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关于青少年短跑运动员的力量训练方式及恢复措施
关于青少年短跑运动员的力量训练方式及恢复措施
来源 :科教导刊(电子版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:welletboy
【摘 要】
:
本文通过对青少年短跑运动的力量训练方式进行研究分析, 从其训练特征入手, 重点针对髋关节、 上下肢、 踝关节三方面的训练方式进行阐述, 并结合科学合理的恢复措施, 以保持
【作 者】
:
詹安
【机 构】
:
黄埔区少年业余体校
【出 处】
:
科教导刊(电子版)
【发表日期】
:
2017年13期
【关键词】
:
青少年
运动员
训练
恢复
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本文通过对青少年短跑运动的力量训练方式进行研究分析, 从其训练特征入手, 重点针对髋关节、 上下肢、 踝关节三方面的训练方式进行阐述, 并结合科学合理的恢复措施, 以保持运动员健康的身体状态, 提高运动员竞技能力.
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