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流言：如果你早上醒来发现自己动不了，甚至连眼睛都睁不开，那就是“鬼压身”了。
真相：所谓的“鬼压身”在睡眠神经医学上属于一种睡眠瘫痪。
人类的睡眠周期依序是入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼（做梦）期”。在快速动眼期，身体呈放松状态，和大脑的连接信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境在真实的生活里实现，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏，来不及和身体重新联接，使人呈现半睡半醒状态，导致身体与大脑产生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，会造成自己想要起来却起不来、想用力却使不出力的状况。这是“鬼压身”最常有的现象。
资料显示超过50%的人体验过“睡眠瘫痪症”，科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年及年轻成人。
真相：所谓的“鬼压身”在睡眠神经医学上属于一种睡眠瘫痪。
人类的睡眠周期依序是入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼（做梦）期”。在快速动眼期，身体呈放松状态，和大脑的连接信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境在真实的生活里实现，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏，来不及和身体重新联接，使人呈现半睡半醒状态，导致身体与大脑产生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，会造成自己想要起来却起不来、想用力却使不出力的状况。这是“鬼压身”最常有的现象。
资料显示超过50%的人体验过“睡眠瘫痪症”，科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年及年轻成人。