刘丽是一位年轻妈妈，孩子6个月。由于夫妻双方的父母都有工作，只能自己带孩子。最近一段时间，刘丽感到右手腕疼痛难忍，并且串联到拇指不敢用力，腕部肿胀，不但抱不了宝宝，连干点家务也受到影响。这到底是咋回事？她到医院骨科检查，拍片检查骨质正常，医生诊断为腕部桡骨茎突腱鞘炎，经理疗、按摩治疗痊愈。
　　腱鞘炎最常发生在手指和腕部，发生在腕部的腱鞘炎又称为桡骨茎突腱鞘炎。此病表现为手腕部拇指侧的骨突处肿胀、疼痛、压痛，拇指活动受限，不能用力抓握东西。有些人认为，带孩子又不是干多累的活，怎能会得这种病呢？
　　腕部腱鞘炎多与劳损有关
　　研究发现，腕部腱鞘炎与长时间的慢性劳损有关。由拇指向上延伸至手腕部的骨突，称为桡骨茎突。此骨突处有一长约l公分左右浅而窄的骨沟，上面覆盖腕背侧韧带，形成一纤维性鞘管，里面包纳有两条与拇指活动有关的肌腱通过。拇指及手腕经常做向上翘起用力的活动，着力点就在骨突处的腱鞘。由于此处肌腱受力较大，如果肌腱在鞘管内重复过度活动摩擦，久之发生腱鞘内炎症反应，形成腱鞘炎，产生肿胀疼痛，从而影响腕关节及拇指活动。
　　妈妈抱孩子易得病
　　临床上腕部腱鞘炎女性发病者较多，男女之比约为1∶10。有两类人群最易得此病，一类人群是年轻妈妈们，由于爱子心切，每天不住地抱宝宝，手腕反复不停地用力做同一机械性动作，致使肌腱过度活动刺激，不经意间就引起局部水肿炎性反应，致使腕部桡骨骨突疼痛、肿胀，拇指活动时更加重疼痛。
　　另一类人群便是给子女带孩子的姥姥、奶奶们，由于她们年龄大了，肌腱功能退化，反复抱孙子、孙女，造成肌腱劳损发炎，也极容易惹上此病。
　　如伺防病于未然
　　一旦得了腕部腱鞘炎，不必紧张惊慌，此病治疗有方，预防有招。早期可减少手部活动，如反复抱宝宝、用力拧毛巾、手洗衣物等。有疼痛症状者做做电磁疗、按摩、针灸，严重者可予封闭或小针刀治疗等，都有很好的疗效。
　　日常预防很重要，带孩子的年轻妈妈和姥姥、奶奶们需要注意以下几点，以免患上腕部腱鞘炎。
　　一是抱宝宝要讲究技巧。不论是年轻妈妈还是姥姥、奶奶们，抱孩子或逗玩动作不宜频繁，要讲究用力的姿势，抱宝宝时不能仅仅使用腕部托举的力量，正确的做法应是手、腕、肘关节联动，同时用力，将孩子抱于胸前，同时避免双手反复举起孩子逗玩。
　　二是尽量配合使用抱娃工具，如婴儿背巾、抱婴腰凳，婴儿背带等辅助工具，大一点的宝宝出外时可使用小推车，减少抱起动作，避免腕部劳损。
　　三是不要常做腕部重复性过度活动。中医认为百病皆起于过劳。生活中做饭炒菜、洗衣扫地等动作，都容易造成腕部肌腱劳损。但这些事情又不得不做。因此，家人应积极协助带孩子的女性，让她们应盡量少做这些事情，或者不要长时间做，注意劳逸结合。
　　四是须注意预防风湿。年轻妈妈除了腕部尽量不能感受风邪，还要注意不要直接接触冷水，做家务活最好戴上橡胶手套保护手腕。
　　五是妈妈每天抱宝宝后，应注重自我保健。除了做做腕部关节按摩，还可按揉合谷、列缺、内关、外关等穴位，可起到活血舒筋、通络止痛之功效，从而防患于未然。