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◆摘 要:隨着社会的不断发展,高校愈发注重培养德智体美全面发展的高素质人才。其中体育教学中的舞蹈项目具有特殊育人价值。本文简要分析了高校体育舞蹈现状,并研究心理暗示方法在其中的应用途径,希望能够培养学生的体育观念,在体育舞蹈教学中激发学生的积极性,全面提升体育舞蹈教学质量。
◆关键词:高校体育舞蹈教学;心理暗示;学习目标
一、引言
在现代高校体育教学中,心理暗示能够直接影响体育技能的掌握程度,并且调节人的动作,但是当下的体育舞蹈教学成果并不理想。对学生进行有效的心理暗示,可以激发学生的舞蹈兴趣。因此,教师需要合理应用心理暗示教学方法,减轻学生学习压力,以此来达到高质量教学的目的。
二、当前高校体育舞蹈教学现状
在当下的体育舞蹈教学进程中,一些教师仍然采用传统的灌输式教学方法,此种以教师讲课为主体的教学模式,对舞蹈技巧的讲述过于生硬,难以培养学生的舞蹈兴趣。教师作为课堂气氛的领导者,所制造的学习氛围将直接影响学生学习热情,严肃的课堂氛围令学生难以发挥自身舞蹈创造性。此外,体育舞蹈课程中对学生进行长期的肢体机械训练,枯燥乏味的训练课程极其容易导致学生失去对舞蹈学习的兴趣,对自身学习成果产生怀疑。还有一些高校没有正确树立起以人为本的思想教育理念,只单方面完成教学内容,师生之间缺乏有效沟通,导致学生难以针对日后发展做出规划。教师没有考虑到学生不同的个性差异与爱好,因此难以实现高质量的教学成果。
三、心理暗示在高校体育舞蹈教学中的应用分析
(一)缓解学生的紧张情绪
在体育舞蹈教学课程中,当学生具有不良情绪或精神过度紧张时,将会影响学生舞蹈学习质量。基于各个学生对舞蹈具有不同的接受能力,教师需要适当调节课堂教学进度。比如教师在教授同一个舞蹈动作时,有部分同学可以很快领悟,而有的同学由于欠缺一定灵活性与节奏感,接受能力相对较差。此类同学由于自身条件欠缺,同时又对自身要求较高,会产生不快与紧张的情绪。音乐能够在很大程度上影响人的情绪,应用心理暗示方法为学生播放不同类型的音乐,能够改善学生情绪。比如,对节奏分辨力较差的同学播放律动明显的音乐,对肢体灵活性欠缺、动作不熟练的同学播放节奏缓慢音乐。应用心理暗示的方法切换不同音乐,能够消除学生的紧张心理,使其在适合自身的舞蹈类型中实现自我发展。基于心理学理论来讲,人的情绪状态能够通过外部表情展现出来。当学生具有紧张情绪时,外部表情会产生变化,二者之间具有紧密联系。在舞蹈教学实践课程中布设镜子,可以令学生充分注意自身的形态与表情变化,通过心理暗示能够令自身舞姿不断进步。
(二)应用于设置学习目标
进行科学的舞蹈学习目标设置,可以提升学生的舞蹈技能,进而取得更佳的学习效果。教师在进行目标设置时需要针对不同学生的特点进行,令学生将注意力集中在舞蹈学习当中,科学合理的目标能对学生产生积极心理暗示,激发学生的舞蹈学习兴趣。当学生有自身舞蹈学习发展目标时,在心理暗示的作用下,会更加努力的进行舞蹈训练,来达到预先设置的发展目标。与此同时,目标设置能够消除舞蹈过程中的单调感,一些同学为了尽快达到设置目标通常会创新舞蹈学习技能,有助于学生的自身发展。教师在辅助学生设置学习目标时,应围绕课堂内容设置学习任务,令学生掌握目标学习的方向,投入至课堂学习中。
(三)应用于学生的放松训练中
将心理暗示方法应用于舞蹈教学中的放松训练中,可以令学生在闲暇之余使肌肉得到松弛,通过对中枢神经进行调节,学生可以得到充分放松。教师在训练时需要注意集中性讲出暗示语言,均匀调节呼吸。大脑与骨骼肌之间具有双向信号联系,当肌肉进行活跃运动时,大脑会产生兴奋。放松训练主要应用于课堂教学内容正式开始之前,在此时间段内进行十分钟左右的放松练习。在放松练习之后。学生处于半醒意识状态之中,此时容易受到心理暗示作用。因此,教师应用积极性语言进行心理暗示,令学生快速进入学习状态,进而提升舞蹈学习效果。
(四)控制学生的注意力
在体育舞蹈教学中,有效控制学生的注意力,能够令其更加集中、投入至舞蹈学习当中,吸引学生注意力可以使其专注于舞蹈技能学习中。在体育舞蹈实际教学实践中,教师可以通过布置场地、器材来吸引学生注意力,激发舞蹈练习兴趣,创新舞蹈标示语言,提醒学生定时进行舞蹈练习。教师需要应用多样化的教学方法,不断丰富教学的内容,改变学生学习的条件,并且适当降低学习标准要求,实现资源合理分配。用新异刺激来引起学生的注意力。在课堂中采用适宜方法吸引学生注意力,明确学习目的与任务,在提问艺术教学过程中适时发出控制信息,讲清教学重点内容并注重突出关键问题,遵循因材施教的原则,激发学生拼搏进取精神。
四、结论
综上所述,在高校体育舞蹈教学中,合理运用心理暗示方法能够令学生更好的参与到舞蹈教学课程中。相较于传统的体育舞蹈教学模式而言,可以令学生完成高质量学习任务,并且在自觉锻炼中逐渐形成自身的体育观念。因此,教师需要掌握多种体育教学方法,激发学生的创造力,达到最佳教学成果。
参考文献
[1]汪慧.浅析积极心理暗示造高校舞蹈教学中的应用[J].现代企业教育,2018.
[2]李桂香.心理暗示在高校体育舞蹈教学中的运用效果分析[J].中国校外教育,2016(S2):133.
◆关键词:高校体育舞蹈教学;心理暗示;学习目标
一、引言
在现代高校体育教学中,心理暗示能够直接影响体育技能的掌握程度,并且调节人的动作,但是当下的体育舞蹈教学成果并不理想。对学生进行有效的心理暗示,可以激发学生的舞蹈兴趣。因此,教师需要合理应用心理暗示教学方法,减轻学生学习压力,以此来达到高质量教学的目的。
二、当前高校体育舞蹈教学现状
在当下的体育舞蹈教学进程中,一些教师仍然采用传统的灌输式教学方法,此种以教师讲课为主体的教学模式,对舞蹈技巧的讲述过于生硬,难以培养学生的舞蹈兴趣。教师作为课堂气氛的领导者,所制造的学习氛围将直接影响学生学习热情,严肃的课堂氛围令学生难以发挥自身舞蹈创造性。此外,体育舞蹈课程中对学生进行长期的肢体机械训练,枯燥乏味的训练课程极其容易导致学生失去对舞蹈学习的兴趣,对自身学习成果产生怀疑。还有一些高校没有正确树立起以人为本的思想教育理念,只单方面完成教学内容,师生之间缺乏有效沟通,导致学生难以针对日后发展做出规划。教师没有考虑到学生不同的个性差异与爱好,因此难以实现高质量的教学成果。
三、心理暗示在高校体育舞蹈教学中的应用分析
(一)缓解学生的紧张情绪
在体育舞蹈教学课程中,当学生具有不良情绪或精神过度紧张时,将会影响学生舞蹈学习质量。基于各个学生对舞蹈具有不同的接受能力,教师需要适当调节课堂教学进度。比如教师在教授同一个舞蹈动作时,有部分同学可以很快领悟,而有的同学由于欠缺一定灵活性与节奏感,接受能力相对较差。此类同学由于自身条件欠缺,同时又对自身要求较高,会产生不快与紧张的情绪。音乐能够在很大程度上影响人的情绪,应用心理暗示方法为学生播放不同类型的音乐,能够改善学生情绪。比如,对节奏分辨力较差的同学播放律动明显的音乐,对肢体灵活性欠缺、动作不熟练的同学播放节奏缓慢音乐。应用心理暗示的方法切换不同音乐,能够消除学生的紧张心理,使其在适合自身的舞蹈类型中实现自我发展。基于心理学理论来讲,人的情绪状态能够通过外部表情展现出来。当学生具有紧张情绪时,外部表情会产生变化,二者之间具有紧密联系。在舞蹈教学实践课程中布设镜子,可以令学生充分注意自身的形态与表情变化,通过心理暗示能够令自身舞姿不断进步。
(二)应用于设置学习目标
进行科学的舞蹈学习目标设置,可以提升学生的舞蹈技能,进而取得更佳的学习效果。教师在进行目标设置时需要针对不同学生的特点进行,令学生将注意力集中在舞蹈学习当中,科学合理的目标能对学生产生积极心理暗示,激发学生的舞蹈学习兴趣。当学生有自身舞蹈学习发展目标时,在心理暗示的作用下,会更加努力的进行舞蹈训练,来达到预先设置的发展目标。与此同时,目标设置能够消除舞蹈过程中的单调感,一些同学为了尽快达到设置目标通常会创新舞蹈学习技能,有助于学生的自身发展。教师在辅助学生设置学习目标时,应围绕课堂内容设置学习任务,令学生掌握目标学习的方向,投入至课堂学习中。
(三)应用于学生的放松训练中
将心理暗示方法应用于舞蹈教学中的放松训练中,可以令学生在闲暇之余使肌肉得到松弛,通过对中枢神经进行调节,学生可以得到充分放松。教师在训练时需要注意集中性讲出暗示语言,均匀调节呼吸。大脑与骨骼肌之间具有双向信号联系,当肌肉进行活跃运动时,大脑会产生兴奋。放松训练主要应用于课堂教学内容正式开始之前,在此时间段内进行十分钟左右的放松练习。在放松练习之后。学生处于半醒意识状态之中,此时容易受到心理暗示作用。因此,教师应用积极性语言进行心理暗示,令学生快速进入学习状态,进而提升舞蹈学习效果。
(四)控制学生的注意力
在体育舞蹈教学中,有效控制学生的注意力,能够令其更加集中、投入至舞蹈学习当中,吸引学生注意力可以使其专注于舞蹈技能学习中。在体育舞蹈实际教学实践中,教师可以通过布置场地、器材来吸引学生注意力,激发舞蹈练习兴趣,创新舞蹈标示语言,提醒学生定时进行舞蹈练习。教师需要应用多样化的教学方法,不断丰富教学的内容,改变学生学习的条件,并且适当降低学习标准要求,实现资源合理分配。用新异刺激来引起学生的注意力。在课堂中采用适宜方法吸引学生注意力,明确学习目的与任务,在提问艺术教学过程中适时发出控制信息,讲清教学重点内容并注重突出关键问题,遵循因材施教的原则,激发学生拼搏进取精神。
四、结论
综上所述,在高校体育舞蹈教学中,合理运用心理暗示方法能够令学生更好的参与到舞蹈教学课程中。相较于传统的体育舞蹈教学模式而言,可以令学生完成高质量学习任务,并且在自觉锻炼中逐渐形成自身的体育观念。因此,教师需要掌握多种体育教学方法,激发学生的创造力,达到最佳教学成果。
参考文献
[1]汪慧.浅析积极心理暗示造高校舞蹈教学中的应用[J].现代企业教育,2018.
[2]李桂香.心理暗示在高校体育舞蹈教学中的运用效果分析[J].中国校外教育,2016(S2):133.