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运用文献资料法、实验法、数理统计法等,研究负重超等长训练对篮球运动员下肢力量的影响,包括下肢最大肌力（MVC）、起跳速度、下肢爆发力、发力率（RFD）、纵跳高度等。结果显示：负重超等长训练能有效发展篮球运动员的下肢爆发力,提高起跳速度及腾空高度,改善运动员的力量素质,提升运动表现。
负重超等长训练对篮球运动员下肢力量的影响
【摘 要】
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运用文献资料法、实验法、数理统计法等,研究负重超等长训练对篮球运动员下肢力量的影响,包括下肢最大肌力（MVC）、起跳速度、下肢爆发力、发力率（RFD）、纵跳高度等。结果显示：负重
【机 构】
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第二军医大学军事体育教研室,上海体育学院研究生处
【出 处】
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山东体育学院学报
【发表日期】
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2009年9期
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