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闲暇之际，翻阅元代邹铉所撰《寿亲养老新书》，书中有一首“七养诀”：“一者少言语养真气;二者戒色欲养精气;三者薄滋味养血气;四者咽津液养脏气;五者莫嗔怒养肝气;六者美饮食养胃气;七者少思虑养心气。”细读详审，耐人寻味，堪称防病保健、益寿延年的法宝。现作浅释，以飨读者。
少言语养真气
少言语养真气