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保养生命、延年益寿是人类从古至今的梦想,中国自古便重视健康与长寿.华佗在继承前辈理论基础上,自学成才,深化发展了时间养生理论、精神养生理论,并提出了具体的实施原则,华佗创编了服气吐纳六字诀静功、五禽戏动功,在民间、医学界备受推崇,其还提出了十余条养生食法,善用简单的食材搭配烹调,防治疾病.