适合你,因人而异,但多多少少会有效果。
我每天一有空就做,而且这些方法是相互结合,练习时间也不定。怎么样?结果就是这个暑假我的眼镜可以尝试着不戴了,没准哪位因为打了一假期电脑游戏,眼镜度数还增加了呢。
马舒的神情有点小得意,宿舍里的眼镜们都若有所思。其实,只要有耐心,有毅力,养生保健,有个好的身体也不是想象的那么难。
责编/梅子