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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）01-000-01
摘 要 田径教学是中学体育教学的重点，在田径教学中打破传统的“学习体育技巧为中心”的教学模式，在尊重学生成长规律的前提下，促进学生的全面健康全面发展。本文对新课标下的田径教学策略进行论述，以期为新课改提供帮助。
关键词 中学体育 田径教学 策略
在各项体育运动中，田径运动是最为基础的运动，有着“体育之母”的美称。在中学体育教学中开展田径教学，不能存在过渡重视竞技比赛的技术和成绩现象，这样就会出现教师在教学中往往是只有技术动作的教学而没有关于开发学生综合体育素质和田径运动能力的教学，影响了体育教学的科学性，所以在田径教学中要对学生身体素质的锻炼和综合体育素质的培养进行关注。本文就当前新课改背景下的中学田径教学策略进行论述，提出以下几点建议。
一、以生为本，优化田径技术教学
随着时代的发展和科技水平的不断进步，体育运用也随之受到影响，很多田径项目的技术难度也有了明显的提高，学习起来变得更加困难。田径运动的这种发展与体育新课程改革中要求的降低学习难度要求，有直接冲突，中学生学习水平有限，很难掌握各项难度较大的技术。因此，教师在教学中要结合学生的特点，降低田径教学的技术难度，使其符合中学生的学习水平，真正的实现锻炼学生身体，促进学生更好的进行体育运动的目标。在田径教学中，除了要让学生动作正确，更要注意全面的锻炼学生身体各部位（左右、上下对称），也要保证运动负荷合理，从而确保学生机体匀称、平衡、正常地发展。较长时间或者单调的田径练习，不利于中学生的骨骼成长发育，严重时还会出现关节受伤和骨骼变形的情况。在锻炼学生的肌肉时，训练内容可以选择各种形式的跑、跳、掷项目，可以有效的锻炼学生的小肌肉和伸肌。
在练习时，要特别注意左右两侧肢体，要实现均衡发展。中学生的体力有限，锻炼时间要科学，防止学生练习过渡，引起疲劳。中学生不必进行过分紧张和剧烈的跑、跳、掷等活动，减轻学生的心脏负担。要尽量让学生进行各种有氧呼吸运动，如慢跑、三级跳和健美操等，并要指导学生掌握正确的呼吸方法。在学生练习时，要尽量避免学生进行闭气静力性的运动练习，同时，避免长时间的闭气，加重心脏负担。
二、以动为主，增强体育锻炼的时效
根据人体运动规律和田径运动特点，对中学生的教学，教师应该多为学生提供各种身体练习的机会和条件，通过各种运动来激发学生参与和保持持久的激情，鼓励学生在运动中锻炼身体，提高自身各项身体素质。倡导学生在锻炼的过程中头脑和身体结合，实现身心协调。
在田径训练中，对学生的评价方式要采取综合评价方法，指导学生正确的认识田径锻炼，教师还应该对学生田径运动掌握情况进行检测，如对学生进行二百米短跑计时，考核跳远情况等，教师通过评测结果对教学进行反思和改进。真正的发挥田径教学在中学生这一年龄段的健身效果。传统的田径教学内容都比较单调。而体育课程新课程标准中对田径教学的要求时，始终坚持以终身体育习惯培养为主。所以田径体育教学要大胆的进行革新，以新的体育教学思想为指导，教学内容要尽量选择那些可以实现全身锻炼和促进学生综合体育素质提高的，可以调动学生兴趣和让学生主动参与的田径体育课程。
教师要以提高学生的综合素质为指导，把健身跳、健身走、健身投和健身跑等内容作为田径拓展训练的学习内容。不仅要在教学中不断的优化田径教学内容，教师还要传授给学生田径项目里的健身原理和方法以及基本的理论知识，科学的利用体育教学场地和器材，引导学生参与各项体育游戏和田径竞赛，在充满乐趣的田径运动中锻炼身体，陶冶情操。
三、激发兴趣，培养成良好的运动习惯
中学阶段的学生运动兴趣广泛，活泼好动，对于各项新的运动项目充满兴趣，想在同学和老师面前表现自己。十分关注各项竞赛活动，针对学生的这一特点，教师可以使用多计算机为学生播放各种精彩体育比赛视频，通过展现田径竞技项目的魅力，给学生带来一定的视觉上的冲击。或者，教师也可以结合学生都有崇拜体育明星的心理，来激发学生对田径运动的学习兴趣，如跨栏运动员刘翔等。
虽然中学生对体育运动充满兴趣，但中学生的兴趣很难持久的保持，会有很大的波动性。因此，还应该通过向学生宣传田径运动对于保持身体健康的重要性，从而真正的引起学生对田径运动的重视，让他们从小就持久的保持对田径运动的兴趣。更为重要的是，在教学过程中，要借助教学内容的变化来持久的调动学生的参与兴趣，如刚开始可以进行百米练习，后面可以让学生进行四百米和八百米中长跑训练，训练的方法可以由刚开始的单纯的跑步，变为接力比赛和追逐游戏，灵活运用各种教学方法，对学生的意志品质进行培养，让学生养成不断进取的拼搏竞争精神。
总之，在田径教学中实施拓展训练，不仅有利于丰富体育教学内容，提高体育教学的趣味性和实用性，还能锻炼学生的身体，更好的提高学生的体质。学生在接受了拓展训练之后，可以极大的提高自信心，发掘自身潜能，磨练学生的意志，培养学生养成克服困难不怕吃苦的良好心理素质，这些意志品质也是学生参与其它田径项目时都必不可少的，拓展训练可以极大的补充普通田径教学中的不足，适应现代体育教育发展的需要。
参考文献：
[1] 张中印.初中拓展训练项目设置存在的问题与对策研究[J].体育世界.2011.2.
[2] 巢小春.理性功能在田径课程中的发挥[J].河北体育学院学报.2012.2.
[3] 王治国，李晓婵.如何在高校体育选项课上引入拓展训练[J].吉林省教育学院学报.2010.5.
摘 要 田径教学是中学体育教学的重点，在田径教学中打破传统的“学习体育技巧为中心”的教学模式，在尊重学生成长规律的前提下，促进学生的全面健康全面发展。本文对新课标下的田径教学策略进行论述，以期为新课改提供帮助。
关键词 中学体育 田径教学 策略
在各项体育运动中，田径运动是最为基础的运动，有着“体育之母”的美称。在中学体育教学中开展田径教学，不能存在过渡重视竞技比赛的技术和成绩现象，这样就会出现教师在教学中往往是只有技术动作的教学而没有关于开发学生综合体育素质和田径运动能力的教学，影响了体育教学的科学性，所以在田径教学中要对学生身体素质的锻炼和综合体育素质的培养进行关注。本文就当前新课改背景下的中学田径教学策略进行论述，提出以下几点建议。
一、以生为本，优化田径技术教学
随着时代的发展和科技水平的不断进步，体育运用也随之受到影响，很多田径项目的技术难度也有了明显的提高，学习起来变得更加困难。田径运动的这种发展与体育新课程改革中要求的降低学习难度要求，有直接冲突，中学生学习水平有限，很难掌握各项难度较大的技术。因此，教师在教学中要结合学生的特点，降低田径教学的技术难度，使其符合中学生的学习水平，真正的实现锻炼学生身体，促进学生更好的进行体育运动的目标。在田径教学中，除了要让学生动作正确，更要注意全面的锻炼学生身体各部位（左右、上下对称），也要保证运动负荷合理，从而确保学生机体匀称、平衡、正常地发展。较长时间或者单调的田径练习，不利于中学生的骨骼成长发育，严重时还会出现关节受伤和骨骼变形的情况。在锻炼学生的肌肉时，训练内容可以选择各种形式的跑、跳、掷项目，可以有效的锻炼学生的小肌肉和伸肌。
在练习时，要特别注意左右两侧肢体，要实现均衡发展。中学生的体力有限，锻炼时间要科学，防止学生练习过渡，引起疲劳。中学生不必进行过分紧张和剧烈的跑、跳、掷等活动，减轻学生的心脏负担。要尽量让学生进行各种有氧呼吸运动，如慢跑、三级跳和健美操等，并要指导学生掌握正确的呼吸方法。在学生练习时，要尽量避免学生进行闭气静力性的运动练习，同时，避免长时间的闭气，加重心脏负担。
二、以动为主，增强体育锻炼的时效
根据人体运动规律和田径运动特点，对中学生的教学，教师应该多为学生提供各种身体练习的机会和条件，通过各种运动来激发学生参与和保持持久的激情，鼓励学生在运动中锻炼身体，提高自身各项身体素质。倡导学生在锻炼的过程中头脑和身体结合，实现身心协调。
在田径训练中，对学生的评价方式要采取综合评价方法，指导学生正确的认识田径锻炼，教师还应该对学生田径运动掌握情况进行检测，如对学生进行二百米短跑计时，考核跳远情况等，教师通过评测结果对教学进行反思和改进。真正的发挥田径教学在中学生这一年龄段的健身效果。传统的田径教学内容都比较单调。而体育课程新课程标准中对田径教学的要求时，始终坚持以终身体育习惯培养为主。所以田径体育教学要大胆的进行革新，以新的体育教学思想为指导，教学内容要尽量选择那些可以实现全身锻炼和促进学生综合体育素质提高的，可以调动学生兴趣和让学生主动参与的田径体育课程。
教师要以提高学生的综合素质为指导，把健身跳、健身走、健身投和健身跑等内容作为田径拓展训练的学习内容。不仅要在教学中不断的优化田径教学内容，教师还要传授给学生田径项目里的健身原理和方法以及基本的理论知识，科学的利用体育教学场地和器材，引导学生参与各项体育游戏和田径竞赛，在充满乐趣的田径运动中锻炼身体，陶冶情操。
三、激发兴趣，培养成良好的运动习惯
中学阶段的学生运动兴趣广泛，活泼好动，对于各项新的运动项目充满兴趣，想在同学和老师面前表现自己。十分关注各项竞赛活动，针对学生的这一特点，教师可以使用多计算机为学生播放各种精彩体育比赛视频，通过展现田径竞技项目的魅力，给学生带来一定的视觉上的冲击。或者，教师也可以结合学生都有崇拜体育明星的心理，来激发学生对田径运动的学习兴趣，如跨栏运动员刘翔等。
虽然中学生对体育运动充满兴趣，但中学生的兴趣很难持久的保持，会有很大的波动性。因此，还应该通过向学生宣传田径运动对于保持身体健康的重要性，从而真正的引起学生对田径运动的重视，让他们从小就持久的保持对田径运动的兴趣。更为重要的是，在教学过程中，要借助教学内容的变化来持久的调动学生的参与兴趣，如刚开始可以进行百米练习，后面可以让学生进行四百米和八百米中长跑训练，训练的方法可以由刚开始的单纯的跑步，变为接力比赛和追逐游戏，灵活运用各种教学方法，对学生的意志品质进行培养，让学生养成不断进取的拼搏竞争精神。
总之，在田径教学中实施拓展训练，不仅有利于丰富体育教学内容，提高体育教学的趣味性和实用性，还能锻炼学生的身体，更好的提高学生的体质。学生在接受了拓展训练之后，可以极大的提高自信心，发掘自身潜能，磨练学生的意志，培养学生养成克服困难不怕吃苦的良好心理素质，这些意志品质也是学生参与其它田径项目时都必不可少的，拓展训练可以极大的补充普通田径教学中的不足，适应现代体育教育发展的需要。
参考文献：
[1] 张中印.初中拓展训练项目设置存在的问题与对策研究[J].体育世界.2011.2.
[2] 巢小春.理性功能在田径课程中的发挥[J].河北体育学院学报.2012.2.
[3] 王治国，李晓婵.如何在高校体育选项课上引入拓展训练[J].吉林省教育学院学报.2010.5.