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28岁的林嘉源热衷交际,朋友众多,但已有女友的他,近日却因参加完一位女性“死党”的婚礼,而郁郁寡欢。不可掩饰的失落和忧郁在生活、工作中挥之不去,乃至每呼吸一次,内心都似有千斤重担。他自认深爱温柔体贴的女友,但“死党”完婚,却又分明让他感受到了某种背叛……他不懂,这到底是不是爱?或者,到底爱谁多一点?
林嘉源:我就开门见山地说吧。上月参加完我一位异性朋友的婚礼,巨大的失落感就一直困扰着我。觉得生活和工作都挺没劲的,就连温柔体贴的女友也抱怨我冷落了她。
李敏:听上去像是这位异性朋友非常吸引你,她结婚,让你感觉到了某种丧失。
林嘉源:不是,这丫头跟个爷们儿似的,老实说,对我这种喜欢公主气质型的人而言,根本谈不上什么吸引力。我们是大学同学,从大一开始就觉得投缘,凡事都互相挺对方,可以说是关系很铁的哥们、死党……所以,我也搞不清楚我到底怎么了,为什么这么在意她嫁人。
李敏:那么,你觉得在她嫁人后,自己最介意的是什么?
林嘉源:不可能再像以前那样频繁见面,也不能半夜发短信骚扰她,毕竟她有老公嘛。不过,你或许不会信,我从没想过她会结婚,好像她会就这样一直存在我的生活中一样,直到去参加她的婚礼,才让我不得不彻底面对这个事实,接下来,我就像失去控制了一样。
李敏:她结婚只是让你们少了些接触的机会,但却让你感觉到了巨大的失落感,听上去她对你似乎有某种特殊的意义,但你又说这绝不是爱情,那我想知道,你现在感受到的失落,以前在某个时刻还体会过吗?
林嘉源:(沉默了一会)你这么问,倒让我想起大学毕业那个阶段,很多要好的哥们儿各奔东西,我也出现过类似的消沉和无趣感。实习期结束后,不想去工作,不想去社交,经常一个人回想和他们在一起的场景。直到工作后建立新的朋友圈子,才慢慢从这种状态中走出来。
李敏:嗯,这么说来她和他们并没什么不同,的确是纯粹的友情而非男女之情。但你和朋友间的关系,好像已经超越了普通意义上朋友的联结。能谈谈你的人际交往情况吗?
林嘉源:我是个非常喜欢交朋友的人,朋友就是我最大的财富。在朋友当中,我通常会是核心,每个人都看重我、依赖我。我总是乐于助人,注重自己在朋友眼中的形象和地位,任何时候只要朋友有事相求,我都会尽一切努力办到。就为这,女友不知跟我吵了多少回,经常说我为了朋友忽略她的感受。但我却觉得,一个人如果连朋友都没有,或者都不能与之相处好,那和伴侣的关系更是不可能好到哪去。而且我要是有事,只要开口,朋友们通常都会一呼百应。跟女友吵架,也经常是他们帮忙劝和。
李敏:在你的人际联接需求中,你非常需要得到朋友的认可和尊重,希望在他们那里感受到自己存在的价值,你对他们的帮助和付出也需要得到回报,这个回报就是彼此间长久的看重和互助,并且期望他们能够以你为中心。
林嘉源:是,如果朋友哪件事办得不好,我虽然不说,但心里就会衡量,觉得他们太不把我当回事了。
李敏:对朋友的过度渴求,让你忽略了他们也是独立的个体,而他们终究有自己的个性、兴趣和生活,这些都不是任何人所能控制的。由此可见,你比一般人更加在意朋友在自己生活中的作用,对朋友你有着非同寻常的控制欲和占有欲,这是很典型的友情失控症。在你的内心深处,朋友甚至比自己更重要。不过,我们成年后的人际关系模式,几乎都深受生命早期的关系环境影响。方便的话,可以谈谈你的父母及家庭情况吗?
林嘉源:(沉默了一会)印象中,我的父母并不恩爱,他们总是争吵,经常为一件小事情吵得天翻地覆,至今我也无法理解,他们为什么要结合,而结合后又哪来那么多矛盾冲突。不过,我父母虽然争吵,但他们对朋友却很好,也各自都有很要好的朋友,这大概是因为他们经商做生意的缘故。小时候,我在家里最大的快乐,就是父母的朋友来家里作客。门铃一响我总是第一个冲过去开门,笑脸相迎,每次客人来,家里气氛就可不一样了,爸妈在他们的面前,甚至可以开开小玩笑、逗逗趣什么的,家庭氛围显得其乐融融。每当这时,我都希望那些叔叔阿姨能留在我家里,永远不要离开。父母吵闹这么多年,没有分开,大概真的要感谢他们的那些朋友。
李敏:在你描述的原生家庭,是因为父母的朋友才有了些许快乐,家庭的完整,似乎也靠他们才得以维系至今。不妨这样看待你的失落,潜意识中,你可能也把你和伴侣的幸福,与朋友的存在紧密联系在了一起,朋友结婚,重心放在自己的家庭关系,你就出现了某种挥之不去的丧失感,投射的甚至是你和女友的幸福也随之远去不复存在了一样。这很明显是个非理性的歪曲信念。恋人及伴侣间发生矛盾时,朋友的确可以起到一个调解缓和的作用,但却并不是绝对单一的,解决冲突的方式何其多。况且,朋友的生活发生变化,处在你们关系中的角色未必会受到很大影响。建议你一方面进一步明确朋友在你的亲密关系中的职能,可以尝试和女友深入沟通一下,将自己的感受尽可能告诉她,特别是要把你对你们关系的忧虑呈现给她,让她知道你对她的疏离绝非有意冷落,并知晓自己在你生活中的重要性,共同找出相处时,属于你们的解决问题和矛盾的方式;另一方面,你要学习尝试着转移对朋友的依赖。可以和女朋友一起去做以前你经常和朋友才会做的事,发展一些能让你感受到自身价值及掌控感的兴趣爱好等等,学会和自己相处,建立属于自己的独立生活,这,才是真正成熟、健康的待己和待友之道。
分析
俗话说物以类聚,人以群分。这句话也许只对了一半,交友不仅是脾气相投才能类聚,更为重要的,还要看到底是怎样与朋友共处。很多时候我们只知道需要朋友,但却不知何以如此并且有这种方式需要。在朋友面前,我们可以有短暂的任性,可以获得包容和支持,压力和不快也随即被稀释。然而有时,淡如水的君子之交也许不够分量,特别是如林嘉源那样,将朋友视为“价值”和“拯救”,体现个人价值,拯救情感危机。那么,切断这种联接则会引发强烈不安,失控在所难免。朋友固然重要,但却并不是生存的基础,我们和朋友本就应该是相互依赖又独立开来的关系,建立在一起可以更加精彩,分开了也可以独立绽放的界限。
反馈
大约半年后,我收到一份喜糖,打开来看发现是林嘉源以新郎的身份寄来的。其中有一张纸条这样写道:“爱人是我的情感主体,朋友是我的背景支持,主体并不会因为没了背景而消失,谢谢您让我收获了甜蜜的爱情之果!”还是忍不住按照原来的电话记录打过去问候,这个很努力地想要幸福的一个人,几乎已经从当初的失落中走出,并在尝试着用更为平淡、健康、积极的方式,与身边的朋友和爱人融洽相处。
林嘉源:我就开门见山地说吧。上月参加完我一位异性朋友的婚礼,巨大的失落感就一直困扰着我。觉得生活和工作都挺没劲的,就连温柔体贴的女友也抱怨我冷落了她。
李敏:听上去像是这位异性朋友非常吸引你,她结婚,让你感觉到了某种丧失。
林嘉源:不是,这丫头跟个爷们儿似的,老实说,对我这种喜欢公主气质型的人而言,根本谈不上什么吸引力。我们是大学同学,从大一开始就觉得投缘,凡事都互相挺对方,可以说是关系很铁的哥们、死党……所以,我也搞不清楚我到底怎么了,为什么这么在意她嫁人。
李敏:那么,你觉得在她嫁人后,自己最介意的是什么?
林嘉源:不可能再像以前那样频繁见面,也不能半夜发短信骚扰她,毕竟她有老公嘛。不过,你或许不会信,我从没想过她会结婚,好像她会就这样一直存在我的生活中一样,直到去参加她的婚礼,才让我不得不彻底面对这个事实,接下来,我就像失去控制了一样。
李敏:她结婚只是让你们少了些接触的机会,但却让你感觉到了巨大的失落感,听上去她对你似乎有某种特殊的意义,但你又说这绝不是爱情,那我想知道,你现在感受到的失落,以前在某个时刻还体会过吗?
林嘉源:(沉默了一会)你这么问,倒让我想起大学毕业那个阶段,很多要好的哥们儿各奔东西,我也出现过类似的消沉和无趣感。实习期结束后,不想去工作,不想去社交,经常一个人回想和他们在一起的场景。直到工作后建立新的朋友圈子,才慢慢从这种状态中走出来。
李敏:嗯,这么说来她和他们并没什么不同,的确是纯粹的友情而非男女之情。但你和朋友间的关系,好像已经超越了普通意义上朋友的联结。能谈谈你的人际交往情况吗?
林嘉源:我是个非常喜欢交朋友的人,朋友就是我最大的财富。在朋友当中,我通常会是核心,每个人都看重我、依赖我。我总是乐于助人,注重自己在朋友眼中的形象和地位,任何时候只要朋友有事相求,我都会尽一切努力办到。就为这,女友不知跟我吵了多少回,经常说我为了朋友忽略她的感受。但我却觉得,一个人如果连朋友都没有,或者都不能与之相处好,那和伴侣的关系更是不可能好到哪去。而且我要是有事,只要开口,朋友们通常都会一呼百应。跟女友吵架,也经常是他们帮忙劝和。
李敏:在你的人际联接需求中,你非常需要得到朋友的认可和尊重,希望在他们那里感受到自己存在的价值,你对他们的帮助和付出也需要得到回报,这个回报就是彼此间长久的看重和互助,并且期望他们能够以你为中心。
林嘉源:是,如果朋友哪件事办得不好,我虽然不说,但心里就会衡量,觉得他们太不把我当回事了。
李敏:对朋友的过度渴求,让你忽略了他们也是独立的个体,而他们终究有自己的个性、兴趣和生活,这些都不是任何人所能控制的。由此可见,你比一般人更加在意朋友在自己生活中的作用,对朋友你有着非同寻常的控制欲和占有欲,这是很典型的友情失控症。在你的内心深处,朋友甚至比自己更重要。不过,我们成年后的人际关系模式,几乎都深受生命早期的关系环境影响。方便的话,可以谈谈你的父母及家庭情况吗?
林嘉源:(沉默了一会)印象中,我的父母并不恩爱,他们总是争吵,经常为一件小事情吵得天翻地覆,至今我也无法理解,他们为什么要结合,而结合后又哪来那么多矛盾冲突。不过,我父母虽然争吵,但他们对朋友却很好,也各自都有很要好的朋友,这大概是因为他们经商做生意的缘故。小时候,我在家里最大的快乐,就是父母的朋友来家里作客。门铃一响我总是第一个冲过去开门,笑脸相迎,每次客人来,家里气氛就可不一样了,爸妈在他们的面前,甚至可以开开小玩笑、逗逗趣什么的,家庭氛围显得其乐融融。每当这时,我都希望那些叔叔阿姨能留在我家里,永远不要离开。父母吵闹这么多年,没有分开,大概真的要感谢他们的那些朋友。
李敏:在你描述的原生家庭,是因为父母的朋友才有了些许快乐,家庭的完整,似乎也靠他们才得以维系至今。不妨这样看待你的失落,潜意识中,你可能也把你和伴侣的幸福,与朋友的存在紧密联系在了一起,朋友结婚,重心放在自己的家庭关系,你就出现了某种挥之不去的丧失感,投射的甚至是你和女友的幸福也随之远去不复存在了一样。这很明显是个非理性的歪曲信念。恋人及伴侣间发生矛盾时,朋友的确可以起到一个调解缓和的作用,但却并不是绝对单一的,解决冲突的方式何其多。况且,朋友的生活发生变化,处在你们关系中的角色未必会受到很大影响。建议你一方面进一步明确朋友在你的亲密关系中的职能,可以尝试和女友深入沟通一下,将自己的感受尽可能告诉她,特别是要把你对你们关系的忧虑呈现给她,让她知道你对她的疏离绝非有意冷落,并知晓自己在你生活中的重要性,共同找出相处时,属于你们的解决问题和矛盾的方式;另一方面,你要学习尝试着转移对朋友的依赖。可以和女朋友一起去做以前你经常和朋友才会做的事,发展一些能让你感受到自身价值及掌控感的兴趣爱好等等,学会和自己相处,建立属于自己的独立生活,这,才是真正成熟、健康的待己和待友之道。
分析
俗话说物以类聚,人以群分。这句话也许只对了一半,交友不仅是脾气相投才能类聚,更为重要的,还要看到底是怎样与朋友共处。很多时候我们只知道需要朋友,但却不知何以如此并且有这种方式需要。在朋友面前,我们可以有短暂的任性,可以获得包容和支持,压力和不快也随即被稀释。然而有时,淡如水的君子之交也许不够分量,特别是如林嘉源那样,将朋友视为“价值”和“拯救”,体现个人价值,拯救情感危机。那么,切断这种联接则会引发强烈不安,失控在所难免。朋友固然重要,但却并不是生存的基础,我们和朋友本就应该是相互依赖又独立开来的关系,建立在一起可以更加精彩,分开了也可以独立绽放的界限。
反馈
大约半年后,我收到一份喜糖,打开来看发现是林嘉源以新郎的身份寄来的。其中有一张纸条这样写道:“爱人是我的情感主体,朋友是我的背景支持,主体并不会因为没了背景而消失,谢谢您让我收获了甜蜜的爱情之果!”还是忍不住按照原来的电话记录打过去问候,这个很努力地想要幸福的一个人,几乎已经从当初的失落中走出,并在尝试着用更为平淡、健康、积极的方式,与身边的朋友和爱人融洽相处。