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一、指导思想
本课程以《体育与健康》课程标准为依据，以 "健康第一 "为指导思想，充分发挥 "教师 "为主导、"学生 "为主体的教学模式。采用合理、有效、灵活的教学方法，吸引学生的注意力，激发学生的体育兴趣，将快乐教学引入课堂，使学生以浓厚的兴趣和愉快的心情积极完成学习目标，促进学生全面和谐发展，培养学生的创新精神和实践能力，使每一个学生学得、学得、得。
二、学情分析
对象：小学四年级（水平二）四年级学生正处于好动、好胜心强的阶段，学习的积极性较高，兴趣较易激发，对游戏也情有独钟，但主动参与、合作学习的能力较弱。在教学中以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握正确方法，培养正确的身体姿势，发展学生奔跑的能力，结合趣味性，形式多样的游戏，为学生提供自我展示的机会，体会体育运动的快乐，身心得到发展。
三、教材分析：
课题："快速跑"
我们大家都了解"快速跑"是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是小学体育田径教材水平二的教学内容之一。本課从四年级学生的身心发展特点出发，学生喜欢竞争比赛，在教学中调动学生的积极主动，穿插游戏的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。在短跑教学的基础上，以快速跑作为教学内容，进一步学习提高快速跑的技术动作。
重点：直线跑，蹬摆的结合且摆腿蹬地有力。
难点：步频快，步子幅度大，上下肢协调配合，保持正确的姿势
四、教学目标
1.通过教学，使95%的学生能说曲臂摆臂和直线跑结合的动作方法，知道注意直线跑，建立正确的运动表象。
2.通过教学，使75%-85%的学生初步掌握曲臂摆臂和直线跑等运动技能，30%的学生能在直线跑中加速，发展学生速度素质。
3.培养学生认真刻苦地完成练习任务，能够愉快地与同伴练习和竞争意识。
五、教学策略：
（一）讲解示范法
教师在教学中运用语言和示范动作，使学生形象、直观地看到所学的动作全貌，了解所学动作的整体形象、结构，产生初步的感性认识。
（二）游戏比赛法
抓住学生好胜心强的心理特点，运用游戏比赛的方法，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高动作技术能力的目的。
（三）探究教学法
教师提出问题，让学生进行讨论，激发学生创造性思维、培养学生多角度看问题、分析和解决问题的能力上。
（四）评价教学法
充分发挥学生的主观能动作用，让学生自评、互评，教师参与其中，引导学生发现问题，并提出改进意见。这样会使学生在改进动作的同时，提高思维能力。
教学过程：
（一）开始部分：（8'）
1.集合整队，课堂常规
2.徒手操
（二）基本部分，三个内容：（28'）
1.辅助练习（1）原地摆臂练习（2）原地摆臂小步跑（3）原地摆臂高抬腿（5'）
2.快速跑：（1）组织学生行进间小步跑（2）在画有线的跑道中快速跑出20m（15'）
3.游戏："迎面接力"（8'）
（三）结束部分：（4'）
1.集合整队，进行放松整理运动。
2.总结本节课的优缺点，各小组进行评价并做好评价记录。
3.收回器材、师生再见！
六、场地器材：
操场一个，胶布，报纸4张
七、运动负荷预计：
预计练习密度：30%-35%预计平均心率：120-130次/分
八、易犯错误及纠错
1.左右摆臂2.摆臂幅度过大，容易直臂摆动。3.快速跑途中跑时，全脚掌着地。4.重心后仰
纠错方法：1.两手搭同侧肩，以肩关节为轴，用两肘进行前后交换摆动。2.原地摆臂时，协助者伸出手掌在练习着后方，练习着肘关节有力向后顶，反复练习。3.提膝高抬腿练习。4.胸前贴报纸跑。
课后反思：快速跑这个项目对于小学四年级学生来说比较单调乏味，因此在教学过程中不仅要提高学生学习兴趣和积极性，而且还要达到相应的教学目标，完成教学任务。本人在教学过程中采用引导、激发、鼓励循序渐进等教学方法，以游戏等各种教学手段来发展学生的快速跑的能力。
快速跑练习单调乏味并且消耗体力大的特点，所以学生怕练习，但是通过适当的引导、激发、鼓励等各种教学方法及手段，如：进行迎面接力，追逐跑、长江与黄河等练习，学生练习的积极性得到了很大的提高，通过教学，学生的快速跑动作有了很大的改观。
虽然快速跑这个项目对于小学生来说比较枯燥乏味，但是能够有效地锻炼学生的身体协调能力以及团队协作能力，我认为可以通过下列教学方法及手段进行教学，以达到理想的效果。
1.首先，告诉学生快速跑素质练习的计划和每节课的教学任务，鼓励他们努力完成。例如，素质实践和灵活实践的快速跑，虽然单调，具有运动难度大等特点，学生害怕实践，但通过教师的指导、示范、激励、鼓励等手段，取得了良好的教学效果。2.引导，鼓励，激发学生努力克服畏难情绪，做到超越自我。让学生练习跑得快也是锻炼意志的一种方式，不同形式的鼓励是“看谁做得最好，互相比较活动”。例如，为了克服自身的力量，练习如单足跳跃、高抬腿、蹬背和跑步，以及重复的短距离跑步练习。3.通过游戏来练习快速跑，起跑练习中运用不同的方式，如：游戏"长江与黄河"练习中学生无形中起跑的反应速度得到锻炼。又如：利用追逐跑来引导学生进行加速跑的练习，又如利用接力赛的形式激发学生的积极性，提高学生的奔跑能力，教学效果。
4.明确目标，看到差距。如：仰卧起坐定目标，告诉学生评分标准，使学生能为自己的目标去努力拼搏。
（作者单位：黑龙江省鹤岗市实验小学）
本课程以《体育与健康》课程标准为依据，以 "健康第一 "为指导思想，充分发挥 "教师 "为主导、"学生 "为主体的教学模式。采用合理、有效、灵活的教学方法，吸引学生的注意力，激发学生的体育兴趣，将快乐教学引入课堂，使学生以浓厚的兴趣和愉快的心情积极完成学习目标，促进学生全面和谐发展，培养学生的创新精神和实践能力，使每一个学生学得、学得、得。
二、学情分析
对象：小学四年级（水平二）四年级学生正处于好动、好胜心强的阶段，学习的积极性较高，兴趣较易激发，对游戏也情有独钟，但主动参与、合作学习的能力较弱。在教学中以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握正确方法，培养正确的身体姿势，发展学生奔跑的能力，结合趣味性，形式多样的游戏，为学生提供自我展示的机会，体会体育运动的快乐，身心得到发展。
三、教材分析：
课题："快速跑"
我们大家都了解"快速跑"是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是小学体育田径教材水平二的教学内容之一。本課从四年级学生的身心发展特点出发，学生喜欢竞争比赛，在教学中调动学生的积极主动，穿插游戏的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。在短跑教学的基础上，以快速跑作为教学内容，进一步学习提高快速跑的技术动作。
重点：直线跑，蹬摆的结合且摆腿蹬地有力。
难点：步频快，步子幅度大，上下肢协调配合，保持正确的姿势
四、教学目标
1.通过教学，使95%的学生能说曲臂摆臂和直线跑结合的动作方法，知道注意直线跑，建立正确的运动表象。
2.通过教学，使75%-85%的学生初步掌握曲臂摆臂和直线跑等运动技能，30%的学生能在直线跑中加速，发展学生速度素质。
3.培养学生认真刻苦地完成练习任务，能够愉快地与同伴练习和竞争意识。
五、教学策略：
（一）讲解示范法
教师在教学中运用语言和示范动作，使学生形象、直观地看到所学的动作全貌，了解所学动作的整体形象、结构，产生初步的感性认识。
（二）游戏比赛法
抓住学生好胜心强的心理特点，运用游戏比赛的方法，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高动作技术能力的目的。
（三）探究教学法
教师提出问题，让学生进行讨论，激发学生创造性思维、培养学生多角度看问题、分析和解决问题的能力上。
（四）评价教学法
充分发挥学生的主观能动作用，让学生自评、互评，教师参与其中，引导学生发现问题，并提出改进意见。这样会使学生在改进动作的同时，提高思维能力。
教学过程：
（一）开始部分：（8'）
1.集合整队，课堂常规
2.徒手操
（二）基本部分，三个内容：（28'）
1.辅助练习（1）原地摆臂练习（2）原地摆臂小步跑（3）原地摆臂高抬腿（5'）
2.快速跑：（1）组织学生行进间小步跑（2）在画有线的跑道中快速跑出20m（15'）
3.游戏："迎面接力"（8'）
（三）结束部分：（4'）
1.集合整队，进行放松整理运动。
2.总结本节课的优缺点，各小组进行评价并做好评价记录。
3.收回器材、师生再见！
六、场地器材：
操场一个，胶布，报纸4张
七、运动负荷预计：
预计练习密度：30%-35%预计平均心率：120-130次/分
八、易犯错误及纠错
1.左右摆臂2.摆臂幅度过大，容易直臂摆动。3.快速跑途中跑时，全脚掌着地。4.重心后仰
纠错方法：1.两手搭同侧肩，以肩关节为轴，用两肘进行前后交换摆动。2.原地摆臂时，协助者伸出手掌在练习着后方，练习着肘关节有力向后顶，反复练习。3.提膝高抬腿练习。4.胸前贴报纸跑。
课后反思：快速跑这个项目对于小学四年级学生来说比较单调乏味，因此在教学过程中不仅要提高学生学习兴趣和积极性，而且还要达到相应的教学目标，完成教学任务。本人在教学过程中采用引导、激发、鼓励循序渐进等教学方法，以游戏等各种教学手段来发展学生的快速跑的能力。
快速跑练习单调乏味并且消耗体力大的特点，所以学生怕练习，但是通过适当的引导、激发、鼓励等各种教学方法及手段，如：进行迎面接力，追逐跑、长江与黄河等练习，学生练习的积极性得到了很大的提高，通过教学，学生的快速跑动作有了很大的改观。
虽然快速跑这个项目对于小学生来说比较枯燥乏味，但是能够有效地锻炼学生的身体协调能力以及团队协作能力，我认为可以通过下列教学方法及手段进行教学，以达到理想的效果。
1.首先，告诉学生快速跑素质练习的计划和每节课的教学任务，鼓励他们努力完成。例如，素质实践和灵活实践的快速跑，虽然单调，具有运动难度大等特点，学生害怕实践，但通过教师的指导、示范、激励、鼓励等手段，取得了良好的教学效果。2.引导，鼓励，激发学生努力克服畏难情绪，做到超越自我。让学生练习跑得快也是锻炼意志的一种方式，不同形式的鼓励是“看谁做得最好，互相比较活动”。例如，为了克服自身的力量，练习如单足跳跃、高抬腿、蹬背和跑步，以及重复的短距离跑步练习。3.通过游戏来练习快速跑，起跑练习中运用不同的方式，如：游戏"长江与黄河"练习中学生无形中起跑的反应速度得到锻炼。又如：利用追逐跑来引导学生进行加速跑的练习，又如利用接力赛的形式激发学生的积极性，提高学生的奔跑能力，教学效果。
4.明确目标，看到差距。如：仰卧起坐定目标，告诉学生评分标准，使学生能为自己的目标去努力拼搏。
（作者单位：黑龙江省鹤岗市实验小学）