关于青少年短跑运动员的力量训练方式及恢复措施

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本文通过对青少年短跑运动的力量训练方式进行研究分析, 从其训练特征入手, 重点针对髋关节、 上下肢、 踝关节三方面的训练方式进行阐述, 并结合科学合理的恢复措施, 以保持运动员健康的身体状态, 提高运动员竞技能力.
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