心平气和顺其自然

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  说起养生之道,长寿秘诀,那真是形形色色、五花八门。那些大小寿星,有的吃素,有的嗜荤;有的好动,有的好静;有的滴酒不沾,有的顿顿饭不离酒……要把这些都视为长寿秘诀加以运用,岂不难煞人了。
  北大教授、著名学者季羡林在90高龄时,依旧身体硬朗,思维敏捷,每天都有做不完的事。许多人都问季老,有没有什么长寿秘诀?他的回答是:“我的秘诀就是没有秘诀,或者不要秘诀。”凡是觉得好吃的东西季老都吃,不好吃的东西就少吃或不吃。“心里没负担,胃口自然就好,吃进去的东西就能很好消化。”
  人体的差异性很大,没有什么一成不变的养生之道和长寿秘诀。别人行之有效的经验,你拿来照搬未必能行得通,因为各人的具体情况不同。不必刻意追求什么长寿秘诀,一切顺其自然为好。
  古代学者庄子说:“安时而处顺。”这话很有道理。在养生问题上,不要有那么多的禁忌,不要给自己设置那么多的条条框框,不要刻意地强迫自己做那些难以做到的事。心平气和,顺其自然,焉能不健康长寿?
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