纵向测试可包括3个方面：初始成绩，即学习新技能之前的成绩；学练目标，即根据初始成绩确定学练目标；测试成绩，即通过学练，检验是否有所提高。
　　一、初始成绩
　　初始成绩分为主观测试项目，如，武术、体操等；客观性测试项目，如，100m跑、立定跳远等。
　　主观测试项目的评价标准可与体育组成员一同制订量表，依据学生完成动作情况综合量化评分，以威海市文登区体育课堂教学质量评价为依据，将“四、五年级前滚翻——后滚翻——跪跳起”测试可制订为4个等级（见下表）。
　　客观评价项目可根据《国家学生体质健康标准》规定内容的评价标准，对学生的运动成绩进行全面测试。对于小学一年级（初一年级）的测试需详尽，也可作为整个学段的初始成绩，小学二年级至六年级（初二至初三年级）的初始成绩可将前一学期结束后的期末成绩作为学期初始成绩，如有新增内容，需重新测试。如，小学三年级新增了50m跑、仰卧起坐等项目。成绩测試后，要将测试数据录入学生运动成绩的数据库，便于对学生进行纵向的总体评价。
　　二、学练目标
　　在初始成绩测试后，应给每名学生制订一个最终目标，即，目标成绩。学生的初始成绩确定后，应让学生知道自己的成绩，并告知其自身的问题出在哪里，如，少年拳动作，是眼与手配合不到位，还是动作轨迹有误等。再如，50m跑项目，是起跑速度慢，还是跑步动作不对？是冲线方法不正确，还是跑动时身体姿态有问题？让学生知道自己的哪些动作存在哪些问题，才能在接下来的学练中找到解决问题的方法，并建立自己的奋斗目标，也应让学生知道自己需要提升哪些方面。需要注意的是，学练目标不可定得过高，目标应小，应完成1个小的目标后，再制订下1个更高的目标，不断提升，不断突破自己，最终达到最终目标。
　　三、测试成绩
　　当一项技能学习结束后，要对学生的成绩再次进行测试，测试成绩的方法较多，主要有以下几种。
　　1.微视频测试
　　即，将学生的测试过程进行录像后，利用课余时间进行评分。这种评价方式不仅是对学生的动作赋予一定的分值，更重要的是通过观察与分析，能够清晰地发现学生运动中的问题点，并有针对性地设计教学方法，提高教学效果。教师可在课堂上进行录制，也可作为家庭体育活动，请家长录制，如，学习了少年拳，教师布置复习所学内容的家庭作业，在完成家庭作业的过程中，可请家长将动作录制下来，上传到班级QQ群中，这样既是对学生完成作业的一种督促，也能调动学生的学练兴趣。
　　2.分组测试
　　即，以小组为单位进行测试。如，将3～4名学生为1个小组（每组的学生数量可根据班级人数及合作测试需要而定），测试前，需要教师教授学生测试的方法及标准，如，快速跑测试中，应告诉学生起点及终点的位置、计时方法等，可给每名学生3次测试机会，每次的测试成绩都需告知测试者，以便让学生知道自己的最好成绩，以学生最好的成绩为最终成绩，这样的测试，学生都能积极参与并全力完成，学生越练也越有激情，越练越自信。
　　3.分层评价
　　即，评价时根据学生的学情将学生分为不同层次的小组，然后再进行测试。测试时可根据学生的学情适当放宽标准，如，降低器材高度，减轻器材的重量等，以保证学生发挥出自己的最高水平，促使学生不断提升，但最终的测试标准是一致的。
　　实施纵向测试的最大优点是：不在乎学生身体素质起点的高低，身体素质好的学生能够体验到不断超越自我的成功喜悦，而身体素质差的学生也能够品尝到体育带来的快乐，只要参与了，就有所获、所感、所乐，就能体会到：运动不是负担，而是快乐的源泉，成长的调味剂。
　　——于文忠（山东省威海市文登区第二实验小学，264400）整理