【摘 要】
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张大伯感冒后咳嗽不止，尤其是晚上更甚，于是他买了止咳药自我治疗。没想到在睡觉时反而咳得更厉害了。难道止咳药没有效果？ 咳嗽能将呼吸道异物或分泌物排出体外，服止咳药虽然止住了咳嗽，但它造成了呼吸道中痰液的潴留，容易阻塞呼吸道。所以，痰液多及咳痰無力的老年患者，在睡前避免服用止咳药。在睡觉时不妨把枕头垫高一点，能减轻心肺负荷，从而缓解咳嗽。但是需要注意，不能只垫高头部，否则时间长了很伤颈椎。最好是头
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张大伯感冒后咳嗽不止，尤其是晚上更甚，于是他买了止咳药自我治疗。没想到在睡觉时反而咳得更厉害了。难道止咳药没有效果？
咳嗽能将呼吸道异物或分泌物排出体外，服止咳药虽然止住了咳嗽，但它造成了呼吸道中痰液的潴留，容易阻塞呼吸道。所以，痰液多及咳痰無力的老年患者，在睡前避免服用止咳药。在睡觉时不妨把枕头垫高一点，能减轻心肺负荷，从而缓解咳嗽。但是需要注意，不能只垫高头部，否则时间长了很伤颈椎。最好是头部、颈部、背部从高到低形成一个斜坡。可用两个枕头，一个横放，另一个竖着搭在上面，呈“T”字形。 （摘自《科学生活》）
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大桶油要几个月才能吃完，再加上瓶盖不断开关，难免会遇到脂肪酸和维生素氧化的问题。对此，中国粮油学会油脂分会会长王瑞元教授表示，存大桶油，放粒维生素E，可在一定程度上减少油脂氧化。 维生素E不仅是食用油中本身含有的营养素，更是一种良好的抗氧化剂。贮藏大桶油时加入维生素E，一方面提高了油的营养价值，另一方面有利于减轻不饱和脂肪酸及维生素的氧化，防止产生醛、酮类等危害人体健康的物质。具体做法是，取1～
4月26日上午，解放军空军组织包括携带巡航导弹的轰炸机、电子侦察机、预警机等多机种编队进行绕岛飞行。在26日的国防部记者会上，国防部新闻局局长、发言人吴谦大校在回应“大陆对台的军事行动是否只会停留在‘秀肌肉阶段’”时表示：我们有坚定的意志、充分的信心和足够的能力，挫败任何形式的“臺独”分裂图谋，捍卫国家主权和领土完整。 解放军军机绕飞台湾的消息迅速引起岛内的密切关注。台湾《联合报》以“又来了！大
一封信成了少年班“神童” 1977年，江西冶金学院教师倪霖给时任国务院副总理、中科院院长方毅写了封长信，推荐天才宁铂。宁铂出生于1965年，是倪霖朋友宁恩渐的儿子。据报道，宁铂2岁半可背30多首毛泽东诗词，3岁数数到100，4岁识400字，5岁上学，6岁开始学习中医和使用中草药，8岁下围棋、读《水浒传》，9岁可作诗。方毅向中国科技大学推荐：“如属实，应破格收入大学学习。” 当时，中科大两位老师
马光英五年前从河南省安阳县畜牧局正式退休。在工作岗位上时，她是副局长，一心扑在工作上，甚至忽略了对家人的照顾，身边人都叫她“工作狂”。 “我是个闲不住的人，退休后突然闲下来，觉得心里空落落的。”马光英说。有一天，她看到一家烧饼摊前排起了长队，心想这烧饼得有多好吃？就排队买了几个，吃完以后，马光英觉得这烧饼好吃是好吃，美中不足的是里面的馅料并非纯天然的。于是她萌生了一个想法：为何不能自己开个烧饼店
著名古生物学和古人类学家胡承志4月13日仙逝，享年101岁。 胡承志，1917年生于山东。13岁时父亲去世，因家贫而辍学。1931年3月，经邻居介绍，14岁的他到北平协和医学院解剖科实验室，给加拿大学者、解剖科主任步达生当杂工，并学习制作石膏模型。由此，他与一批地质名家、与“北京人”化石结下不解之缘。 1929年，裴文中第一个在周口店发现了“北京人”头盖骨，震惊世界！ 1936年11月26日
老年人的骨量流失加快，容易造成骨質疏松，引起骨骼变形。若合并肌肉减少症，甚至会因为肌力不足导致跌倒，进而导致骨折。因此，建议中老年人每两年做一次骨密度检测。平时，中老年人在家也可自测骨密度。 方法一：看身高 若身高比年轻时减少3厘米，代表骨量减少、脊椎已经发生变形。 方法二：贴墙站 背部靠墙，立正站好，若后脑勺距离墙壁超过3厘米，代表骨量正在流失，导致脊椎变形；若超过6厘米，预示可能出现压
科学研究表明，人平躺时，腰椎间盘承载的压力最小，站着时次之，而坐姿时腰椎承受的压力比站立时高出4～5倍。坐著耸肩、含胸、身体前倾，大大加重了脊柱尤其是腰椎的负担。 太胖或太瘦的人，腰部都容易出现问题。当人坐着时，肌肉可帮助腰椎承担部分负担，但肥胖人群特别是腹部脂肪堆积的人，不仅没有足够肌肉分担腰椎负担，反过来腹部重量的增加也会使腰部负荷增大，从而提高腰椎间盘突出症的发生率。而体形过瘦的人则因为肌
曾有球友揶揄我一个星期打了8天球。打球是我的一种高级享受，“想赢不怕输”是我一向打球的心态。赢球时我不会沾沾自喜，只不过发挥得好而已；输球也不会垂头丧气，总以“山外有山”来激励自己。 妻也喜欢运动，一向支持我打球.但毕竟她对乒乓球的爱没我那么深，有时见我全情投入、如痴如醉，陪她的时间少了，难免心生怨气。唯恐长此以往，因对乒乓球的痴迷而淡薄了夫妻感情，我决定扩大支持我的同盟军，索性把妻也拉上“贼船
淋巴：身体“健康探测器” 形态：淋巴结是淋巴系统中一些大小不一、形如蚕豆的组织，正常人浅表淋巴结很小，直径多在0.5厘米以内。它们表面光滑、柔软，遍及全身各个部位。 位置：大多数都位于人体的浅表部位，如颈部、腋窝、腹股沟等处最多，并集结成群。 功能：通过淋巴管收集人体各处的淋巴回流，过滤淋巴液、消灭细菌、清除细胞残屑等异物。当细菌、异物或癌细胞通过淋巴结时，淋巴细胞会“奋起反抗”，同它们“英
网约车司机、外卖送餐员、保洁阿姨……今天，你我的生活都離不开互联网平台提供的服务。不过，作为一种新的就业形态，这些业界俗称的“网约工”，在工作中却面临着劳动合同不签、社会保险不缴、劳动保障不到位等“三不”现象，影响着行业健康发展和优质服务的提供。 40岁的穆秀芬阿姨，3年前到上海工作。通过58同城平台，从事上门保洁服务。“我们的工作都是平台派单，每小时收费40元，交给平台3元钱，每月结一次。”穆