孕妇、哺乳期女性多吃海鱼有益

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美国健康孩子联盟发布一项孕妇吃鱼的新方案。该联盟推荐孕期、哺乳期和产后妇女应每周至少吃12盎司的海鲜,尤其是油性大的海鱼,如鲑鱼和沙丁鱼。12盎司中的6盎司来源于长鳍金枪鱼,营养小组的14名科学家所推荐的方案与许多其他国家的科研小组及政府的推荐方案一致。该营养小组强调ω-3脂肪酸对孕妇的重要性,因其有利于胎儿神经系统的发育。

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