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人的睡眠时间占到人生的三分之一，睡眠的品质对人体健康极为重要，而人体的睡姿对健康更有极大的关系。很多疾病的产生都是由于睡眠姿势的不当而诱发和加重。所以，采取一种正确的睡姿，对于人们身体健康，预防疾病的发生和减轻疾病的症状都是很有益的。
睡姿掌控下的健康指数
【摘 要】
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人的睡眠时间占到人生的三分之一，睡眠的品质对人体健康极为重要，而人体的睡姿对健康更有极大的关系。很多疾病的产生都是由于睡眠姿势的不当而诱发和加重。所以，采取一种正确的
【出 处】
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现代保健
【发表日期】
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2006年4期
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