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摘要：现代社会，人们的生活节奏加速，大部分人缺乏体育意识，缺乏应有的体育基本知识，连最起码的锻炼知识也没有，出现上述状况的原因很多，其中包括社会因素、生活水平、学习环境、工作条件等，不过有一点无可否认，那就是在校期间学校体育的奠基功能没有发挥出来，缺乏终身体育的观念，未能面向社会的需求与未来的要求去培养学生，忽视了对学生终身体育能力与体育习惯的培养，这是学校体育教学中的一大缺陷。因此，推行终身体育，着重培养学生终身体育意识、终身体育的能力和习惯，有着长远的战略意义和深远的历史意义。
关键词：高职体育；培养学生；终身体育；探讨
1.培养学生终身体育意识的途径。
1.1.端正体育教学指导思想，转变传统的体育教学观念。终身体育的指导思想是：以培养学生终身参与体育活动的能力和习惯为主导的思想，主张在学校阶段培养学生终身从事体育学习和锻炼的意识和习惯，并使学生掌握终身体育的理论和方法。过去，体育教学过多地注重增强学生的体质，强调传授体育基本知识、技能和技术，忽视了对学生体育意识的培养。因此，当务之急要转变传统的教学观念，在教学中要增强对学生体育意识和健康意识的教育，要把当前体育教学与学生终身体育教育有机地结合起来，解决体育教学中重视体育锻炼轻视体育理论教育的问题，已进入高等职业学院的大学生，他们在掌握所学专业的理论知识和专业技能的同时，也有能力掌握锻炼身体所需要的体育知识和人体科学的知识，其中包括体育运动的作用、体育锻炼的原则与方法、体育保健等。在体育教学中如果能加强这些理论知识的传授，不仅能够激发学生因认识的提高产生强烈的内在锻炼的动机，而且也使他们提高了自我锻炼的能力，使他们能对自己的健康状况、锻炼效果做出正确的评价，增强体育锻炼的兴趣和信心，通过传授体育知识，让学生了解体育、认识体育，提高学生体育认识水平，引导学生树立正确的体育意识，使学生真正懂得健康的体质是人生的第一财富，是现代人生活的基本条件，并以此强化他们学习的欲望，激发他们的学习兴趣，自觉地把体育作为生活内容的一部分，最终形成参加体育锻炼的意识和习惯。
1.2. 培养学生的体育兴趣，养成坚持锻炼的良好习惯。培养学生终身体育意识，关键在于培养学生的体育兴趣。“欲图体育之有效，非动其主观，促其对体育之自学不可”。兴趣是学习中最现实、最活跃的成份，是动机培养的起点，它能使人产生积极的情感体验，动员其心理的积极性，运动兴趣和良好锻炼习惯是进行终身体育锻炼的重要因素。坚持终身的体育锻炼，就必须充分调动起学生的自觉性和积极性，而自觉性和积极性的动力又来源于学生对体育的兴趣和爱好，因此，在体育教学和课外锻炼中要善于发现、培养和保护学生的兴趣和爱好。首先，实施个性化培养，使学生形成自己的优势体育项目，是培养学生终身体育意识的重要途径。大学生已经具有自主进行体育学习和锻炼的能力，要有1―2个优势项目，使每一个学生自觉参与到自己所喜爱的体育项目当中去，并且在参与的过程中逐步形成锻炼的习惯和意识。其次，要从面向健康生活、终身受益的角度丰富和充实教学内容，把学生乐意长期坚持的体育活动加进来，如武术、太极拳、健身跑、健身操、跳绳、轮滑、网球、乒乓球、羽毛球等。课程设置应依据学生的运动能力、身体基础、兴趣和爱好的差异，区别对待，充分调动学生的主动性和创造性，使学生的个性得到淋漓尽致的展现和张扬。体育课的开设时间、方式可逐步趋向机动灵活，如登山、远足、郊游则可结合假期或野营活动组织教学，这种灵活的课程安排可使学生有多重选择，增加了学生接触社会，接触自然的机会，有利于终身体育意识的培养。再次，教学方法应具有很强的针对性、实效性和时代性，逐步实现变灌输为交流，变被动为主动，变单一为多样，变封闭为开放，采取课内与课外相结合、必修与选修相结合等形式多样的教学方法。最后，教学评价方式也应多样化，应从培养终身体育意识的角度出发，注重评价的全面性，包括对理论知识掌握的评价、对运动技术、技能掌握程度的评价、对学习进步幅度的相对评价、学习态度的评价、课外体育活动参与性的评价等，激发学生学习的主动性和积极性，在潜移默化之中让学生形成终身体育的观念和意识。
1.3.培養学生的各项体育能力，为终身体育打下基础。大学时期是“教育体育”向“自我体育”过渡的关键时期，教会学生按自我需要而进行自我锻炼的技术技能，教给学生在各种条件和社会环境中坚持科学锻炼的知识和方法，是高职体育教学中应该充分重视的问题。学生能否进行终身体育锻炼，要看他们是否具备一定的体育能力，即身体基本活动能力、运动能力、自我锻炼能力、自我评价能力、适应能力等，也就是人们应具有的终身从事体育活动的本领。因此，在教学过程中首先要培养学生的理论学习能力，引导学生养成看体育课本的习惯，教师在讲述理论知识时要提出些思考、待查的问题，使学生懂得为什么锻炼、怎样锻炼，掌握健身理论知识，评定与监督，使学生不仅得益于健康教育的实践，而且能树立“终生体育”的长远思想。其次，要培养学生的实践锻炼能力，体育教学内容将从以运动技术为中心向体育方法、体育动机、体育活动、体育经验为中心转移，课程设置应由单一的普通教学课向项目选择课、专项提高课、保健体育课、休闲体育课等多样化方向发展，在教学中要不断改进教材和教法，确立学生在教学中的主体地位，为学生创造自主学习的空间，培养学生自学、自练、自评、互评的能力；给学生选择一些健康价值高又简单易学的项目作为素质练习的内容，要求学生掌握练习的方法和原理，举一反三。
结语：
高职体育教学就是要使大学生毕业后，能够根据自己的工作性质与职业特点，根据自己处于不同年龄阶段的身心与健康状况，根据自己所处的工作、生活环境与客观条件，选择体育锻炼的内容，独立地从事科学锻炼，以满足身心健康的需要。因此，在高职体育教学中应该重视终身体育意识的培养，把学生所掌握的体育知识和技术技能，转化为体育能力和体育素养，为终身体育奠定基础，使学生最终成为一个终身体育者。
参考文献：
[1]李立新.如何提高学生终身体育意识[J].辽宁体育科技，2012.2.
[2]何峰.论学校体育改革与终身体育[J].中南财经大学学报，2014，（10）.
[3]宁辽贞.谈大学生终身体育能力的培养[J].广西教育学院学报，2015，（4）.
关键词：高职体育；培养学生；终身体育；探讨
1.培养学生终身体育意识的途径。
1.1.端正体育教学指导思想，转变传统的体育教学观念。终身体育的指导思想是：以培养学生终身参与体育活动的能力和习惯为主导的思想，主张在学校阶段培养学生终身从事体育学习和锻炼的意识和习惯，并使学生掌握终身体育的理论和方法。过去，体育教学过多地注重增强学生的体质，强调传授体育基本知识、技能和技术，忽视了对学生体育意识的培养。因此，当务之急要转变传统的教学观念，在教学中要增强对学生体育意识和健康意识的教育，要把当前体育教学与学生终身体育教育有机地结合起来，解决体育教学中重视体育锻炼轻视体育理论教育的问题，已进入高等职业学院的大学生，他们在掌握所学专业的理论知识和专业技能的同时，也有能力掌握锻炼身体所需要的体育知识和人体科学的知识，其中包括体育运动的作用、体育锻炼的原则与方法、体育保健等。在体育教学中如果能加强这些理论知识的传授，不仅能够激发学生因认识的提高产生强烈的内在锻炼的动机，而且也使他们提高了自我锻炼的能力，使他们能对自己的健康状况、锻炼效果做出正确的评价，增强体育锻炼的兴趣和信心，通过传授体育知识，让学生了解体育、认识体育，提高学生体育认识水平，引导学生树立正确的体育意识，使学生真正懂得健康的体质是人生的第一财富，是现代人生活的基本条件，并以此强化他们学习的欲望，激发他们的学习兴趣，自觉地把体育作为生活内容的一部分，最终形成参加体育锻炼的意识和习惯。
1.2. 培养学生的体育兴趣，养成坚持锻炼的良好习惯。培养学生终身体育意识，关键在于培养学生的体育兴趣。“欲图体育之有效，非动其主观，促其对体育之自学不可”。兴趣是学习中最现实、最活跃的成份，是动机培养的起点，它能使人产生积极的情感体验，动员其心理的积极性，运动兴趣和良好锻炼习惯是进行终身体育锻炼的重要因素。坚持终身的体育锻炼，就必须充分调动起学生的自觉性和积极性，而自觉性和积极性的动力又来源于学生对体育的兴趣和爱好，因此，在体育教学和课外锻炼中要善于发现、培养和保护学生的兴趣和爱好。首先，实施个性化培养，使学生形成自己的优势体育项目，是培养学生终身体育意识的重要途径。大学生已经具有自主进行体育学习和锻炼的能力，要有1―2个优势项目，使每一个学生自觉参与到自己所喜爱的体育项目当中去，并且在参与的过程中逐步形成锻炼的习惯和意识。其次，要从面向健康生活、终身受益的角度丰富和充实教学内容，把学生乐意长期坚持的体育活动加进来，如武术、太极拳、健身跑、健身操、跳绳、轮滑、网球、乒乓球、羽毛球等。课程设置应依据学生的运动能力、身体基础、兴趣和爱好的差异，区别对待，充分调动学生的主动性和创造性，使学生的个性得到淋漓尽致的展现和张扬。体育课的开设时间、方式可逐步趋向机动灵活，如登山、远足、郊游则可结合假期或野营活动组织教学，这种灵活的课程安排可使学生有多重选择，增加了学生接触社会，接触自然的机会，有利于终身体育意识的培养。再次，教学方法应具有很强的针对性、实效性和时代性，逐步实现变灌输为交流，变被动为主动，变单一为多样，变封闭为开放，采取课内与课外相结合、必修与选修相结合等形式多样的教学方法。最后，教学评价方式也应多样化，应从培养终身体育意识的角度出发，注重评价的全面性，包括对理论知识掌握的评价、对运动技术、技能掌握程度的评价、对学习进步幅度的相对评价、学习态度的评价、课外体育活动参与性的评价等，激发学生学习的主动性和积极性，在潜移默化之中让学生形成终身体育的观念和意识。
1.3.培養学生的各项体育能力，为终身体育打下基础。大学时期是“教育体育”向“自我体育”过渡的关键时期，教会学生按自我需要而进行自我锻炼的技术技能，教给学生在各种条件和社会环境中坚持科学锻炼的知识和方法，是高职体育教学中应该充分重视的问题。学生能否进行终身体育锻炼，要看他们是否具备一定的体育能力，即身体基本活动能力、运动能力、自我锻炼能力、自我评价能力、适应能力等，也就是人们应具有的终身从事体育活动的本领。因此，在教学过程中首先要培养学生的理论学习能力，引导学生养成看体育课本的习惯，教师在讲述理论知识时要提出些思考、待查的问题，使学生懂得为什么锻炼、怎样锻炼，掌握健身理论知识，评定与监督，使学生不仅得益于健康教育的实践，而且能树立“终生体育”的长远思想。其次，要培养学生的实践锻炼能力，体育教学内容将从以运动技术为中心向体育方法、体育动机、体育活动、体育经验为中心转移，课程设置应由单一的普通教学课向项目选择课、专项提高课、保健体育课、休闲体育课等多样化方向发展，在教学中要不断改进教材和教法，确立学生在教学中的主体地位，为学生创造自主学习的空间，培养学生自学、自练、自评、互评的能力；给学生选择一些健康价值高又简单易学的项目作为素质练习的内容，要求学生掌握练习的方法和原理，举一反三。
结语：
高职体育教学就是要使大学生毕业后，能够根据自己的工作性质与职业特点，根据自己处于不同年龄阶段的身心与健康状况，根据自己所处的工作、生活环境与客观条件，选择体育锻炼的内容，独立地从事科学锻炼，以满足身心健康的需要。因此，在高职体育教学中应该重视终身体育意识的培养，把学生所掌握的体育知识和技术技能，转化为体育能力和体育素养，为终身体育奠定基础，使学生最终成为一个终身体育者。
参考文献：
[1]李立新.如何提高学生终身体育意识[J].辽宁体育科技，2012.2.
[2]何峰.论学校体育改革与终身体育[J].中南财经大学学报，2014，（10）.
[3]宁辽贞.谈大学生终身体育能力的培养[J].广西教育学院学报，2015，（4）.