营养健康:菜叶也是宝

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平时,人们在吃一些根茎类蔬菜的时候,往往把菜叶丢弃,其实,这样做非常可惜。萝卜叶:萝卜全身都具有药用价值,叶子作为药用时,又叫菜菔英或者莱菔秧,把新鲜的叶子捣碎或者晾干的叶子煎浓汤,可治疗中署发痧、腹痛、腹泻。萝卜叶富含胡萝卜素等多种营养素,将其洗净焯水,然后炒食、做馅,既有营养.又有滋味,尤其是鲜嫩的小萝卜叶。
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