提高免疫力多吃黄果蔬

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初春时宜吃以下几种食物——rn鸡汤:初春是支气管炎的高发季节,预防办法之一是喝鸡汤.鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏液分泌,对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益.
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春季是肝“主事”的季节,不少人会出现肝火旺盛的情况。此時不妨做做艾灸来降火气。  不论寒热虚实都可艾灸  ●本刊记者:很多人认为,艾灸阳热,艾火燥化,会耗人津血,引起上火。那本身就肝火旺的人,还适合做艾灸吗?  【袁敏哲】其实,古籍名著《医学入门》早就告诉我们:“虚者灸之,使火气以助元阳也;实者灸之,使实邪随火气而发散也;寒者灸之,使其气复温也;热者灸之,引郁热之气外发,火就燥之义也。”可见,只要
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