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伴随着我国社会经济的高速发展、科学科技的不断进步,人们的生活节奏也随之加快。在这种高压的生存环境中,健康的体魄和心理素质已成为人们参与激烈的市场竞争,进而提高工作效率的必备素质。这也使得人们越来越清楚地认识到了参与体育活动的重要性。此外,由于终身体育具有能够满足现代人的生理、心理等方面对体育的追求的特点,而逐步成为了高校体育教学改革的重要环节。