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摘要：心理拓展训练自1995年进入中国以来，已经走过了十余年。在其蓬勃发展的同时，也不可避免地出现一些问题，如何在避免问题的同时提高训练效果呢？于是笔者引入了互联网这个现代化概念。
关键词：心理拓展训练；互联网；网络教育
1. 前言
心理拓展训练又名外展训练，英文为Outward Bound，字面解释是出海的船。在教育领域诠释为一艘小船在暴风雨来临之际，驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！
2. 起源与发展
这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，绝大多数的船员不幸罹难，但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后得救生还。人们在了解这些生还者的情况后，发现一个惊人的事实：绝大多数生还下来的人并不是最年轻的，也不是体格最强壮的，反而是那些相对年龄偏大的船员。
经过一段时间的调查研究，专家们找到了问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于他们有良好的心理素质，他们意志特别坚强，有强烈的求生欲望，家庭生活幸福，有强烈的责任感，善与他人合作，有丰富的生活经验，当然还有一点点运气。
于是哈恩和霍尔特等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。
1995年以“拓展训练”命名的体验教育模式整合改造后进入中国，时至今日，拓展训练在我国已走过了十余年。近年来，拓展训练逐步走入外企和其他现代化企业的培训日程，成为这些企业团队建设、增强企业凝聚力、员工合作技巧等企业培训的主要途径。随着拓展训练被越来越多的人接受,其影响力也在逐步扩大。2002 年，在教育部体育卫生与艺术教育司的倡导下,我国7 所高校进行了野外生存训练课程的尝试,首次在学校体育课程中引进心理拓展训练的内容。
3. 面临的问题
当然，任何事物的发展都不会是一帆风顺的。心理拓展训练是种体验式学习方式，培训多是户外项目，为了达到更好的效果要在野外进行训练，因此，交通、场地、器材、天气状况等因素都会影响户外心理拓展训练的开展。同时，安全性则成为心理拓展训练中最突出的问题。拓展训练在我国迅速发展的同时，安全事故却时有发生，几乎每年都有重大伤亡，这极大阻碍了心理拓展训练在我国企业和高校中的普及与发展。
4. 互联网开展心理拓展训练的可行性
那么，如何能更好开展心理拓展训练，避免以上各种不利因素呢？下面一则例子或许可以给我们一些启示：IBM的最新研究结果表明，在虚拟的网络游戏中练习领导能力，可以提高在现实生活中的工作表现。IBM商业价值研究院的研究人员Eric Lesser说：在网络游戏中所学到的东西可以直接应用到你的工作中，比如把人们聚集到一起的能力、辨别人们所拥有的技能和经验的能力、迅速的反应能力等都与工作中所需具备的能力息息相关。
根据这项研究表明，玩家在网络游戏中创建一个在线游戏人物，加入到一个团队中去完成任务，努力在一个环境中生存，这需要与人合作能力、组织能力、冒险精神和沟通能力。
以上的例子在我们面前展示了一种美妙的前景。心理拓展训练如果能在互联网上开展，那么想参与培训的学员，可以在家中、办公室、公园、湖边或任何能连上互联网的地方，利用电脑连上Internet，学员们通过现代化技术聚在一起，在培训师的指导下进行心理拓展训练。没必要长途跋涉、无所谓天气的好坏、也不需要宽阔的场地和各种束缚人的保护器具，学员们可以喝着饮料，舒服地坐在沙发上，调整好自己的状态，全身心投入训练，以达到更好的培训效果。通过Internet现代化技术平台，能更好地普及心理拓展训练，扩大拓展训练在我国的影响，让更多人了解拓展训练，喜欢上拓展训练这个新兴的学习方式。
那么，心理拓展训练能在互联网这个现代化平台上有所创新吗？答案应该是肯定的。下面就从互联网技术、心理拓展训练特点、训练形式及国家教育政策等四个方面来分析。
4.1 互联网技术
各种科学技术的进步，使人与人之间的距离不再遥远，也使远程网络教育更为便捷与现实。QQ、MSN、聊天室、语音室、视频会议、虚拟现实和3D动画等技术结合互联网,能创造出让人满意的虚拟环境,而这些环境能提供真实世界一样的训练。
4.2 心理拓展训练的特点
通常户外拓展训练，个体差异、体能、身体状况等不利因素，使参与的学员并不是站在同一起跑线上，很可能最终影响培训的效果。而在网络中开展拓展训练，不论性别年龄，不论高矮胖瘦，学员们都能平等地在互联网上共同体验训练项目，更利于学员全身心投入到心理拓展训练中来。
通过心理拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。由此看出，心理拓展训练的主要目的并不是锻炼体能，而在于对心理的磨炼，来达到挑战自我，熔炼团队的目的。
4.3 训练形式
每一项心理拓展训练都有其相应的训练意义及目的,或是为了解决某些心理问题,或是为了挖掘成员潜在的动机及潜能,所以训练的形式有多种。从人员上分,有个人项目、双人项目、团队项目;从训练的场地上分,有场地、水上、野外定向项目等;从训练内容上来分,有罐头鞋、信任背摔、空中单杠、盲人方阵等。训练的形式是多种多样的，重要的是如何确立训练目标，来建立学员之间以及学员与培训师之间信任关系、挑战自我、分享体验。所以，互联网上开展心理拓展训练，如何设置场景和环境，合理安排培训课程，将很大程度影响培训的效果。
4.4国家教育政策
我国的教育信息化计划也已开始启动。1999年1月，国务院批准教育部制定的《面向21世纪教育振兴行动计划》中，正式提出“实施现代远程教育工程”。从1999年到现在，我国现代远程教育发展迅速，成绩显著。教育部高等教育司司长张尧学在2007 中国国际远程教育大会上表示，现代远程教育正面临新一轮的发展机遇，当前及今后一段时期，我国要继续深化远程教育的教学改革。
5. 未来展望
互联网的发展极大地改变着教育和學习方式，网络教育正在成为终身学习和学习型社会的重要手段和战略选择。网民选择网络教育的原因主要是接收方式比较灵活，而且可以安排自己的时间。互联网上开展心理拓展训练，并不仅仅是节约成本，提高学员兴趣，同时也是符合国家教育理念的一种未来趋势。
当前，尚没有人在互联网上进行心理拓展训练的尝试，但我相信不久的将来，在互联网上开展心理拓展训练并非梦想。互联网带来了机遇与挑战，我们应当发挥拓展精神，抓住机遇、迎接挑战，勇于创新，通过互联网给心理拓展训练注入新的活力，让心理拓展训练服务更多的人群，把拓展理念带到每个人心中。
参考文献:
[1]毛振明,王长权.学校心理拓展训练[M].北京:北京体育大学出版社,2005.
[2]何源,徐济达.引入心理拓展训练拓宽学校心理健康教育途径[J].中国学校卫生,2007 (9).
（江南大学体育学院）
关键词：心理拓展训练；互联网；网络教育
1. 前言
心理拓展训练又名外展训练，英文为Outward Bound，字面解释是出海的船。在教育领域诠释为一艘小船在暴风雨来临之际，驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！
2. 起源与发展
这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，绝大多数的船员不幸罹难，但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后得救生还。人们在了解这些生还者的情况后，发现一个惊人的事实：绝大多数生还下来的人并不是最年轻的，也不是体格最强壮的，反而是那些相对年龄偏大的船员。
经过一段时间的调查研究，专家们找到了问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于他们有良好的心理素质，他们意志特别坚强，有强烈的求生欲望，家庭生活幸福，有强烈的责任感，善与他人合作，有丰富的生活经验，当然还有一点点运气。
于是哈恩和霍尔特等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。
1995年以“拓展训练”命名的体验教育模式整合改造后进入中国，时至今日，拓展训练在我国已走过了十余年。近年来，拓展训练逐步走入外企和其他现代化企业的培训日程，成为这些企业团队建设、增强企业凝聚力、员工合作技巧等企业培训的主要途径。随着拓展训练被越来越多的人接受,其影响力也在逐步扩大。2002 年，在教育部体育卫生与艺术教育司的倡导下,我国7 所高校进行了野外生存训练课程的尝试,首次在学校体育课程中引进心理拓展训练的内容。
3. 面临的问题
当然，任何事物的发展都不会是一帆风顺的。心理拓展训练是种体验式学习方式，培训多是户外项目，为了达到更好的效果要在野外进行训练，因此，交通、场地、器材、天气状况等因素都会影响户外心理拓展训练的开展。同时，安全性则成为心理拓展训练中最突出的问题。拓展训练在我国迅速发展的同时，安全事故却时有发生，几乎每年都有重大伤亡，这极大阻碍了心理拓展训练在我国企业和高校中的普及与发展。
4. 互联网开展心理拓展训练的可行性
那么，如何能更好开展心理拓展训练，避免以上各种不利因素呢？下面一则例子或许可以给我们一些启示：IBM的最新研究结果表明，在虚拟的网络游戏中练习领导能力，可以提高在现实生活中的工作表现。IBM商业价值研究院的研究人员Eric Lesser说：在网络游戏中所学到的东西可以直接应用到你的工作中，比如把人们聚集到一起的能力、辨别人们所拥有的技能和经验的能力、迅速的反应能力等都与工作中所需具备的能力息息相关。
根据这项研究表明，玩家在网络游戏中创建一个在线游戏人物，加入到一个团队中去完成任务，努力在一个环境中生存，这需要与人合作能力、组织能力、冒险精神和沟通能力。
以上的例子在我们面前展示了一种美妙的前景。心理拓展训练如果能在互联网上开展，那么想参与培训的学员，可以在家中、办公室、公园、湖边或任何能连上互联网的地方，利用电脑连上Internet，学员们通过现代化技术聚在一起，在培训师的指导下进行心理拓展训练。没必要长途跋涉、无所谓天气的好坏、也不需要宽阔的场地和各种束缚人的保护器具，学员们可以喝着饮料，舒服地坐在沙发上，调整好自己的状态，全身心投入训练，以达到更好的培训效果。通过Internet现代化技术平台，能更好地普及心理拓展训练，扩大拓展训练在我国的影响，让更多人了解拓展训练，喜欢上拓展训练这个新兴的学习方式。
那么，心理拓展训练能在互联网这个现代化平台上有所创新吗？答案应该是肯定的。下面就从互联网技术、心理拓展训练特点、训练形式及国家教育政策等四个方面来分析。
4.1 互联网技术
各种科学技术的进步，使人与人之间的距离不再遥远，也使远程网络教育更为便捷与现实。QQ、MSN、聊天室、语音室、视频会议、虚拟现实和3D动画等技术结合互联网,能创造出让人满意的虚拟环境,而这些环境能提供真实世界一样的训练。
4.2 心理拓展训练的特点
通常户外拓展训练，个体差异、体能、身体状况等不利因素，使参与的学员并不是站在同一起跑线上，很可能最终影响培训的效果。而在网络中开展拓展训练，不论性别年龄，不论高矮胖瘦，学员们都能平等地在互联网上共同体验训练项目，更利于学员全身心投入到心理拓展训练中来。
通过心理拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。由此看出，心理拓展训练的主要目的并不是锻炼体能，而在于对心理的磨炼，来达到挑战自我，熔炼团队的目的。
4.3 训练形式
每一项心理拓展训练都有其相应的训练意义及目的,或是为了解决某些心理问题,或是为了挖掘成员潜在的动机及潜能,所以训练的形式有多种。从人员上分,有个人项目、双人项目、团队项目;从训练的场地上分,有场地、水上、野外定向项目等;从训练内容上来分,有罐头鞋、信任背摔、空中单杠、盲人方阵等。训练的形式是多种多样的，重要的是如何确立训练目标，来建立学员之间以及学员与培训师之间信任关系、挑战自我、分享体验。所以，互联网上开展心理拓展训练，如何设置场景和环境，合理安排培训课程，将很大程度影响培训的效果。
4.4国家教育政策
我国的教育信息化计划也已开始启动。1999年1月，国务院批准教育部制定的《面向21世纪教育振兴行动计划》中，正式提出“实施现代远程教育工程”。从1999年到现在，我国现代远程教育发展迅速，成绩显著。教育部高等教育司司长张尧学在2007 中国国际远程教育大会上表示，现代远程教育正面临新一轮的发展机遇，当前及今后一段时期，我国要继续深化远程教育的教学改革。
5. 未来展望
互联网的发展极大地改变着教育和學习方式，网络教育正在成为终身学习和学习型社会的重要手段和战略选择。网民选择网络教育的原因主要是接收方式比较灵活，而且可以安排自己的时间。互联网上开展心理拓展训练，并不仅仅是节约成本，提高学员兴趣，同时也是符合国家教育理念的一种未来趋势。
当前，尚没有人在互联网上进行心理拓展训练的尝试，但我相信不久的将来，在互联网上开展心理拓展训练并非梦想。互联网带来了机遇与挑战，我们应当发挥拓展精神，抓住机遇、迎接挑战，勇于创新，通过互联网给心理拓展训练注入新的活力，让心理拓展训练服务更多的人群，把拓展理念带到每个人心中。
参考文献:
[1]毛振明,王长权.学校心理拓展训练[M].北京:北京体育大学出版社,2005.
[2]何源,徐济达.引入心理拓展训练拓宽学校心理健康教育途径[J].中国学校卫生,2007 (9).
（江南大学体育学院）