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摘要：教师的职业 幸福感取决于自身人格特点和外界环境的交互作用。主要有社会环境因素、学校环境因素、教育环境因素和教师个人因素，在此，从教师的个人因素探讨提高教师幸福感的方法。
关键词：教师 职业幸福指数 师德
幸福，在汉语中的解释是：“一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。”说到底，幸福其实就是一种满足的心态、愉快的心情和期盼，是物质的，也是精神的，更是文化的。幸福指数，是一个对经济社会发展评价不断改造而来的概念，是一个在不断修正的概念，所包含的内容在不断添减，所着眼的重点在不断调整，但有一个不变的趋向是注重个体的感觉和身体的感受，是以个人对各种事物满意度的测试。教师的职业幸福感，就是指教师在教育工作中需要获得满足、自由实现自己的职业理想、发挥自己潜能并伴随着力量增长所获得的持续快乐体验。
良好的师德与幸福有着密切的关系，他们的关系可以概括为：良好的师德素养是提高教师职业幸福指数的前提；而强烈的职业幸福感又会促进教师对师德的自我修练。那么，如何修炼师德，不断地提高我们的职业幸福指数呢？
一、遵纪守法，是提高教师职业道德指数的前提
法律严格规定了教师的权利和义务以及教师职业道德方面的规范要求。作为一名教师，首先应该遵从法律的规定，严格守法，不去触碰有悖师德的行为。我们要守住不能违背法规和要求的底线，尤其不能因为自身的不当言行给学生带来身心伤害，甚至造成严重的后果，否则自身安全难保，更从何谈起幸福呢？这就要求我们要认真学习有关法律和规范，深入领会其内容要求，严格自律，守住法律法规这一条底线，这是我们享受职业幸福的前提条件。
二、改进教书育人的方法是提高教师职业幸福指数的保障
教育是一项长期而曲折的任务，它不仅要求教师日复一日的长期坚守在教育阵地上，更要求老师又一颗爱心，去帮助爱护那些学生。教书育人是我们教师的职责，孩子的成长和进步也是教师最大的幸福。如何让我们的学生能够更好地学习，这就需要我们不断地改进教育方法。
首先，教师要有一颗欣赏与宽容的心。只有懂得欣赏和宽容，我们才会放下高高在上的身段，走进孩子的世界，去感受他们的心，去和他们平等的交流；才能用平和的心态去面对孩子所犯下的错误，冷静的分析原因，找到更加完善的方法去处理出现的问题。有了这份宽容我们就能一视同仁尊重每一位学生，去细心的关心每一个学生，包括哪些平时十分淘气的孩子，甚至性格、心理方面有缺陷的学生。对他们不嫌弃、不抛弃，不让每个还在掉队。正是因为我们有这样的宽容的心，即使工作再苦再累，我们也会因此而为自己自豪。
其次，我们要掌握表扬和激励学生的这一方法。对于学生们来讲，兴趣爱好、勤奋努力、自信远远比一个学生有没有天赋要重要得多。如何让学生能对学习产生兴趣？如何能使学生充满自信？这取决于旁人的认同，而教师是关键所在。所以作为一名教师应大声的并且大胆的为孩子们喝彩，去激励他们，即使蒙尘的金子也终究有一天会发出耀眼的光芒。朋友，作为教师，你是否有这样的感觉：爱品学兼优的“尖子”学生容易，这种爱常常是自然而然地，由衷产生的，而对所谓“后进生”，就不那么容易爱得起来了。
你是否留心过生活中有这样的镜头：一个学习成绩好的学生能获得师生、父母的重视，被爱着；而一个成绩不好的学生则若无其人地被忽略着，爱与他们无缘。殊不知，正是这样的学生更需要人们的爱，因为他们有苦恼，甚至于自卑。他们的心，有更多需要被人理解的东西。
三、克服职业倦怠期是提高教师职业幸福指数的关键
教师职业倦怠是指教师不能顺利应对工作压力时的一种极端的反应，是伴随与长期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。其典型表现是工作满意度下降、工作热情和兴趣丧失以及感情的疏离和冷漠，使自己具有强大的调控力。
首先，要保持一种平和的心态。职业倦怠期是教师必经历的一个时期，它具有客观的必然性。这就要求我们在对待学生、对待工作、对待同事以及其他人时保持一颗平常的心。能正确的评价自己，客观的看待别人。给自己设定一个合适的目标并脚踏实地的去完成，努力克服在实践中出现的困难。这种平常心态学要我们自己来维护，要懂得知足和感恩，俗话说得好“幸福不是因为你拥有多少，而是你计较多少”。知足者常乐，懂得感恩的人才是真正幸福和快乐的。珍惜所拥有的每一天，善待我们身边的每个人，善待我们的学生，你会发现别有一番风味。
其次，我们要学会适应环境，善于对自己的情绪进行调控。作为一个人，我们无法改变我们所处的环境，我们只有改变自己的对事物的看法，只有去积极主动地适应所处的环境，我们才能从悲观中走出来。但是，改变自己的看法去适应环境，并不等于盲从和妥协，而是一种主动积极的调节和融合。换个角度去思考，哪怕只是稍微改变一下角度，我们就会迎来一片新的天地。
四、心态平和，笑对人生，是提高教师职业幸福指数的根本
教师要做到心态平和，学会给自己“放假”，笑对人生。不去想那些琐碎乱糟糟的烦心事，让自己的心情彻底放松，学会调整，给自己几缕闲暇，几缕惬意，几缕舒畅。这样，教师的生活才不会感觉枯燥，教师的课堂才不会干涩无味，才会知道如何让教育弥漫芬芳，才会让人生道路更加精彩。
生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。只要你能笑对人生，你就能体会到幸福。当我们面对困难的时候，如何看待，就决定了你幸福与否。很多时候，换一个角度去看待问题，思考问题，你就会觉得天空不再那样昏暗，你也会拥有五彩绚丽的人生。
于丹说，生活就像是一锅开水，因为我们的不同生活态度和选择，我们可以拥有鸡蛋、萝卜、茶叶这三种人生。有的人像鸡蛋，在生活中被煎熬的硬邦邦的，像石头一样从里面往外都是硬的，所以愤世嫉俗，他时刻剑拔弩张，永远是满世界都对不起他；有的人像萝卜，刚开始有型，一煮就烂，面面的，提不起来，迷失自我；只有茶叶，在开水里面面舒展开来，最终散发出自己的芳香，使整锅的水变成可口的香茶，既不失去自我，又能适应规则。当我用爱的火焰融化了学生心里冰块儿的时候，我像是看到了春苗在萌发；当我用智慧的钥匙为学生打开通向理想大门的时候，我仿佛闻到了百花的芳香；当我住进医院醒来看见孩子们围在我床前的时候，我好像飘游在爱的海洋；当我和同学们欢歌笑语的时候，我似乎感到青春的旋律在身上跳荡；当我新年收到孩子们贺年片的时候，我宛如喝着一杯玉液琼浆……朋友，听到这里，您难道不感到作为一个教师的欣慰和幸福吗？那么，就从现在，就从我做起，让我们都努力做茶，在拥有这样人生的同时，也能真正享受到教师职业的幸福！
关键词：教师 职业幸福指数 师德
幸福，在汉语中的解释是：“一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。”说到底，幸福其实就是一种满足的心态、愉快的心情和期盼，是物质的，也是精神的，更是文化的。幸福指数，是一个对经济社会发展评价不断改造而来的概念，是一个在不断修正的概念，所包含的内容在不断添减，所着眼的重点在不断调整，但有一个不变的趋向是注重个体的感觉和身体的感受，是以个人对各种事物满意度的测试。教师的职业幸福感，就是指教师在教育工作中需要获得满足、自由实现自己的职业理想、发挥自己潜能并伴随着力量增长所获得的持续快乐体验。
良好的师德与幸福有着密切的关系，他们的关系可以概括为：良好的师德素养是提高教师职业幸福指数的前提；而强烈的职业幸福感又会促进教师对师德的自我修练。那么，如何修炼师德，不断地提高我们的职业幸福指数呢？
一、遵纪守法，是提高教师职业道德指数的前提
法律严格规定了教师的权利和义务以及教师职业道德方面的规范要求。作为一名教师，首先应该遵从法律的规定，严格守法，不去触碰有悖师德的行为。我们要守住不能违背法规和要求的底线，尤其不能因为自身的不当言行给学生带来身心伤害，甚至造成严重的后果，否则自身安全难保，更从何谈起幸福呢？这就要求我们要认真学习有关法律和规范，深入领会其内容要求，严格自律，守住法律法规这一条底线，这是我们享受职业幸福的前提条件。
二、改进教书育人的方法是提高教师职业幸福指数的保障
教育是一项长期而曲折的任务，它不仅要求教师日复一日的长期坚守在教育阵地上，更要求老师又一颗爱心，去帮助爱护那些学生。教书育人是我们教师的职责，孩子的成长和进步也是教师最大的幸福。如何让我们的学生能够更好地学习，这就需要我们不断地改进教育方法。
首先，教师要有一颗欣赏与宽容的心。只有懂得欣赏和宽容，我们才会放下高高在上的身段，走进孩子的世界，去感受他们的心，去和他们平等的交流；才能用平和的心态去面对孩子所犯下的错误，冷静的分析原因，找到更加完善的方法去处理出现的问题。有了这份宽容我们就能一视同仁尊重每一位学生，去细心的关心每一个学生，包括哪些平时十分淘气的孩子，甚至性格、心理方面有缺陷的学生。对他们不嫌弃、不抛弃，不让每个还在掉队。正是因为我们有这样的宽容的心，即使工作再苦再累，我们也会因此而为自己自豪。
其次，我们要掌握表扬和激励学生的这一方法。对于学生们来讲，兴趣爱好、勤奋努力、自信远远比一个学生有没有天赋要重要得多。如何让学生能对学习产生兴趣？如何能使学生充满自信？这取决于旁人的认同，而教师是关键所在。所以作为一名教师应大声的并且大胆的为孩子们喝彩，去激励他们，即使蒙尘的金子也终究有一天会发出耀眼的光芒。朋友，作为教师，你是否有这样的感觉：爱品学兼优的“尖子”学生容易，这种爱常常是自然而然地，由衷产生的，而对所谓“后进生”，就不那么容易爱得起来了。
你是否留心过生活中有这样的镜头：一个学习成绩好的学生能获得师生、父母的重视，被爱着；而一个成绩不好的学生则若无其人地被忽略着，爱与他们无缘。殊不知，正是这样的学生更需要人们的爱，因为他们有苦恼，甚至于自卑。他们的心，有更多需要被人理解的东西。
三、克服职业倦怠期是提高教师职业幸福指数的关键
教师职业倦怠是指教师不能顺利应对工作压力时的一种极端的反应，是伴随与长期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。其典型表现是工作满意度下降、工作热情和兴趣丧失以及感情的疏离和冷漠，使自己具有强大的调控力。
首先，要保持一种平和的心态。职业倦怠期是教师必经历的一个时期，它具有客观的必然性。这就要求我们在对待学生、对待工作、对待同事以及其他人时保持一颗平常的心。能正确的评价自己，客观的看待别人。给自己设定一个合适的目标并脚踏实地的去完成，努力克服在实践中出现的困难。这种平常心态学要我们自己来维护，要懂得知足和感恩，俗话说得好“幸福不是因为你拥有多少，而是你计较多少”。知足者常乐，懂得感恩的人才是真正幸福和快乐的。珍惜所拥有的每一天，善待我们身边的每个人，善待我们的学生，你会发现别有一番风味。
其次，我们要学会适应环境，善于对自己的情绪进行调控。作为一个人，我们无法改变我们所处的环境，我们只有改变自己的对事物的看法，只有去积极主动地适应所处的环境，我们才能从悲观中走出来。但是，改变自己的看法去适应环境，并不等于盲从和妥协，而是一种主动积极的调节和融合。换个角度去思考，哪怕只是稍微改变一下角度，我们就会迎来一片新的天地。
四、心态平和，笑对人生，是提高教师职业幸福指数的根本
教师要做到心态平和，学会给自己“放假”，笑对人生。不去想那些琐碎乱糟糟的烦心事，让自己的心情彻底放松，学会调整，给自己几缕闲暇，几缕惬意，几缕舒畅。这样，教师的生活才不会感觉枯燥，教师的课堂才不会干涩无味，才会知道如何让教育弥漫芬芳，才会让人生道路更加精彩。
生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。只要你能笑对人生，你就能体会到幸福。当我们面对困难的时候，如何看待，就决定了你幸福与否。很多时候，换一个角度去看待问题，思考问题，你就会觉得天空不再那样昏暗，你也会拥有五彩绚丽的人生。
于丹说，生活就像是一锅开水，因为我们的不同生活态度和选择，我们可以拥有鸡蛋、萝卜、茶叶这三种人生。有的人像鸡蛋，在生活中被煎熬的硬邦邦的，像石头一样从里面往外都是硬的，所以愤世嫉俗，他时刻剑拔弩张，永远是满世界都对不起他；有的人像萝卜，刚开始有型，一煮就烂，面面的，提不起来，迷失自我；只有茶叶，在开水里面面舒展开来，最终散发出自己的芳香，使整锅的水变成可口的香茶，既不失去自我，又能适应规则。当我用爱的火焰融化了学生心里冰块儿的时候，我像是看到了春苗在萌发；当我用智慧的钥匙为学生打开通向理想大门的时候，我仿佛闻到了百花的芳香；当我住进医院醒来看见孩子们围在我床前的时候，我好像飘游在爱的海洋；当我和同学们欢歌笑语的时候，我似乎感到青春的旋律在身上跳荡；当我新年收到孩子们贺年片的时候，我宛如喝着一杯玉液琼浆……朋友，听到这里，您难道不感到作为一个教师的欣慰和幸福吗？那么，就从现在，就从我做起，让我们都努力做茶，在拥有这样人生的同时，也能真正享受到教师职业的幸福！