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最近，爷爷听说晚上临睡前捶捶背能有利于睡眠。请问有没有科学道理，应该怎样捶？南舫中医学认为，捶背可以行气活血、舒筋通络。因为脊柱两旁共有53个穴位，这些穴位是联络脏腑的通路，捶打可以刺激、调节脏腑的功能。
睡前捶捶背助你好睡眠
【摘 要】
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最近，爷爷听说晚上临睡前捶捶背能有利于睡眠。请问有没有科学道理，应该怎样捶？南舫中医学认为，捶背可以行气活血、舒筋通络。因为脊柱两旁共有53个穴位，这些穴位是联络脏腑的通路
【出 处】
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家庭健康
【发表日期】
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2010年6期
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