体育与健康课理念就是要促进学生的健康成长，但在体育教学中，由于很多学生缺乏自我保护意识和体育保健知识，不仅不能有效地增强体质而且容易产生意外伤害事故。正因为安全问题，迫使学校领导和体育教师为确保学生的安全，放弃了一些有一定难度的运动项目，背离了学生全面发展的初衷。为了让体育活动更好地发挥其功能，安全地开展体育教学，体育教师在开展体育课教学时要有安全意识，做到让学生安全地上好体育与健康课。在此，笔者谈谈自己对体育教学过程中安全问题的几点认识。
　　一、场地与器材的选择
　　体育与健康课基本都是在室外开展，所用到的体育器材种类也比较多。在教学过程中，场地的选择、器材的搭配和创新使用会影响到课堂质量，也会影响到学生的运动安全。有的学校场地比较少，一个田径场几个班同时教学，如果不能合理地划分场地就很容易造成对学生的伤害。要避免学生发生安全事故，在场地的选择上，教师就要根据教学内容、目标、学生人数和教学方法，合理划分布置场地。同一时间上课班级多的情况下，教师就要提前和其他班级的体育教师协调好场地，通过场地的要求调整教材，为学生安全地进行体育活动创造好有利的场地条件。
　　在器材的选择上，由于器材种类多，教师要结合课的具体目标，根据教材内容和学生特点，安全合理地进行教材搭配和创新。比如实心球的教学过程中，为了降低难度，使学生更快地掌握技术动作，有的教师会选择一些更轻的替代物来进行教学。学生刚开始很难估计自己投掷的远度，很容易投到对面的学生身上发生安全事故。所以，虽然教学器材的创新可以活跃课堂气氛、提高教学效果，但我们也要科学地利用创新器材，避免学生发生安全问题。
　　二、保护与帮助的技能教学
　　要保证体育课堂的安全，我们不仅要培养学生的安全意识，也要传授学生的安全技能。在技术练习时，有些技术有一定的难度，学生刚练习很难把握好动作，虽然自己有安全意识，但由于动作的难度，还是会发生安全事故。所以，在技术教学时，教师要让学生学会如何去做动作，也要教给学生安全保护技能，在练习时使同学之间可以相互进行保护和帮助。比如，在前滚翻的教学过程中，我们讲解完动作要领后，一定要示范保护帮助的技术动作，让每个学生都先学会保护帮助。只有学生先学会了进行保护帮助，再让学生自己分组练习，在有保护帮助的情况下进行练习，这样才可以有效地避免安全事故的发生。教师在备课时，要充分考虑到教学过程中的安全问题，不能轻视保护帮助的教学，加强保护和帮助教学的有效性，为提高体育课的安全提供技术保障。
　　三、适度的练习负荷
　　教师在组织学生进行练习时，要结合学生自身的运动能力和生理特点，安排适宜的练习负荷进行练习，过大的运动负荷也容易造成学生的运动损伤。比如，在耐久跑的教学过程中，教师安排的运动量过大，有些学生的身体素质比较差，这样就容易发生头晕、缺氧等症状，甚至昏倒。体育课中的练习负荷一般包括生理负荷和心理负荷两个方面，所以我们要从这两个方面来把握好课的负荷。对于生理负荷，教师可以在课中通过对学生的外部表现进行观察，主要是从学生的肤色、呼吸、汗量、完成动作的质量、注意力等几方面判断生理负荷的大小。心理负荷更多的时候也是通过教师的经验来观察判断，我们在安排教学进程时也是根据学生的注意高峰期、情绪高峰期和意志高峰期来安排教学进程，这样有利于学生取得更好的锻炼效果，避免学生发生伤害事故。
　　四、学生体育保健知识的教育
　　体育课不仅要传授给学生运动技能，也要让学生掌握更多的体育保健知识，这样学生既能在体育课中安全地锻炼也能在今后的日常生活中自己科学地安排锻炼。例如夏季体育课，天气非常炎热，学生上完一节体育课后满头大汗，有些学生为了图一时凉快跑到水龙头边用冷水洗脸冲头。这种行为的发生，都是由于学生缺乏体育与卫生保健的基本知识。所以要提高体育课的安全性，也不能忽视了学生学习体育保健的基础知识。教师可以在室外课时把一些易懂的理论知识穿插在技术课的课堂教学中，也可以在室内理论课时专门讲解，只有让学生掌握更多的体育保健知识，学生才能更加安全、健康地进行体育锻炼。
　　五、教师保护帮助技能的培养
　　要让学生安全地上好体育课，我们要抓好学生保护帮助技术能力的同时，更要提高教师的保护帮助技能示范和教学能力。如果教师的动作都不准确，学生也就很难进行有效的相互保护和帮助了。要提高教师保护帮助的教学能力，可以采用集体备课的方式，通过经验丰富的老教师帮助年轻教师提高保护帮助的教学和示范能力。
　　总之，在体育教学过程中，体育教师有效地增强学生体质，使学生牢固地掌握体育的基本知识、技术、技能和培养学生良好的思想品质、道德作风的同时，更要避免学生产生伤病事故，让学生更加健康地上好体育与健康课。