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采用文献资料法、访谈法、实地考察法和逻辑分析法,对国家级非物质文化遗产瑞安"藤牌舞"的健身价值和推广路径进行研究,认为长期坚持"藤牌舞"训练,对人体力量素质、心肺功能及灵敏性方面的提高有重要作用。建议其传承要以当地基层组织为主,使传承更接地气;以武术进校园为契机,大力进行推广;以删繁就简为手段,降低参与门槛;以现代化多媒体设备为媒介,扩大传播力度。