【摘 要】
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<正> 1.少吃多动糖尿病患者常常体重超重和肥胖,适当少吃一点,每餐八分饱并辅助适当运动以适当减轻体重。定期观察自己的体重及腰围,如果一段时间内体重及腰围继续增加,说明
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<正> 1.少吃多动糖尿病患者常常体重超重和肥胖,适当少吃一点,每餐八分饱并辅助适当运动以适当减轻体重。定期观察自己的体重及腰围,如果一段时间内体重及腰围继续增加,说明在饮食方面存在问题。提示:超重和肥胖者应限制能量的摄入量,在进行饮食治疗的时候,不必苛求太快的减重速度,体重减轻以每周0.5kg为宜。一般来说,在饮食疗法开始后的1～2个月,可减重3～4kg,此后可与运动
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