热敷,对中国人来说并不陌生,胃痛了或感到有点冷,把热水袋放在肚子上就觉得舒服些;脖子痛、腰痛用热的东西敷一敷,疼痛可缓解些;女人经期疼痛,也会用热敷。
　　为什么人们有些小病小痛就会想到热敷呢?其实这是人的一种条件反射。当病痛纠缠于人体时,人的头脑会发出一个“热”的信号,想用外界的热来缓解;另外一个原因是,当不舒服的地方无意中遇到热后突然感到舒服多了,于是就直接继续进行热敷。
　　在民间最简单常用的是热水袋,但也有许多好的秘方、单方、验方,通过药物煮沸后用其药水进行热敷,对人体无副作用,行之有效,又对环境不产生污染。
　　祖国医学认为:寒则收引,寒者,热之。寒邪客于经脉、脏腑、四肢百骸之中,轻则不适,重则病至,热敷则是非常好的辅助治疗方法。《素问·举痛论》云:“寒气客于脉外,则脉寒,脉寒则缩蜷,缩蜷则脉绌急,则外引小络,故卒然而痛,得炅则痛立止。因重中于寒,则痛久矣。”其中“炅”字之意当热讲,也当光讲。在《灵枢·九针论》中又非常明确地说:“形苦志乐,病生于筋,治之以熨引。”熨,是以药物热敷的疗法。“法于往古,验于今来”(《官能篇》语)。用热敷作为治疗或辅助治疗在家庭之中实用而又灵验,下面介绍家庭中对付一些病症的热敷方法:
　　
　　胃寒型胃痛
　　可用稍大些的薄姜片,上面用针戳几个孔,贴在中脘、神阙穴(肚脐)上,另可根据胃脘部疼痛的部位再贴数片,上面覆盖热毛巾,不失为辅助治疗的最佳最简易的土方法。热毛巾本身有水气,能较快地开皮毛、张血管,使热气和姜气渗透,达到温经络、驱寒气、化疼痛或挛急的作用。
　　
　　血瘀型痛经
　　多见经来血色暗而不红,或带血块。方法是将川芎、丹皮两味中药各30～50克煮成药汁,生姜两大片针剌几个小孔,肚脐及气海穴贴一片,关元穴贴一片。毛巾放入煮沸后的药汁中浸透,挤到微干,温度适宜,不要太烫,平放在下腹部,也可将药渣平铺在毛巾上。冷却后,可再敷一次,每日1～2次,连续热敷数日。经前痛与经期痛者,可热敷到经走干净;经后痛者,可在月经干净后4天左右停止热敷。如若本次痛经的疼痛度减轻,或没有痛经,下个月定要重复热敷,方法如同前一个月,连续3～4个月方可。痛经疼痛严重者可用针灸(最好针柄灸)佐以中药内服加以治疗,效果更佳。
　　
　　四肢欠温或畏寒
　　将盐在锅中炒热,待到温度降到皮肤能承受时即将其堆放在肚脐周围干热敷,或者先在肚脐上放一层薄薄的生姜泥,再堆放炒热的盐。需注意的是若腹部感觉灼热疼痛时,立即把盐与姜泥清除,免其灼出水泡。此法不需每日行之,可隔日或每周2～3次,贵在坚持,定能收到良效。此法对脐周痛、腹痛、腹泻也有辅助治疗作用。
　　
　　肌肉酸痛、紧痛
　　一般肌肉酸痛、紧痛均由疲劳或受凉、受寒而致。《内经》曰:“寒气客于背俞之脉,则脉泣,脉泣则血虚,血虚则痛……按之则热气至,热气至则痛止矣。”我们家中常备有通经活络的药水,可用药水先涂抹酸痛与紧痛的肌肉部位,如果只是一涂了之,涂后只能稍有缓解,这是因为药水渗透皮肤的力量很小,这时再加用热毛巾热敷,其功效事半功倍。
　　(注意事项:以上虽介绍了四种热敷之妙用,但涉及病种较多。中医认为治病必“审证求因,审因论治”,有病,必求医。以上所介绍四种热敷只能作为家庭个人救急、辅助治疗与保健之用,绝不能因病症缓解而不去正规医院诊治。)