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手指是声音的制造者，是钢琴意志的执行者。人的手指长短粗细不同，在钢琴弹奏中呈现出的清晰度和稳定性也有所不同。本文探讨钢琴演奏中手指的训练方法，以期为钢琴练习者提供帮助。
手指是弹奏钢琴的“第一线”，任何钢琴演奏技术都建立在手指技术的基础上。初学者应重视手指技术的严格训练。即使达到高级程度的学生，也仍然不可忽视手指各种细微的触键训练。
一、认识手指的位置
既然是要对手指进行训练，首先练习者就要了解手指各部位的划分。只有认真区分手指的不同位置，才能在弹奏钢琴时知道何时使用这个手指，何时使用那个手指，更好地为弹奏做好准备。
不管是左手还是右手，每个手指都有其相应的标记。从拇指起向小指的名称依次排列：拇指为1指，食指为2指，中指为3指，无名指为4指，小指为5指。
二、五指独立能力训练
人的双手共有十个指头，人的生理状态显示，每个手指的力量大小都不一样，要想得到清晰流畅且感情丰富的弹奏效果，就需要每个指头都会“说”音乐的语言，就要训练手指听从大脑的调配。
手指的独立能力训练，首先要分清演奏中十个指头有利的一面和不足的一面。其次要能够发挥双手弹奏钢琴的长处，克服不足，为习得准确多样的演奏技巧打下良好基础。
三、五指力量训练
手指的指力是指下键时的动作能达到何种力度，演奏者对力度大小的掌控能力。弹奏钢琴的力度变化与速度成正比，就是指在其他条件不变的基础上，弹奏时下键的动作速度越快，力度就会越大;反之，力度就会越小。
针对五指力量的训练，首先需要明确训练要点在哪里。第一，要保证适度的紧张来组织手指的各个活动关节;第二，要以各种恰当有益的训练去训练各个关节。
手指的支撑关节是指甲与指掌关节。手指的支撑能力在各个手指上的分配也是不相同的，1指的主要核心位于掌腕上，因此它要放在掌腕关节上;2指是比较有力的关节，它具有较强的支撑力;3指是最长的手指，处在五指的中间位置，有均衡的支撑力;4指的第一与第三关节都比较脆弱，由于自身的生理特征，要依靠其他手指的帮助才可以完成任务，或是在做运动时也要牵扯到其他的手指;5指是最细小的手指，所以它的分量是最轻的，支撑能力也是最弱的。了解各个手指的弱点和优点，找到训练的薄弱点，对其进行训练是十分必要的。
（一）单指的落指训练
首先训练单指的落指练习。单指的落指练习一般是从3指开始的，练习时可慢速弹奏音阶和选弹专门为落指编写的练习曲、乐曲。其次训练4指时，要在保持4指独立支撑的能力下，让手指保持一个正确的弹奏姿势。最后是训练较弱的5指，可以辅助用另一只手的2指将5指的第三关节顶起凸起，训练它的站立能力。另外，对1指的训练要保持一种放松自然的弧形状态，触键的部位应是它外侧的肉垫部位。对单指训练的乐曲有很多，如中国著名钢琴教育家但昭义的《开步走》。
（二）双音落指的训练
双音落指训练，可以采用级进的方法平行进行，也可以根据难易程度选择双音的手指组合训练。
（三）三和弦的落指训练
和弦的练习主要是利用了手臂的自然重力，使支撑关节得到进一步训练，能够使肌肉得以增长，也进一步加强了手型的保持能力。
四、五指速度训练
钢琴中的手指的速度是指弹奏钢琴时手指在键盘上的跑动能力，这里的无名指和小拇指是最为特殊的两个手指，它们的灵活性都较差，所以，在钢琴弹奏时也把它们称为“弱指”。针对弱指的速度训练主要采取的是不停地做运动，因为在遇到新的钢琴作品时，他们的灵活度、速度与弹性等都会有新的困难。所以，它们也是作品能否弹出高水平的关键，因此要对它们进行针对性练习。
五、五指均匀性训练
五指的均匀性训练是要达到两个训练目的，一是作品的节奏均匀，二是钢琴音色和音量的均匀。所谓的节奏均匀是指拍子时值统一、平均，不会忽快忽慢、长短不一。所谓的音色音量的均匀是指音色、音量、力度上要统一、平均。针对“漏音”或者突然冒出来一个重音的情况，练习者可参照针对手指均匀性训练的乐谱进行训练。
六、五指灵活性训练
弹奏者弹奏钢琴乐曲，是否可以传达和诠释作品所具有的精神内涵，要看演奏者对手指的掌控能力，更要看手指的灵巧程度。由此可知，对手指的训练，灵巧地运用手指，关乎钢琴演奏的成败。
大多数钢琴弹奏者都有过一种经历，就是手指不够灵活的问题。这些问题有手指跑得速度不够快，或是虽然够快却不够平均，或者是手指的力道施展不上来，总会感觉手指易疲累而且发酸，有时也感觉手指不受控制等。这并不是因为弹奏时手指摆放不当而造成的，其最大的病症是弹奏者认为高抬手指就能让手指在弹奏时变得灵活，而实际情况却不是这样。究其原因，是很多的钢琴初学者都有被老师要求抬高手指的经历，但是，钢琴老师之所以会对初学者有这样的要求，主要是因为他们想训练初学者仍在发育的骨骼与肌肉，使它们能更独立、更有力量。在手指抬高的训练中，使手指骨骼和肌肉的发育变得更加完整和健壮之后，一定要进一步训练各种手指触键的技巧，以此来增加手指弹奏的灵活性。
独立灵活的手指是弹奏出优美旋律的重要基础，所以手指的练习是必要的。手指的灵活性训练通常还会采取改变节奏的办法来进行，这种办法是要训练者明确改变节奏的要求及动作。针对五指进行的训练主要是为了让音乐作品能够更好地表达自身的意韵。训练是一种手段，但也是一種不可忽视的手段。
七、结语
要达到技巧与音乐要求的完美统一，最重要的是钢琴演奏基本功的训练。而钢琴演奏基本功的训练又绝非一朝一夕可以奏效和实现的，必须经过多年系统规范的训练，强化巩固提高。钢琴教学中最重要的就是基本功的训练，并且不断地随着程度的加深而变化。基本功的训练对每一个学琴者都很重要，任何人在学琴路上都不能忽视这一点。
（佳木斯大学音乐学院）
通讯作者：焦宏
手指是弹奏钢琴的“第一线”，任何钢琴演奏技术都建立在手指技术的基础上。初学者应重视手指技术的严格训练。即使达到高级程度的学生，也仍然不可忽视手指各种细微的触键训练。
一、认识手指的位置
既然是要对手指进行训练，首先练习者就要了解手指各部位的划分。只有认真区分手指的不同位置，才能在弹奏钢琴时知道何时使用这个手指，何时使用那个手指，更好地为弹奏做好准备。
不管是左手还是右手，每个手指都有其相应的标记。从拇指起向小指的名称依次排列：拇指为1指，食指为2指，中指为3指，无名指为4指，小指为5指。
二、五指独立能力训练
人的双手共有十个指头，人的生理状态显示，每个手指的力量大小都不一样，要想得到清晰流畅且感情丰富的弹奏效果，就需要每个指头都会“说”音乐的语言，就要训练手指听从大脑的调配。
手指的独立能力训练，首先要分清演奏中十个指头有利的一面和不足的一面。其次要能够发挥双手弹奏钢琴的长处，克服不足，为习得准确多样的演奏技巧打下良好基础。
三、五指力量训练
手指的指力是指下键时的动作能达到何种力度，演奏者对力度大小的掌控能力。弹奏钢琴的力度变化与速度成正比，就是指在其他条件不变的基础上，弹奏时下键的动作速度越快，力度就会越大;反之，力度就会越小。
针对五指力量的训练，首先需要明确训练要点在哪里。第一，要保证适度的紧张来组织手指的各个活动关节;第二，要以各种恰当有益的训练去训练各个关节。
手指的支撑关节是指甲与指掌关节。手指的支撑能力在各个手指上的分配也是不相同的，1指的主要核心位于掌腕上，因此它要放在掌腕关节上;2指是比较有力的关节，它具有较强的支撑力;3指是最长的手指，处在五指的中间位置，有均衡的支撑力;4指的第一与第三关节都比较脆弱，由于自身的生理特征，要依靠其他手指的帮助才可以完成任务，或是在做运动时也要牵扯到其他的手指;5指是最细小的手指，所以它的分量是最轻的，支撑能力也是最弱的。了解各个手指的弱点和优点，找到训练的薄弱点，对其进行训练是十分必要的。
（一）单指的落指训练
首先训练单指的落指练习。单指的落指练习一般是从3指开始的，练习时可慢速弹奏音阶和选弹专门为落指编写的练习曲、乐曲。其次训练4指时，要在保持4指独立支撑的能力下，让手指保持一个正确的弹奏姿势。最后是训练较弱的5指，可以辅助用另一只手的2指将5指的第三关节顶起凸起，训练它的站立能力。另外，对1指的训练要保持一种放松自然的弧形状态，触键的部位应是它外侧的肉垫部位。对单指训练的乐曲有很多，如中国著名钢琴教育家但昭义的《开步走》。
（二）双音落指的训练
双音落指训练，可以采用级进的方法平行进行，也可以根据难易程度选择双音的手指组合训练。
（三）三和弦的落指训练
和弦的练习主要是利用了手臂的自然重力，使支撑关节得到进一步训练，能够使肌肉得以增长，也进一步加强了手型的保持能力。
四、五指速度训练
钢琴中的手指的速度是指弹奏钢琴时手指在键盘上的跑动能力，这里的无名指和小拇指是最为特殊的两个手指，它们的灵活性都较差，所以，在钢琴弹奏时也把它们称为“弱指”。针对弱指的速度训练主要采取的是不停地做运动，因为在遇到新的钢琴作品时，他们的灵活度、速度与弹性等都会有新的困难。所以，它们也是作品能否弹出高水平的关键，因此要对它们进行针对性练习。
五、五指均匀性训练
五指的均匀性训练是要达到两个训练目的，一是作品的节奏均匀，二是钢琴音色和音量的均匀。所谓的节奏均匀是指拍子时值统一、平均，不会忽快忽慢、长短不一。所谓的音色音量的均匀是指音色、音量、力度上要统一、平均。针对“漏音”或者突然冒出来一个重音的情况，练习者可参照针对手指均匀性训练的乐谱进行训练。
六、五指灵活性训练
弹奏者弹奏钢琴乐曲，是否可以传达和诠释作品所具有的精神内涵，要看演奏者对手指的掌控能力，更要看手指的灵巧程度。由此可知，对手指的训练，灵巧地运用手指，关乎钢琴演奏的成败。
大多数钢琴弹奏者都有过一种经历，就是手指不够灵活的问题。这些问题有手指跑得速度不够快，或是虽然够快却不够平均，或者是手指的力道施展不上来，总会感觉手指易疲累而且发酸，有时也感觉手指不受控制等。这并不是因为弹奏时手指摆放不当而造成的，其最大的病症是弹奏者认为高抬手指就能让手指在弹奏时变得灵活，而实际情况却不是这样。究其原因，是很多的钢琴初学者都有被老师要求抬高手指的经历，但是，钢琴老师之所以会对初学者有这样的要求，主要是因为他们想训练初学者仍在发育的骨骼与肌肉，使它们能更独立、更有力量。在手指抬高的训练中，使手指骨骼和肌肉的发育变得更加完整和健壮之后，一定要进一步训练各种手指触键的技巧，以此来增加手指弹奏的灵活性。
独立灵活的手指是弹奏出优美旋律的重要基础，所以手指的练习是必要的。手指的灵活性训练通常还会采取改变节奏的办法来进行，这种办法是要训练者明确改变节奏的要求及动作。针对五指进行的训练主要是为了让音乐作品能够更好地表达自身的意韵。训练是一种手段，但也是一種不可忽视的手段。
七、结语
要达到技巧与音乐要求的完美统一，最重要的是钢琴演奏基本功的训练。而钢琴演奏基本功的训练又绝非一朝一夕可以奏效和实现的，必须经过多年系统规范的训练，强化巩固提高。钢琴教学中最重要的就是基本功的训练，并且不断地随着程度的加深而变化。基本功的训练对每一个学琴者都很重要，任何人在学琴路上都不能忽视这一点。
（佳木斯大学音乐学院）
通讯作者：焦宏