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“如果你在美国，应该会被你的丈夫枪杀。”
这是李阳发给妻子Kim的短信。
对于公众，这十几个汉字显然没有此前引起轰动的那次家暴中Kim的头破血流令人触目惊心。但是，对于女子Kim，短信中赤裸裸的威胁伤人于无形，阅读来自亲人杀气腾腾的恶意，惊愕之余留下的，不仅仅是强烈的视觉冲击力。
软暴力时刻存在于我们的生活中，不管它有着多么正当正义的理由，都不能掩盖它暴力的本性。但是，并非每个人都能意识到自己或许就是一个软暴力的实施者或受害者。当我们随意问起身边的朋友或亲人“你的生活中是否存在软暴力”时，绝大多数人觉得那是一件离自己很遥远的事；但是，当我们问起“你身边有没有总是板着面孔的人”、“你是否因为一点儿小事就对亲人随意呵斥”时，他们总能找到或多或少的例子。
其实，这些都是软暴力存在的痕迹。
冷漠、嘲讽、斥责、不屑、没完没了地唠叨、拒绝沟通、不履行义务、不关心对方……这些让人看上去就心寒的字眼，都是软暴力的实施手段。当我们经常因为压力过大而把负面情绪发泄在爱人身上，当我们因为孩子不能达到我们的理想而怒其不争，当我们总是以忙为借口忽略老人的寂寞却可以与朋友聚会到深夜……总有这样那样的理由可以解释，但是，伤害却不能被抵消，只会随着时间被加深。
在我们无意中施行软暴力的同时，受伤害的不仅仅是亲人和一段原本应该美好的关系，还有我们自己。冷言冷语会越说越顺口，它带领着我们走向摧毁亲密关系的恶性循环。
在遭到软暴力的袭击不加反抗时，我们不仅仅是在承担伤害，也是在纵容伤害的继续。当丈夫的谩骂第一次脱口而出，妻子的沉默就是默认这样的行为可以成为一种发泄习惯；当妻子生气的时候用冰冷的后背与你长夜相对，你以为她只是需要冷静时，拒绝夫妻生活就有可能变成她处理夫妻问题的杀手锏；当对方以保护的名义要求你言听计从，长此以往你无力反抗时，会成为爱的囚徒……被纵容的软暴力，可以侵略你的精神世界，打破了亲人间平等的关系。当最根本的两性相处准则——尊重不复存在，沟通产生障碍，或许，肢体暴力不再遥远。
忍耐是不能换得理解与尊重的，只有坚定地说“NO”才可以让失衡的关系重新归位。诚恳地说出你的感受，不要把忍耐当成美德，唯有沟通与理解可以抚平那些被刻在心头的伤痕。
在中国传统礼仪中，夫妻之道讲求“相敬如宾”，家庭伦理注重“长幼尊卑”，家庭从来不是礼仪的蛮荒之地。拒绝软暴力进入你的家，不要让它成为亲情中互相伤害的武器。
他们遭遇的软暴力
“不过是块破石头”
4月初是母亲的六十大寿，薛萌一直在为准备礼物的事伤脑筋。母亲不缺钱，也不缺东西，准备礼物纯粹是为哄她开心。直到生日的前一周，她才费力地挑选到一块上好的碧玺项坠，红绿相间的小坠子是祥云如意的造型，配上特意请人手编的线绳，足足花了薛萌六千多元。她觉得即使是挑剔的母亲也应该会喜欢吧。
寿宴当天，在一桌亲友面前，薛萌拿出项坠送到母亲手中。母亲眼里明明是高兴和喜悦，嘴上说出来的话却是：“哎呀，你们看，不过是块破石头，也不知道花了多少钱。好了，给我戴上吧。”
原本希望听到表扬的薛萌如同被兜头泼了一盆冷水，心里觉得很凉。
當事人说：我的家庭很寒冷
“她就是这样一个人，从来不肯在别人面前表扬我一句，总是奚落我，不管我怎样努力都不能博取她的欢心。”薛萌说。或许是因为有这样的母亲，从小她就很自卑。后来薛萌逐渐明白了母亲是一个不会表达感情的人，她习惯了用负面语言去遮掩真实的感觉。
在薛萌的记忆里，父母之间从没有过亲昵的举止，两个人总是用各种负面语言交流。“比如，某天天气冷，父亲出门时母亲会说：‘你就这么出门呀？不知道外面冷吗？感冒了又要我伺候你！’父亲会回答：‘不用你管，病了也不用你伺候。’”
在这样的家庭里，没有关心的问候，没有失败后的鼓励，没有由衷的赞扬，每一句话都裹着冰冷的外衣出现。“第一次在姑姑家看到她亲热地搂着表妹叫‘宝贝’，看到她与姑夫互相微笑地叫着‘老公’、‘老婆’的那个晚上，我失眠了。”这样的记忆深深烙在薛萌的心里，亦成为她日后选择爱人与自我要求的标准——“一定要有话好好说，轻轻地说，温柔地说。”
“邮箱密码是多少？！”
“喂，李漫，一会儿你可能会接到我另一个手机的电话，是我老公，他看到你和我的通话记录，看到你的名字认为是男人。所以……”梅子借口下楼买东西，给久不见面最近才联系到的同窗好友打了一个无奈的电话。不久后对方回电，果然接到了梅子老公以“打错了”为借口的侦察电话。
这不是第一次了，老公经常翻查李梅的手机、书包，询问她每天和谁见面。上一周，见到李梅在收发邮件，老公竟然开口向她要邮箱密码，为此两个人爆发了口角。
当事人说：我的婚姻如监狱
原来，李梅曾经有过一次精神出轨的经历：“刚结婚的时候，因为他经常出差，我和初恋男友有了暧昧的联系，后来因为这件事他特意申请不再出差，并且大度地表示这里面也有他的问题，希望与我更好地在一起。”
李梅对老公心存感激，断绝了与前男友的一切联系，答应老公有权检查自己的手机。但是，这一切并没有赢回老公的信任，反而使他变本加厉地疑神疑鬼。“足有两年了，我感觉自己像是在坐牢。如果我反对他对我的监控，他会说这是因为他在乎我。我们的婚姻已经没有幸福可言。”
“看你就不行”
“听说表姐夫得了抑郁症我一点儿也不奇怪。”美林口中的表姐夫年近四十，虽然工作上已经是位处级干部，惧内却出了名。
“春节聚会那天，表姐看到我家客厅里两盆茂盛的杜鹃花，回头对表姐夫说：‘你看人家的花多漂亮，再看你买的，没养几天就死了。你说你干什么行。’”本意是夸奖别人，习惯使然将自家老公当成了活靶子。“这样的事在这一天里几次出现，比如吃鱼的时候要数落表姐夫买的鱼不够鲜，夸我老公人好时说‘嫁给这样的人多有福气呀’。”
当事人说：她的奚落如暴风骤雨
美林的表姐从来不认为自己说话的方式有问题，觉得自己所言句句属实，并且实在是命不好才会遇到这样差的男人。
美林说：“看到表姐夫在一边尴尬地喝闷酒的样子，我们大家都替他尴尬。我老公人不错，但如果我当众奚落他，估计他一定不肯承受。忍不是解决问题的办法，不然表姐夫也不会抑郁了吧。”当奚落有如暴雨，谁的心头还能晴空一片？
“你们的笑脸在哪里？”
像每天一样，李浩与妻子吃饭的时候，已经在幼儿园吃过饭的女儿在房间里自己画画。不一会儿小姑娘捧出了一张画纸，上面是一个大大的笑脸，说：“你们看，你们在对我说话时，有这样笑过吗？你们的笑脸在哪里？”
这句话让两个人都愣住了。的确，从回到家开始，家里就被一种莫名的紧张气氛充斥着。女儿先被要求练习钢琴，旁边是板着脸的妈妈；准备去吃水果，又被爸爸呵斥没有洗手；提出想让妈妈陪自己画画时得到的答复是：“我要吃饭了。你不能自己玩一会儿吗？”
当事人说：女儿的话让我反思
李浩与妻子对女儿的教育很严格，虽然没有到虎妈虎爸的严格程度，但也决不姑息女儿犯下的任何一点错误，习惯于严厉地进行教育。
“我都不记得一家人有多久没有在一起哈哈大笑了。”离开幼儿园，小姑娘要去上钢琴课、绘画课。“她不止一次地抱怨过不想学钢琴，但妻子认为那是培养女儿气质的好方法。这一次的事情让我深刻感觉到她的不快乐。”在女儿的心目中，父母已经异化成监管自己学习的机器，“何止是我们丢掉了笑脸，女儿的笑脸也在减少”。
我的婚姻几乎被软暴力摧毁
讲述者：小文 职业：公司财务主管 家庭状况：已婚（在接受采访时，她用了“小文”这样一个文静的化名，然而，就在不久前度过的一段婚姻危机中，施暴者却是看上去柔弱的她。）
那天，他指着我的脸说：“什么样的男人值得给你的孩子当父亲，你就去找他吧，反正我在你眼里就是垃圾，我受够了你整天跟死人一样的表情了。”从来没见过他发火，我着实被他的愤怒吓到了。
在我看来，这不过是我们的生活中平时经常会出现的一次吵架而已，往往冷战几天他就会凑过来哄我。但是，这次没有。更让我没有想到的是，吵架后的第二天，他提出要与我离婚。
李扬是个软性子，回想起我们这三年为期不长的婚姻，他很少与我辩驳，即使我当着他朋友的面使性子奚落他，他也总是一副死猪不怕开水烫的样子。
越是这样的人，发起脾气来越不可挽回。
这次发脾气的原因还是他一直想要孩子的事。“你觉得你配要孩子吗？你配当父亲吗？你看你一事无成的样子，还是死了这条心吧。”正是这句话真正激怒了李扬。这是我的真实想法，现在想来真是要多刻薄有多刻薄，而类似的话并不是第一次从我的嘴里说出来。
我并非不想要孩子，只是希望老公能先在事业上有些起色。相比于他爱玩、不喜欢做家务之类的问题，对于他的不思进取我实在无法容忍——并且因为有了最后一条，前面那些“劣迹”都在时间里发酵成了不可饶恕的恶习。
我的话语越来越尖刻，心里希望这样能真正刺激到他。有时当着亲友的面，我会特意夸奖别人的老公给他听：“你看人家多有出息。”可是他只当听不到。可能越是觉得一个人不可救药，就会越看他不顺眼吧。他送我的礼物我无法满意，夸奖我的话也只能换一张冷脸，对此他开玩笑说：“老婆，夏天跟你在一起很环保啊，真是有够冷。”这种贫嘴的笑话让我哭笑不得，在心里恨死他不知长进了。
前不久，公婆来我家过周末。晚上临睡时，我走进卫生间见到水盆里放着李扬的臭袜子，立即吼起来：“李扬，你怎么又把袜子扔水盆里了，你是猪脑子吗？”大概平日相处不多的公婆看到的都是我低声细语的模样，这一次爆发吓到了他们。我分明记得李扬眼中出现了从未有过的失望与愤怒。第二天公婆回家了，我们冷战了很久。那时我还在想：这回你可得长点儿心了吧！
可是，几天后他又一切照旧。
那天晚上，他又开始“老婆我们赶紧生孩子吧，再不生，当爷爷奶奶就晚了”的老一套。难道除了享受生活，在他简单的脑子里就没有奋斗这回事吗？懒得争辩时，我就会以累了为借口拒绝他同房的要求。这时他会抱怨说：“咱家安全套都要过期了。”然而，这次他没有开玩笑，而是把怒吼当做了回复。
第二天他没有去上班，正式向我提出离婚的要求。他说这段婚姻只让他觉得自己一无是处，伤透了心。此时，我才看清自己的冷漠与挑剔给他造成了多么大的伤害。离婚并不是我想要的结果。
在他长达数小时的倾诉中，我看到了一个热爱家庭、懂得包容、尊重妻子的好男人，而这是我以前从未看到过的。意识到自己的过错，我真诚地说出了“对不起”，没想到这句话让他流下了眼泪。经过交流，我们开始重新认识对方，而我，此时才真正开始学习如何做一个“好妻子”。
如今，那场风波已经过去了，我很庆幸自己认识到了软暴力的可怕，没有错失本该幸福的婚姻。
软暴力假面
1、以爱的名义
我爱你才会在乎你，才会要求你，才会指出你的缺点——无论是夫妻还是父母与子女，以爱为名义施行的软暴力，都是“爱的绑架”。它是绝大多数软暴力出现并被纵容的原因。别忘记，爱是以尊重为前提的，有独立人格并尊重对方独立人格的人才有资格说爱。把妻子当玩偶、把丈夫当奴隶、把孩子当机器的各种操纵，无一不是软暴力。
2、女人都是弱势方
软暴力不需要依靠力量，因此成为很多女性钟爱的武器。你一个不屑的眼神就可以把男人的自尊打垮；你喋喋不休又咄咄逼人的语言让男人压力倍增。这也是导致肢体暴力的诱导剂——“有本事你打我呀！”这种挑战男人底线的方式只会引火烧身，而不能解決任何问题。
3、把语言暴力当幽默
“别看我老婆胖，多壮门面呀！”在外人面前用老婆老公寻开心的人，应该面壁思过。老婆老公是用来疼爱的，不是用来挖苦寻乐的。或许你觉得这样做很幽默，但自嘲是调侃自己，不是用自己的亲人找乐。这样做既不表示你风趣，也不体现你的家庭地位，只会伤了对方的心。
4、把语言暴力当直率
“你还能再蠢点儿吗？你没有脑子吗？”“像你这样没有品位的人，就不要给我买衣服了。”或许你所说的的确是对方的缺点，对方人不够聪明，品位也很寻常，但却是最爱你的人。许多人觉得自己心直口快，指出对方的问题时总能切中要害——既然事实如此我为什么不能说。并非不能说，而是需要温柔地说。把语言暴力当做直率，只会让对方感受到你不够尊重他。
5、你也是软暴力施行者
软暴力的形式多样，无法清晰界定与量化，大多数人觉得它离自己很遥远。其实在现实生活中我们或多或少地做过软暴力的施行者。当我们对伴侣怨气以对，对孩子呵斥怒骂时，软暴力已经出现。如果不对它进行有效的节制，就会形成恶习，越发严重。
这是李阳发给妻子Kim的短信。
对于公众，这十几个汉字显然没有此前引起轰动的那次家暴中Kim的头破血流令人触目惊心。但是，对于女子Kim，短信中赤裸裸的威胁伤人于无形，阅读来自亲人杀气腾腾的恶意，惊愕之余留下的，不仅仅是强烈的视觉冲击力。
软暴力时刻存在于我们的生活中，不管它有着多么正当正义的理由，都不能掩盖它暴力的本性。但是，并非每个人都能意识到自己或许就是一个软暴力的实施者或受害者。当我们随意问起身边的朋友或亲人“你的生活中是否存在软暴力”时，绝大多数人觉得那是一件离自己很遥远的事；但是，当我们问起“你身边有没有总是板着面孔的人”、“你是否因为一点儿小事就对亲人随意呵斥”时，他们总能找到或多或少的例子。
其实，这些都是软暴力存在的痕迹。
冷漠、嘲讽、斥责、不屑、没完没了地唠叨、拒绝沟通、不履行义务、不关心对方……这些让人看上去就心寒的字眼，都是软暴力的实施手段。当我们经常因为压力过大而把负面情绪发泄在爱人身上，当我们因为孩子不能达到我们的理想而怒其不争，当我们总是以忙为借口忽略老人的寂寞却可以与朋友聚会到深夜……总有这样那样的理由可以解释，但是，伤害却不能被抵消，只会随着时间被加深。
在我们无意中施行软暴力的同时，受伤害的不仅仅是亲人和一段原本应该美好的关系，还有我们自己。冷言冷语会越说越顺口，它带领着我们走向摧毁亲密关系的恶性循环。
在遭到软暴力的袭击不加反抗时，我们不仅仅是在承担伤害，也是在纵容伤害的继续。当丈夫的谩骂第一次脱口而出，妻子的沉默就是默认这样的行为可以成为一种发泄习惯；当妻子生气的时候用冰冷的后背与你长夜相对，你以为她只是需要冷静时，拒绝夫妻生活就有可能变成她处理夫妻问题的杀手锏；当对方以保护的名义要求你言听计从，长此以往你无力反抗时，会成为爱的囚徒……被纵容的软暴力，可以侵略你的精神世界，打破了亲人间平等的关系。当最根本的两性相处准则——尊重不复存在，沟通产生障碍，或许，肢体暴力不再遥远。
忍耐是不能换得理解与尊重的，只有坚定地说“NO”才可以让失衡的关系重新归位。诚恳地说出你的感受，不要把忍耐当成美德，唯有沟通与理解可以抚平那些被刻在心头的伤痕。
在中国传统礼仪中，夫妻之道讲求“相敬如宾”，家庭伦理注重“长幼尊卑”，家庭从来不是礼仪的蛮荒之地。拒绝软暴力进入你的家，不要让它成为亲情中互相伤害的武器。
他们遭遇的软暴力
“不过是块破石头”
4月初是母亲的六十大寿，薛萌一直在为准备礼物的事伤脑筋。母亲不缺钱，也不缺东西，准备礼物纯粹是为哄她开心。直到生日的前一周，她才费力地挑选到一块上好的碧玺项坠，红绿相间的小坠子是祥云如意的造型，配上特意请人手编的线绳，足足花了薛萌六千多元。她觉得即使是挑剔的母亲也应该会喜欢吧。
寿宴当天，在一桌亲友面前，薛萌拿出项坠送到母亲手中。母亲眼里明明是高兴和喜悦，嘴上说出来的话却是：“哎呀，你们看，不过是块破石头，也不知道花了多少钱。好了，给我戴上吧。”
原本希望听到表扬的薛萌如同被兜头泼了一盆冷水，心里觉得很凉。
當事人说：我的家庭很寒冷
“她就是这样一个人，从来不肯在别人面前表扬我一句，总是奚落我，不管我怎样努力都不能博取她的欢心。”薛萌说。或许是因为有这样的母亲，从小她就很自卑。后来薛萌逐渐明白了母亲是一个不会表达感情的人，她习惯了用负面语言去遮掩真实的感觉。
在薛萌的记忆里，父母之间从没有过亲昵的举止，两个人总是用各种负面语言交流。“比如，某天天气冷，父亲出门时母亲会说：‘你就这么出门呀？不知道外面冷吗？感冒了又要我伺候你！’父亲会回答：‘不用你管，病了也不用你伺候。’”
在这样的家庭里，没有关心的问候，没有失败后的鼓励，没有由衷的赞扬，每一句话都裹着冰冷的外衣出现。“第一次在姑姑家看到她亲热地搂着表妹叫‘宝贝’，看到她与姑夫互相微笑地叫着‘老公’、‘老婆’的那个晚上，我失眠了。”这样的记忆深深烙在薛萌的心里，亦成为她日后选择爱人与自我要求的标准——“一定要有话好好说，轻轻地说，温柔地说。”
“邮箱密码是多少？！”
“喂，李漫，一会儿你可能会接到我另一个手机的电话，是我老公，他看到你和我的通话记录，看到你的名字认为是男人。所以……”梅子借口下楼买东西，给久不见面最近才联系到的同窗好友打了一个无奈的电话。不久后对方回电，果然接到了梅子老公以“打错了”为借口的侦察电话。
这不是第一次了，老公经常翻查李梅的手机、书包，询问她每天和谁见面。上一周，见到李梅在收发邮件，老公竟然开口向她要邮箱密码，为此两个人爆发了口角。
当事人说：我的婚姻如监狱
原来，李梅曾经有过一次精神出轨的经历：“刚结婚的时候，因为他经常出差，我和初恋男友有了暧昧的联系，后来因为这件事他特意申请不再出差，并且大度地表示这里面也有他的问题，希望与我更好地在一起。”
李梅对老公心存感激，断绝了与前男友的一切联系，答应老公有权检查自己的手机。但是，这一切并没有赢回老公的信任，反而使他变本加厉地疑神疑鬼。“足有两年了，我感觉自己像是在坐牢。如果我反对他对我的监控，他会说这是因为他在乎我。我们的婚姻已经没有幸福可言。”
“看你就不行”
“听说表姐夫得了抑郁症我一点儿也不奇怪。”美林口中的表姐夫年近四十，虽然工作上已经是位处级干部，惧内却出了名。
“春节聚会那天，表姐看到我家客厅里两盆茂盛的杜鹃花，回头对表姐夫说：‘你看人家的花多漂亮，再看你买的，没养几天就死了。你说你干什么行。’”本意是夸奖别人，习惯使然将自家老公当成了活靶子。“这样的事在这一天里几次出现，比如吃鱼的时候要数落表姐夫买的鱼不够鲜，夸我老公人好时说‘嫁给这样的人多有福气呀’。”
当事人说：她的奚落如暴风骤雨
美林的表姐从来不认为自己说话的方式有问题，觉得自己所言句句属实，并且实在是命不好才会遇到这样差的男人。
美林说：“看到表姐夫在一边尴尬地喝闷酒的样子，我们大家都替他尴尬。我老公人不错，但如果我当众奚落他，估计他一定不肯承受。忍不是解决问题的办法，不然表姐夫也不会抑郁了吧。”当奚落有如暴雨，谁的心头还能晴空一片？
“你们的笑脸在哪里？”
像每天一样，李浩与妻子吃饭的时候，已经在幼儿园吃过饭的女儿在房间里自己画画。不一会儿小姑娘捧出了一张画纸，上面是一个大大的笑脸，说：“你们看，你们在对我说话时，有这样笑过吗？你们的笑脸在哪里？”
这句话让两个人都愣住了。的确，从回到家开始，家里就被一种莫名的紧张气氛充斥着。女儿先被要求练习钢琴，旁边是板着脸的妈妈；准备去吃水果，又被爸爸呵斥没有洗手；提出想让妈妈陪自己画画时得到的答复是：“我要吃饭了。你不能自己玩一会儿吗？”
当事人说：女儿的话让我反思
李浩与妻子对女儿的教育很严格，虽然没有到虎妈虎爸的严格程度，但也决不姑息女儿犯下的任何一点错误，习惯于严厉地进行教育。
“我都不记得一家人有多久没有在一起哈哈大笑了。”离开幼儿园，小姑娘要去上钢琴课、绘画课。“她不止一次地抱怨过不想学钢琴，但妻子认为那是培养女儿气质的好方法。这一次的事情让我深刻感觉到她的不快乐。”在女儿的心目中，父母已经异化成监管自己学习的机器，“何止是我们丢掉了笑脸，女儿的笑脸也在减少”。
我的婚姻几乎被软暴力摧毁
讲述者：小文 职业：公司财务主管 家庭状况：已婚（在接受采访时，她用了“小文”这样一个文静的化名，然而，就在不久前度过的一段婚姻危机中，施暴者却是看上去柔弱的她。）
那天，他指着我的脸说：“什么样的男人值得给你的孩子当父亲，你就去找他吧，反正我在你眼里就是垃圾，我受够了你整天跟死人一样的表情了。”从来没见过他发火，我着实被他的愤怒吓到了。
在我看来，这不过是我们的生活中平时经常会出现的一次吵架而已，往往冷战几天他就会凑过来哄我。但是，这次没有。更让我没有想到的是，吵架后的第二天，他提出要与我离婚。
李扬是个软性子，回想起我们这三年为期不长的婚姻，他很少与我辩驳，即使我当着他朋友的面使性子奚落他，他也总是一副死猪不怕开水烫的样子。
越是这样的人，发起脾气来越不可挽回。
这次发脾气的原因还是他一直想要孩子的事。“你觉得你配要孩子吗？你配当父亲吗？你看你一事无成的样子，还是死了这条心吧。”正是这句话真正激怒了李扬。这是我的真实想法，现在想来真是要多刻薄有多刻薄，而类似的话并不是第一次从我的嘴里说出来。
我并非不想要孩子，只是希望老公能先在事业上有些起色。相比于他爱玩、不喜欢做家务之类的问题，对于他的不思进取我实在无法容忍——并且因为有了最后一条，前面那些“劣迹”都在时间里发酵成了不可饶恕的恶习。
我的话语越来越尖刻，心里希望这样能真正刺激到他。有时当着亲友的面，我会特意夸奖别人的老公给他听：“你看人家多有出息。”可是他只当听不到。可能越是觉得一个人不可救药，就会越看他不顺眼吧。他送我的礼物我无法满意，夸奖我的话也只能换一张冷脸，对此他开玩笑说：“老婆，夏天跟你在一起很环保啊，真是有够冷。”这种贫嘴的笑话让我哭笑不得，在心里恨死他不知长进了。
前不久，公婆来我家过周末。晚上临睡时，我走进卫生间见到水盆里放着李扬的臭袜子，立即吼起来：“李扬，你怎么又把袜子扔水盆里了，你是猪脑子吗？”大概平日相处不多的公婆看到的都是我低声细语的模样，这一次爆发吓到了他们。我分明记得李扬眼中出现了从未有过的失望与愤怒。第二天公婆回家了，我们冷战了很久。那时我还在想：这回你可得长点儿心了吧！
可是，几天后他又一切照旧。
那天晚上，他又开始“老婆我们赶紧生孩子吧，再不生，当爷爷奶奶就晚了”的老一套。难道除了享受生活，在他简单的脑子里就没有奋斗这回事吗？懒得争辩时，我就会以累了为借口拒绝他同房的要求。这时他会抱怨说：“咱家安全套都要过期了。”然而，这次他没有开玩笑，而是把怒吼当做了回复。
第二天他没有去上班，正式向我提出离婚的要求。他说这段婚姻只让他觉得自己一无是处，伤透了心。此时，我才看清自己的冷漠与挑剔给他造成了多么大的伤害。离婚并不是我想要的结果。
在他长达数小时的倾诉中，我看到了一个热爱家庭、懂得包容、尊重妻子的好男人，而这是我以前从未看到过的。意识到自己的过错，我真诚地说出了“对不起”，没想到这句话让他流下了眼泪。经过交流，我们开始重新认识对方，而我，此时才真正开始学习如何做一个“好妻子”。
如今，那场风波已经过去了，我很庆幸自己认识到了软暴力的可怕，没有错失本该幸福的婚姻。
软暴力假面
1、以爱的名义
我爱你才会在乎你，才会要求你，才会指出你的缺点——无论是夫妻还是父母与子女，以爱为名义施行的软暴力，都是“爱的绑架”。它是绝大多数软暴力出现并被纵容的原因。别忘记，爱是以尊重为前提的，有独立人格并尊重对方独立人格的人才有资格说爱。把妻子当玩偶、把丈夫当奴隶、把孩子当机器的各种操纵，无一不是软暴力。
2、女人都是弱势方
软暴力不需要依靠力量，因此成为很多女性钟爱的武器。你一个不屑的眼神就可以把男人的自尊打垮；你喋喋不休又咄咄逼人的语言让男人压力倍增。这也是导致肢体暴力的诱导剂——“有本事你打我呀！”这种挑战男人底线的方式只会引火烧身，而不能解決任何问题。
3、把语言暴力当幽默
“别看我老婆胖，多壮门面呀！”在外人面前用老婆老公寻开心的人，应该面壁思过。老婆老公是用来疼爱的，不是用来挖苦寻乐的。或许你觉得这样做很幽默，但自嘲是调侃自己，不是用自己的亲人找乐。这样做既不表示你风趣，也不体现你的家庭地位，只会伤了对方的心。
4、把语言暴力当直率
“你还能再蠢点儿吗？你没有脑子吗？”“像你这样没有品位的人，就不要给我买衣服了。”或许你所说的的确是对方的缺点，对方人不够聪明，品位也很寻常，但却是最爱你的人。许多人觉得自己心直口快，指出对方的问题时总能切中要害——既然事实如此我为什么不能说。并非不能说，而是需要温柔地说。把语言暴力当做直率，只会让对方感受到你不够尊重他。
5、你也是软暴力施行者
软暴力的形式多样，无法清晰界定与量化，大多数人觉得它离自己很遥远。其实在现实生活中我们或多或少地做过软暴力的施行者。当我们对伴侣怨气以对，对孩子呵斥怒骂时，软暴力已经出现。如果不对它进行有效的节制，就会形成恶习，越发严重。