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力量训练是拳学修炼中不可缺少的内容，他的作用是改善体质、积累资本。现介绍一种增强实力的功法，本人习之有很长时间，深感其法简效大，故推介。
卷棒健肌法
【摘 要】
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力量训练是拳学修炼中不可缺少的内容，他的作用是改善体质、积累资本。现介绍一种增强实力的功法，本人习之有很长时间，深感其法简效大，故推介。
【出 处】
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精武
【发表日期】
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2007年4期
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