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擒敌术训练过程中实战对抗的法门,利用突然发出的信号,使受训者快速做出应答反应,目的在于提高学员的反应能力。还要增强力量训练,一是增加肌肉力量,提高肌肉耐力;二是提高心肺功能及中枢神经系统的工作能力,更要提高各方面的专项素质。
小议擒敌术训练中获取（速度、力量、耐力）的方法
【摘 要】
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擒敌术训练过程中实战对抗的法门,利用突然发出的信号,使受训者快速做出应答反应,目的在于提高学员的反应能力。还要增强力量训练,一是增加肌肉力量,提高肌肉耐力;二是提高心
【机 构】
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武警沈阳指挥学院
【出 处】
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新疆石油教育学院学报
【发表日期】
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2010年2期
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