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摘 要：复读生经过一年的努力付出，而面对更大的升学压力，出现了各种焦虑、偏执、敌对情绪。所以选择了复读的同学不仅仅需要勇气，更需要完备的心理素质。那么作为高三复读生班级的班主任该如何帮助同学们呢？①树立信心，克服自卑；②创造宽松的学习环境；③作为教师要树立正确的学生观。
关键词：复读生；心理问题；信心；学习环境；学生观
2017年高考后有的同学因为不满意自己的成绩，没有进入到理想的院校而选择复读。2018年高考在即，作为大同英才补习学校补一班班主任，看着班里同学们经过一年的努力付出，而面对更大的升学压力，出现的各种心理问题。不由得为他们着急。俗话说，高考即考知识储备和应用能力，同时也在考心理素质。
有研究表明，复读生相对于普通应届高中生他们面临更大的升学压力，容易产生心理问题，然而这一状况并未得到足够的重视。因为教学需要就该问题我做了深入学习，希望可以把握住问题的本质，在接下来的日子里给与学生更多有效的指导。高考落榜对高中生的心理健康产生明显的影响，使得高考复读生的心理健康状况明显下降，压力应对方式也更消极。经过调查，复读生的自我效能感较低，学业成就水平也相对较低。复读生在人际关系、偏执、抑郁、敌对、焦虑、精神病性和恐怖方面可能存在心理异常的检出率均显示高于高中生组和刘氏常摸。我自己现在的补习班里较我之前两年的应届班比较，同一时期暴露出更多问题。班级氛围更加紧张，班级里同学间的关系最近有些同学因小的摩擦导致不说话，甚至有的大打出手，还有几例是宿舍里舍友间爆发的冲突，这些例子都反映了目前班里同学的人际交往方面存在问题，也暴露出临近高考前部分复读生的焦虑、偏执、敌对情绪。有些同学焦虑到已经不能静下心来，一下课就得找老师沟通来缓解，甚至大型模拟考试会特别紧张，考试期间睡不好，更有个别逃避而不参加考试。
所以选择了复读的同学不仅仅需要勇气，更需要完备的心理素质。那么作为高三复读生班级的班主任该如何帮助同学们呢？
复读生在高考前存在较严重的心理健康问题。作为复读生，曾经高考失利无法内心深处摆脱；父母的期待、亲戚的关怀、朋友的鼓励、老师同学的注视使他们承受着较大的心理压力，无法以平常的心态来对待周围发生的事情。有效的心理辅导和认知行为教育应受到重视。补习班班主任，在高考前夕，我们可以从以下方面帮助班里的同学们。
1树立信心，克服自卑
复读生因分数而落榜后，有些孩子会将考试失败的影响泛化到生活中去，缺乏自信，动辄便有“我不如别人”、“我真的不行”之类的想法，在父母面前，或是在朋友、同学中间，都感觉自己低人一等。另外，低分考生普遍学习基础较差、起点低，这也是他们产生自卑心理的重要原因之一。而高分考生在“高四”生涯中，当他们遇到成绩优于自己的同学或者考试失利时，自卑心理也会油然而生。
作为班主任应该帮助复读生正确认识自己、评价自己。通过班会课和私下交流让孩子们认识到起点不同，能够提升的空间也存在差异，进而对孩子们根据自己的实际情况来树立新的目标把把关。面对每一次考试班主任要及时留出时间引导孩子们理性的面对自己目前的学情，客观的分析自己的失利原因，总结经验和教训。并根据自身的优点，科学地、针对性地制定进一步的学习计划，踏踏实实地做好复读期间的每一步。我具体的做法是，给每个孩子准备了一个本子，每次考完让孩子们在自习课时间分析自己的学情，各科出现之处及原因并寻找针对自己的问题写出解决方案，并制定一个近期目标。随着一个个近期目标的实现，孩子们慢慢就树立起自信也就更好的克服了自卑。
2创造宽松的学习环境
作为老师应为复读生创造宽松的学习环境，帮助孩子们消除焦虑、抑郁情绪。学习期间过度焦虑会让个体处于相对非理性的情绪状态，造成人的精神极度紧张，学习愿望和兴趣降低，思维活动受到抑制，认知范围狭窄、注意力下降等。
因此，面对各种压力，复读生要学会并善于自我减压，通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。可以选择一项自己喜欢的运动，坚持执行，既能增强体质，又能达到放松的目的。鼓励孩子们参加一些文体活动，帮助树立积极的人生态度。复读生之间彼此的倾诉与鼓励，关心与互助是减轻焦虑的良方。另外，引导复读生要正确对待平时的考试，不要纠缠于分数的囹圄中而无法自拔。
3作为教师要树立正确的学生观
复读生情感是脆弱且敏感的，老师的一言一行对其影响也很大。老师对一名学生寄予希望，他就会尽力使自己不让老师失望。如果老师对一个孩子失去期望，他也很有可能顺势让自己颓废，并自暴自弃。
作為教师一视同仁对待学生，特别要关注学习困难生，对孩子们寄予厚望，指导她们探索行之有效的学习方法，解决学习上的困难，温暖他们受挫的心灵，使困难生从自卑、消沉的阴影中解脱出来，积极投入学习。更有信心地面对今年高考。
参考文献
[1]严苏凤.选择复读与复读心理调适[J].校园心理，2009，7（5）：337-338
[2]李婉荧，王权红.高中复读生心理健康状况及心理健康教育[J].保健医学研究与实践，2013，10（1）：87-89.
[3]刘恒，张建新.我国中学生症状自评量表（SCL-90）评定结果分析[J].中国心理卫生杂志，2004，18（2）：88-90
作者简介
章文娟（1991.01—），女，汉族，山西省大同人，东北师范大学本科学历，职称：初级教师；单位：山西省大同市同煤一中。
关键词：复读生；心理问题；信心；学习环境；学生观
2017年高考后有的同学因为不满意自己的成绩，没有进入到理想的院校而选择复读。2018年高考在即，作为大同英才补习学校补一班班主任，看着班里同学们经过一年的努力付出，而面对更大的升学压力，出现的各种心理问题。不由得为他们着急。俗话说，高考即考知识储备和应用能力，同时也在考心理素质。
有研究表明，复读生相对于普通应届高中生他们面临更大的升学压力，容易产生心理问题，然而这一状况并未得到足够的重视。因为教学需要就该问题我做了深入学习，希望可以把握住问题的本质，在接下来的日子里给与学生更多有效的指导。高考落榜对高中生的心理健康产生明显的影响，使得高考复读生的心理健康状况明显下降，压力应对方式也更消极。经过调查，复读生的自我效能感较低，学业成就水平也相对较低。复读生在人际关系、偏执、抑郁、敌对、焦虑、精神病性和恐怖方面可能存在心理异常的检出率均显示高于高中生组和刘氏常摸。我自己现在的补习班里较我之前两年的应届班比较，同一时期暴露出更多问题。班级氛围更加紧张，班级里同学间的关系最近有些同学因小的摩擦导致不说话，甚至有的大打出手，还有几例是宿舍里舍友间爆发的冲突，这些例子都反映了目前班里同学的人际交往方面存在问题，也暴露出临近高考前部分复读生的焦虑、偏执、敌对情绪。有些同学焦虑到已经不能静下心来，一下课就得找老师沟通来缓解，甚至大型模拟考试会特别紧张，考试期间睡不好，更有个别逃避而不参加考试。
所以选择了复读的同学不仅仅需要勇气，更需要完备的心理素质。那么作为高三复读生班级的班主任该如何帮助同学们呢？
复读生在高考前存在较严重的心理健康问题。作为复读生，曾经高考失利无法内心深处摆脱；父母的期待、亲戚的关怀、朋友的鼓励、老师同学的注视使他们承受着较大的心理压力，无法以平常的心态来对待周围发生的事情。有效的心理辅导和认知行为教育应受到重视。补习班班主任，在高考前夕，我们可以从以下方面帮助班里的同学们。
1树立信心，克服自卑
复读生因分数而落榜后，有些孩子会将考试失败的影响泛化到生活中去，缺乏自信，动辄便有“我不如别人”、“我真的不行”之类的想法，在父母面前，或是在朋友、同学中间，都感觉自己低人一等。另外，低分考生普遍学习基础较差、起点低，这也是他们产生自卑心理的重要原因之一。而高分考生在“高四”生涯中，当他们遇到成绩优于自己的同学或者考试失利时，自卑心理也会油然而生。
作为班主任应该帮助复读生正确认识自己、评价自己。通过班会课和私下交流让孩子们认识到起点不同，能够提升的空间也存在差异，进而对孩子们根据自己的实际情况来树立新的目标把把关。面对每一次考试班主任要及时留出时间引导孩子们理性的面对自己目前的学情，客观的分析自己的失利原因，总结经验和教训。并根据自身的优点，科学地、针对性地制定进一步的学习计划，踏踏实实地做好复读期间的每一步。我具体的做法是，给每个孩子准备了一个本子，每次考完让孩子们在自习课时间分析自己的学情，各科出现之处及原因并寻找针对自己的问题写出解决方案，并制定一个近期目标。随着一个个近期目标的实现，孩子们慢慢就树立起自信也就更好的克服了自卑。
2创造宽松的学习环境
作为老师应为复读生创造宽松的学习环境，帮助孩子们消除焦虑、抑郁情绪。学习期间过度焦虑会让个体处于相对非理性的情绪状态，造成人的精神极度紧张，学习愿望和兴趣降低，思维活动受到抑制，认知范围狭窄、注意力下降等。
因此，面对各种压力，复读生要学会并善于自我减压，通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。可以选择一项自己喜欢的运动，坚持执行，既能增强体质，又能达到放松的目的。鼓励孩子们参加一些文体活动，帮助树立积极的人生态度。复读生之间彼此的倾诉与鼓励，关心与互助是减轻焦虑的良方。另外，引导复读生要正确对待平时的考试，不要纠缠于分数的囹圄中而无法自拔。
3作为教师要树立正确的学生观
复读生情感是脆弱且敏感的，老师的一言一行对其影响也很大。老师对一名学生寄予希望，他就会尽力使自己不让老师失望。如果老师对一个孩子失去期望，他也很有可能顺势让自己颓废，并自暴自弃。
作為教师一视同仁对待学生，特别要关注学习困难生，对孩子们寄予厚望，指导她们探索行之有效的学习方法，解决学习上的困难，温暖他们受挫的心灵，使困难生从自卑、消沉的阴影中解脱出来，积极投入学习。更有信心地面对今年高考。
参考文献
[1]严苏凤.选择复读与复读心理调适[J].校园心理，2009，7（5）：337-338
[2]李婉荧，王权红.高中复读生心理健康状况及心理健康教育[J].保健医学研究与实践，2013，10（1）：87-89.
[3]刘恒，张建新.我国中学生症状自评量表（SCL-90）评定结果分析[J].中国心理卫生杂志，2004，18（2）：88-90
作者简介
章文娟（1991.01—），女，汉族，山西省大同人，东北师范大学本科学历，职称：初级教师；单位：山西省大同市同煤一中。