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以往我们总认为过度负重和运动是损害膝关节的主要因素．而近期这个观念有可能被彻底颠覆了。2017年6月美国《骨科与运动物理治疗杂志》刊发的一篇文章中指出，久坐不动人群的关节炎发生率为10．2％，仅比竞技跑步者低3．1％。该研究显示．久坐的人膝盖和髋部的关节炎风险将提高。那么．为什么坐着不动关节炎发生的几率反而会增高呢？研究人员分析得出的原因是．久坐会导致下肢血液循环不良．代谢减慢．关节腔滑液分泌减少，