【摘 要】
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近年随着中国经济的日渐崛起,与之相匹配的中国养生文化随之而不断扩大。健身气功属于中国传统养生功法,与中医养生又密切结合,二者在发展的过程中相互融合,使人达到延年益寿
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近年随着中国经济的日渐崛起,与之相匹配的中国养生文化随之而不断扩大。健身气功属于中国传统养生功法,与中医养生又密切结合,二者在发展的过程中相互融合,使人达到延年益寿的效果。心血管是人体重要的系统,大量研究表明健身气功属于中等强度有氧运动项目,长期练习对心血管系统功能有显著改善。
In recent years, with the gradual rise of China’s economy, the matching Chinese health culture has been expanding. Health Qigong belongs to the traditional Chinese health regimen and is closely integrated with the health of Chinese medicine practitioners. Both of them are integrated with each other in the process of development so as to achieve the longevity effect. Cardiovascular system is an important human body, a large number of studies have shown that Health Qigong is a moderate-intensity aerobic exercise, long-term practice of cardiovascular system function significantly improved.
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