论文部分内容阅读
摘要:在国家大力发展校园足球背景下,校园足球作为一种体育项目与运动方式在中小学极力开展起来。让学生在受校园足球文化的影响下,更加有动力参与足球运动,通过参与足球运动,进而提升了学生的体质健康水平。本文就校园足球的开展对学生身体素质的影响进行了研究和探讨,以为校园足球文化建设提供参考。
关键词:校园足球;学生身体素质
引言:近年来随着我国教育事业的不断发展以及人们对体育教学越来越重视,尤其是在足球教学方面,更是引起了社会的广泛关注。当前我国已出台了《中国足球改革发展总体方案》,方案的出台也将校园足球发展推到了国家主要发展战略的制高点。在当前国家大力发校园足球背景下,校园足球作为一种体育项目与运动方式,通过运动载体、运动内容与运动媒介的统一,得到了最大程度的普及。把校园足球活动当作学生体质与心理健康增强的重要立足点,从而使学生们获得全面、和谐发展是家长和学校共同的心愿和努力的目标。
一、校园足球对我校学生身体机能的影响
足球运动作为以下肢运动为主的,又需要身体全面协调的运动项目,在校园足球实施中,通过运动过程中时间相对较长、运动负荷相对较大的奔跑、冲刺、拼抢与灵活性的身体变化等,可以极大地训练和优化学生的身体机能。在长期地各种形式的足球运动中,学生会逐渐地摸索、熟悉与掌握适合自己身体素质条件的气息控制技巧,并随着自己体能的逐渐提高而不断地自觉优化自己的呼吸机能,推动自己实现呼吸机能和身体体能的良性互助成长。以校足球队员为例,每次在训练之前运动员都要进行2000米的热身跑,之后会进行一个小时的训练和小组内的练习赛。这其中有氧和无氧运动是间歇性切换进行的,并且在三十分钟的运动之后,以有氧运动为主要的运动形式。这就较强地锻炼了学生的呼吸系统和有氧运动的能力,有效地提高了学生的身体机能。
二、校园足球对我校学生速度、耐力、力量、灵敏等身体素质的影响
(一)对学生速度的影响。
由于足球是一项全场基本处于高速的运动,所以就对学生的速度要求极为严格。在开展校园足球活动时,若学生在速度方面处于优势,既能够在技术掌握方面有所帮助,也有很大机率完成前插突破,从而打乱对方节奏。
(二)对学生耐力的影响。
在进行校园足球活动时,学生需要在赛场上往返不断跑动来获得足球的控制权,因此在体能方面消耗必定很大,特别是在比赛出现白热化的状况时更是如此,若学生在体能方面不能达标,就无法在长时间的高耗能运动中坚持下去。所以说,校园足球活动对学生的耐力要求非常严格。
(三)对学生力量的影响。
在开展校园足球活动的过程中,离不开对学生长期的力量训练。并且在校园足球比赛中,学生也会在赛场上出现许多身体方面的对抗。因此,這对学生力量方面的增强有着极大的影响。
(四)对学生灵敏性的影响。
所谓敏捷,具体指的是耐力、力量以及速度等方面的反映情况。在开展校园足球活动时,学生能够快速变换位置与灵敏反应是其主要表现形式。由于足球是一项激烈与高速并存的运动,这就需要学生必须要拥有一定的敏捷能力。
总之,一名优秀的足球运动员必定是一个身体素质各方面都表现优异的,当然这不仅是运动员先天的条件决定,还和足球练习是密不可分的,两者相辅相成,共同促进学生身体素质发展。
三、校园足球对我校学生心理素质方面的影响。
我们知道没有一项运动是不存在竞赛的。只要有竞赛,就有胜败,输赢。球场如战场,只有当学生们经历过一场场严酷的竞赛后,才能训练出一颗颗强大的内心。对于学生的意志来说,其形成不仅是在战胜困难的过程中逐渐出现的,同时也在战胜困难的过程中得到了良好展现。由于足球运动的主要特点就是鼓励人们战胜所有困难与阻碍,所以在进行校园足球活动中,学生的个人意志培养可以得到正面熏陶。
其次,足球是一场团队的竞技游戏,既然是团队,那么就意味着,每个运动员之间都是互相协作的关系。足球比赛需要发挥团队的最大能量来与对手进行对抗。要获胜必须依靠集体的力量。学生在每一个传球,帮助阻挡等动作中,学会了互相之间的帮助与协作。一个眼神大家就能心领神会,并且为了同一个团体而共同努力,最后获得成功。校园足球正是在一次次比赛和练习中,不经意间就训练了学生团结协作,互相配合的能力。
最后,是对个人临场的影响。从客观角度来看,足球本质即为学生个人临场能力的评比,若学生在临场方面有所欠缺,各项配合与传接球质量也会受到影响。开展校园足球活动,学生可以经常进行足球锻炼,在潜移默化中使自己的临场能力得到提高。
四、校园足球对学生德育的践行活动
校园足球是一个融合着各种游戏规则的行为活动过程。在这个过程中,学生要处理各种突发状况,处理与本队队员的默契配合,处理好与对方球员发生身体碰撞等行为动作,并能保持互相尊重,以及对裁判的良好沟通。这些活动都在践行着良好的社会品德。所以校园足球运动是对学生德育的良好践行活动。
五、小结
校园足球活动与学生体质健康之间可以说是一种互相促进、相辅相成的关系。随着本校校园足球活动的不断开展,对学生起到了良好地促进作用。不论是从身体各机能、素质还是心理方面都有显著的提高。
参考文献:
[1]开展校园足球活动对我校学生体质健康状况影响研究[J].蒙恩.学术论坛.2017(30).
[2]校园足球运动的有效开展与学生体质健康提升策略研究[J].余瑜.体育世界2017年5期.
关键词:校园足球;学生身体素质
引言:近年来随着我国教育事业的不断发展以及人们对体育教学越来越重视,尤其是在足球教学方面,更是引起了社会的广泛关注。当前我国已出台了《中国足球改革发展总体方案》,方案的出台也将校园足球发展推到了国家主要发展战略的制高点。在当前国家大力发校园足球背景下,校园足球作为一种体育项目与运动方式,通过运动载体、运动内容与运动媒介的统一,得到了最大程度的普及。把校园足球活动当作学生体质与心理健康增强的重要立足点,从而使学生们获得全面、和谐发展是家长和学校共同的心愿和努力的目标。
一、校园足球对我校学生身体机能的影响
足球运动作为以下肢运动为主的,又需要身体全面协调的运动项目,在校园足球实施中,通过运动过程中时间相对较长、运动负荷相对较大的奔跑、冲刺、拼抢与灵活性的身体变化等,可以极大地训练和优化学生的身体机能。在长期地各种形式的足球运动中,学生会逐渐地摸索、熟悉与掌握适合自己身体素质条件的气息控制技巧,并随着自己体能的逐渐提高而不断地自觉优化自己的呼吸机能,推动自己实现呼吸机能和身体体能的良性互助成长。以校足球队员为例,每次在训练之前运动员都要进行2000米的热身跑,之后会进行一个小时的训练和小组内的练习赛。这其中有氧和无氧运动是间歇性切换进行的,并且在三十分钟的运动之后,以有氧运动为主要的运动形式。这就较强地锻炼了学生的呼吸系统和有氧运动的能力,有效地提高了学生的身体机能。
二、校园足球对我校学生速度、耐力、力量、灵敏等身体素质的影响
(一)对学生速度的影响。
由于足球是一项全场基本处于高速的运动,所以就对学生的速度要求极为严格。在开展校园足球活动时,若学生在速度方面处于优势,既能够在技术掌握方面有所帮助,也有很大机率完成前插突破,从而打乱对方节奏。
(二)对学生耐力的影响。
在进行校园足球活动时,学生需要在赛场上往返不断跑动来获得足球的控制权,因此在体能方面消耗必定很大,特别是在比赛出现白热化的状况时更是如此,若学生在体能方面不能达标,就无法在长时间的高耗能运动中坚持下去。所以说,校园足球活动对学生的耐力要求非常严格。
(三)对学生力量的影响。
在开展校园足球活动的过程中,离不开对学生长期的力量训练。并且在校园足球比赛中,学生也会在赛场上出现许多身体方面的对抗。因此,這对学生力量方面的增强有着极大的影响。
(四)对学生灵敏性的影响。
所谓敏捷,具体指的是耐力、力量以及速度等方面的反映情况。在开展校园足球活动时,学生能够快速变换位置与灵敏反应是其主要表现形式。由于足球是一项激烈与高速并存的运动,这就需要学生必须要拥有一定的敏捷能力。
总之,一名优秀的足球运动员必定是一个身体素质各方面都表现优异的,当然这不仅是运动员先天的条件决定,还和足球练习是密不可分的,两者相辅相成,共同促进学生身体素质发展。
三、校园足球对我校学生心理素质方面的影响。
我们知道没有一项运动是不存在竞赛的。只要有竞赛,就有胜败,输赢。球场如战场,只有当学生们经历过一场场严酷的竞赛后,才能训练出一颗颗强大的内心。对于学生的意志来说,其形成不仅是在战胜困难的过程中逐渐出现的,同时也在战胜困难的过程中得到了良好展现。由于足球运动的主要特点就是鼓励人们战胜所有困难与阻碍,所以在进行校园足球活动中,学生的个人意志培养可以得到正面熏陶。
其次,足球是一场团队的竞技游戏,既然是团队,那么就意味着,每个运动员之间都是互相协作的关系。足球比赛需要发挥团队的最大能量来与对手进行对抗。要获胜必须依靠集体的力量。学生在每一个传球,帮助阻挡等动作中,学会了互相之间的帮助与协作。一个眼神大家就能心领神会,并且为了同一个团体而共同努力,最后获得成功。校园足球正是在一次次比赛和练习中,不经意间就训练了学生团结协作,互相配合的能力。
最后,是对个人临场的影响。从客观角度来看,足球本质即为学生个人临场能力的评比,若学生在临场方面有所欠缺,各项配合与传接球质量也会受到影响。开展校园足球活动,学生可以经常进行足球锻炼,在潜移默化中使自己的临场能力得到提高。
四、校园足球对学生德育的践行活动
校园足球是一个融合着各种游戏规则的行为活动过程。在这个过程中,学生要处理各种突发状况,处理与本队队员的默契配合,处理好与对方球员发生身体碰撞等行为动作,并能保持互相尊重,以及对裁判的良好沟通。这些活动都在践行着良好的社会品德。所以校园足球运动是对学生德育的良好践行活动。
五、小结
校园足球活动与学生体质健康之间可以说是一种互相促进、相辅相成的关系。随着本校校园足球活动的不断开展,对学生起到了良好地促进作用。不论是从身体各机能、素质还是心理方面都有显著的提高。
参考文献:
[1]开展校园足球活动对我校学生体质健康状况影响研究[J].蒙恩.学术论坛.2017(30).
[2]校园足球运动的有效开展与学生体质健康提升策略研究[J].余瑜.体育世界2017年5期.