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摘 要:职中学生由于初中学习成绩差等原因受到挫折,使心灵受到一定的伤害,思想及行为产生偏差。笔者分析了职中学生思想及行为发生偏差的原因,提出开展防挫折教育策略,教育学生正确的认识挫折,敢干直面挫折,接受挫折的挑战。能运用心理方法,消除挫折对自己产生的不良思想情绪,磨练自己的意志,增强自信心,克服成长道路上的一切困难,走上成才之路。
关键词:职中学生防挫折教育策略
中图分类号:G633 文献标识码:A 文章编号:1674-098X(2011)09(b)-0170-01
引言
人怕摔跤,就学不会走路,在人生漫长的道路上谁都会摔几跤,遭遇挫折是必然的,小到自身的言谈举止失礼,成绩不理想,大到意外的天灾人祸受伤受害。心理研究表明,挫折会使人的心理活动发生一系列的变化,特别是对生理和心理尚未成熟的学生而言影响更大,重要的是,我们应当及时教育引导学生对挫折有一个正确的认识。挫折是一把“双刃剑”,它积极的一面,能够磨练一个人的意志,给人以丰富的经验,增强性格的坚韧性和提高其解决问题的能力,增长才干。人们常说的“没娘的孩子早成熟,没爹的儿子早当家”就是一个明证。消极另一面,也可能使弱者内心痛苦,情绪紊乱,思想及行为偏离,甚至会引起过激的举动,继而遭遇更大的挫折。因此培养学生正确对待挫折,使其具有良好的抗挫能力就显得尤为重要,其有效途径就是有针对性的开展挫折教育。
1 职中学生对挫折的适应与防卫
职中学生在小学或初中由于成绩不良等原因,受表扬的少,挨批评的多,遭遇的挫折比同龄多。过多的挫折己使一部分职中学生的心态发生了变化,心灵受到了一定的伤害并通过平时的言谈举止表现出来如自卑胆怯、冷漠冷酷、逆反等。因而他们大多数人会采取一些策略来修饰或掩盖自己的失败,以维护自己的自尊心。主要有以下五种表现:
沉默寡言:是一种不自信的表现,怕因自己的言行引起别人的评论或取笑而使自己的自尊心受到伤害所采取的一种防卫表现。上课时不举手发言,不参与讨论,课后不敢表现自己、活跃自人己、展示自己、对任何事不感兴趣,漠不关心,无动于衷。
心里放弃:刚接受任务时,在思想上就认为比较困难,不去努力,就会为自己寻找一个借口,比如说这个任务太无聊了,没意思等,从而放弃努力。
行为逃避:当认为做某一件事比较困难时,经过努力尚未完成,不是坚持努力,而是采取回避的方式避免因失败可能对自己造成的伤害,如同学的议论,老师的评价等,其目的是为了让人人相信他是不愿意做而不是没能力做,以维护自己的尊严。
推卸责任:当遭遇挫折失败时,总是找种种客观原因,不查自身原因,把自己的失败、错误推到别人身上或者客观因素上来推卸责任,以求得自己的解脱;或者以某种借口或理由来安慰自己,使自己从挫折心理中解脱出来。
攻击其它:自尊水平低的同学经常取笑逐颜开轻视和打击别人。目的是掩饰自己的自卑感。如在课堂上喧哗、做小动作、顶撞老师或作出一些出格的事情来引起教师和同学的注意甚至反感,以显示自己的自负。有时用鄙视的笑容刻薄的语言使对方难堪,而攻击的对象并不总是造其挫折的当事人或物,而是把怨气发泄到无辜者身上。显示自己的强悍、冷酷和不拘一格,掩饰自己的自卑。
职中学生以上五种不成熟心里,禁锢他们走出挫折的阴影,需要学校采用一定有效的方法,教育帮助他们从挫折的阴影中走出来。
2 实施挫折教育的几点建议
2.1 教育学生树立正确的人生观
教育学生以正确的态度看待挫折,直面挫折,使学生懂得:挫折是现实生活中的正常现象,是人人不可避免客观实际。遭遇挫折并非是坏事,而是人生的一笔财富。学生受到挫折以后,心理迷茫,需要老师的理解,热诚的鼓励和点拨,让学生在挫折中成长。一是引导学生反思自己的不足,寻找不足的根源,从错误中吸取经验教训,提高认识和解决问题的能力;二是培养增强自身的承受力,激发自身的活力和意志,使其树立起在挫折逆境中走向光明的信心和勇气。三是教育学生树立正确的人生观、世界观,树立正确的远大理想。
2.2 在日常生活中点点滴滴激发学生的自信心
自信心是一个人对待自己的积极的评价,活力的源泉。如果自己不信任自己,遭遇挫折时就会萎靡不振,无法应对挫折,缺乏克服困难的勇气和决心。职中学生由于在以前的学习中成绩不理想,经常体验到老师及家长的负面评价,缺乏成功的体验,自尊水平较低,自信心不足。但他们大都有各自的兴趣、特长和潜能,如有的同学爱好唱歌、打球、表演、体育演讲等。学校可针对职中学生的实际情况,有意识地开展各项竞赛活动。如:歌咏、演讲、球赛、技能、运动会等。采用全员参与原则,鼓励学生积极面对,发挥自己特长,勇敢挑战。当他们取得成绩或进步时及时进行肯定的表扬,既能使他们的才能得到充分的展现,体验到成功的喜悦,又能恢复和激发他们的自信心
2.3 引导学生运用心理学的方法,减轻挫折的压力
建立心理咨询室,开展心理教育讲座等活动,使学生在遭受挫折时。一方面能进行自我调节,另一方面能得到心理老师的帮助,其主要方法有:开导,查找原因,讲清道理,鼓励为主、增强自信,敢于面对挫折,克服困难;转移,当情绪急躁时,可以通过散步、聊天、打球、听音乐等方式转移注意力,使情绪得以调节;谈心,开展谈心活动,找一两个至亲好友,把心理话全部倾吐出来,学会宣泄,摆脱压力,使不良情绪得到淡化和减轻;移花接木,寻求代替。当一个目标受挫时,用另一个可能的目标替代,获得他人和集体的承认,取得心理平衡;学会幽默,自我解嘲。用阿Q精神胜利法,比如:“吃亏是福”、“有失有得”、“不舍不得”等调节失衡的心理。
3 结语
总而言之,職中学生正处在青春发育期,生理和心理正处在一系列的突变之中,可塑性很强,要根据职中学生的性格特征,爱好兴趣有的放矢地进行挫折教育,帮助他们走出挫折的阴影,增强他们抗挫折能力,让他们快乐地生活、健康地成长,早日成为国家的栋梁之才。
参考文献
[1] 孙文斌.重视挫折教育,增进心理健康.中国高教研究,1999,3.
关键词:职中学生防挫折教育策略
中图分类号:G633 文献标识码:A 文章编号:1674-098X(2011)09(b)-0170-01
引言
人怕摔跤,就学不会走路,在人生漫长的道路上谁都会摔几跤,遭遇挫折是必然的,小到自身的言谈举止失礼,成绩不理想,大到意外的天灾人祸受伤受害。心理研究表明,挫折会使人的心理活动发生一系列的变化,特别是对生理和心理尚未成熟的学生而言影响更大,重要的是,我们应当及时教育引导学生对挫折有一个正确的认识。挫折是一把“双刃剑”,它积极的一面,能够磨练一个人的意志,给人以丰富的经验,增强性格的坚韧性和提高其解决问题的能力,增长才干。人们常说的“没娘的孩子早成熟,没爹的儿子早当家”就是一个明证。消极另一面,也可能使弱者内心痛苦,情绪紊乱,思想及行为偏离,甚至会引起过激的举动,继而遭遇更大的挫折。因此培养学生正确对待挫折,使其具有良好的抗挫能力就显得尤为重要,其有效途径就是有针对性的开展挫折教育。
1 职中学生对挫折的适应与防卫
职中学生在小学或初中由于成绩不良等原因,受表扬的少,挨批评的多,遭遇的挫折比同龄多。过多的挫折己使一部分职中学生的心态发生了变化,心灵受到了一定的伤害并通过平时的言谈举止表现出来如自卑胆怯、冷漠冷酷、逆反等。因而他们大多数人会采取一些策略来修饰或掩盖自己的失败,以维护自己的自尊心。主要有以下五种表现:
沉默寡言:是一种不自信的表现,怕因自己的言行引起别人的评论或取笑而使自己的自尊心受到伤害所采取的一种防卫表现。上课时不举手发言,不参与讨论,课后不敢表现自己、活跃自人己、展示自己、对任何事不感兴趣,漠不关心,无动于衷。
心里放弃:刚接受任务时,在思想上就认为比较困难,不去努力,就会为自己寻找一个借口,比如说这个任务太无聊了,没意思等,从而放弃努力。
行为逃避:当认为做某一件事比较困难时,经过努力尚未完成,不是坚持努力,而是采取回避的方式避免因失败可能对自己造成的伤害,如同学的议论,老师的评价等,其目的是为了让人人相信他是不愿意做而不是没能力做,以维护自己的尊严。
推卸责任:当遭遇挫折失败时,总是找种种客观原因,不查自身原因,把自己的失败、错误推到别人身上或者客观因素上来推卸责任,以求得自己的解脱;或者以某种借口或理由来安慰自己,使自己从挫折心理中解脱出来。
攻击其它:自尊水平低的同学经常取笑逐颜开轻视和打击别人。目的是掩饰自己的自卑感。如在课堂上喧哗、做小动作、顶撞老师或作出一些出格的事情来引起教师和同学的注意甚至反感,以显示自己的自负。有时用鄙视的笑容刻薄的语言使对方难堪,而攻击的对象并不总是造其挫折的当事人或物,而是把怨气发泄到无辜者身上。显示自己的强悍、冷酷和不拘一格,掩饰自己的自卑。
职中学生以上五种不成熟心里,禁锢他们走出挫折的阴影,需要学校采用一定有效的方法,教育帮助他们从挫折的阴影中走出来。
2 实施挫折教育的几点建议
2.1 教育学生树立正确的人生观
教育学生以正确的态度看待挫折,直面挫折,使学生懂得:挫折是现实生活中的正常现象,是人人不可避免客观实际。遭遇挫折并非是坏事,而是人生的一笔财富。学生受到挫折以后,心理迷茫,需要老师的理解,热诚的鼓励和点拨,让学生在挫折中成长。一是引导学生反思自己的不足,寻找不足的根源,从错误中吸取经验教训,提高认识和解决问题的能力;二是培养增强自身的承受力,激发自身的活力和意志,使其树立起在挫折逆境中走向光明的信心和勇气。三是教育学生树立正确的人生观、世界观,树立正确的远大理想。
2.2 在日常生活中点点滴滴激发学生的自信心
自信心是一个人对待自己的积极的评价,活力的源泉。如果自己不信任自己,遭遇挫折时就会萎靡不振,无法应对挫折,缺乏克服困难的勇气和决心。职中学生由于在以前的学习中成绩不理想,经常体验到老师及家长的负面评价,缺乏成功的体验,自尊水平较低,自信心不足。但他们大都有各自的兴趣、特长和潜能,如有的同学爱好唱歌、打球、表演、体育演讲等。学校可针对职中学生的实际情况,有意识地开展各项竞赛活动。如:歌咏、演讲、球赛、技能、运动会等。采用全员参与原则,鼓励学生积极面对,发挥自己特长,勇敢挑战。当他们取得成绩或进步时及时进行肯定的表扬,既能使他们的才能得到充分的展现,体验到成功的喜悦,又能恢复和激发他们的自信心
2.3 引导学生运用心理学的方法,减轻挫折的压力
建立心理咨询室,开展心理教育讲座等活动,使学生在遭受挫折时。一方面能进行自我调节,另一方面能得到心理老师的帮助,其主要方法有:开导,查找原因,讲清道理,鼓励为主、增强自信,敢于面对挫折,克服困难;转移,当情绪急躁时,可以通过散步、聊天、打球、听音乐等方式转移注意力,使情绪得以调节;谈心,开展谈心活动,找一两个至亲好友,把心理话全部倾吐出来,学会宣泄,摆脱压力,使不良情绪得到淡化和减轻;移花接木,寻求代替。当一个目标受挫时,用另一个可能的目标替代,获得他人和集体的承认,取得心理平衡;学会幽默,自我解嘲。用阿Q精神胜利法,比如:“吃亏是福”、“有失有得”、“不舍不得”等调节失衡的心理。
3 结语
总而言之,職中学生正处在青春发育期,生理和心理正处在一系列的突变之中,可塑性很强,要根据职中学生的性格特征,爱好兴趣有的放矢地进行挫折教育,帮助他们走出挫折的阴影,增强他们抗挫折能力,让他们快乐地生活、健康地成长,早日成为国家的栋梁之才。
参考文献
[1] 孙文斌.重视挫折教育,增进心理健康.中国高教研究,1999,3.