【摘 要】
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我决定要让自己随时保持在有点饥饿的状态。当然,也不能让肚子饿过头。因为我吃东西很快,稍不注意就容易吃得太多,“只吃一点”便是我克制自己的方式。就算食物再好吃,甚至是
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我决定要让自己随时保持在有点饥饿的状态。当然,也不能让肚子饿过头。因为我吃东西很快,稍不注意就容易吃得太多,“只吃一点”便是我克制自己的方式。就算食物再好吃,甚至是我的最爱,我也会在六分饱的时候放下筷子。不久之前,我还会吃到八分饱,但为了保持恰到好处的状态,
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